“Lo intento pero no puedo prestar atención”, “No puedo sacar de mi mente la posibilidad de fracasar”. "Me falta aire, me duele la cabeza, me duele el estómago", "Estoy nervioso, me sudan las manos", "No puedo dormir bien por la noche". “Siento que voy a mezclar todo”, “Me estoy emocionando mucho”. Si es así, podemos decir que un estudiante está infectado con el virus de la ansiedad. A menos que se elimine este virus, resultará muy difícil para la persona utilizar su capacidad en el examen. Se produce una situación en la que las computadoras infectadas pierden rendimiento, fallan o responden de manera absurda a los comandos. Un estudiante que no puede dirigir sus pensamientos para pensar positivamente y no puede controlar sus emociones siente que va a morir pensando en la vergüenza que sentirá hacia sus familiares y amigos que piensan que obtendrá el resultado que no desea.
La hipnosis para la excitación exagerada y descontrolada del alumno da resultados que le harán sonreír en poco tiempo. El problema no es el conocimiento sino el sistema que se bloquea como resultado de estar sobrecargado de estrés en la transferencia de conocimiento, por lo que cuando este estrés se elimina, el éxito viene con él.
A veces un solo ¡La sesión puede ser suficiente!
Después del examen, cuanto antes comience el trabajo, mayor será la eficiencia del proceso de trabajo. Sin embargo, incluso una sola sesión de estudio justo antes del examen es como un seguro que garantiza que el examen sea más eficiente. Este seguro te protegerá de vivir situaciones que aumenten los sentimientos de culpa, como "¿Cómo cometí un error tan estúpido?", "¿Por qué no pude responder correctamente a lo que sabía?" después de realizar el examen.
Los siguientes temas también están incluidos en terapias grupales y Programas de "Ansiedad al Final del Examen" en las Escuelas. Se están realizando estudios sobre los siguientes temas.
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Antes y después del examen
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¿Cómo funciona el mecanismo de la ansiedad y el estrés?
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¿Qué podemos hacer cuando se altera la concentración?
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¿Es posible concentrar aún más la atención?
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Tus fuentes de motivación reconocen y liberan estos recursos.
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El prejuicio es como aceptar el resultado indeseable antes del partido.
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Poder utilizar la memoria de manera más efectiva.
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Qué hacer durante el examen ¿Cómo puedes marcar la diferencia con tus habilidades?
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Tácticas estratégicas de las que nunca has oído hablar antes.
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