La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda que la edad para comenzar el autoexamen de mama sea 20 años. Aunque no reemplaza los controles periódicos de los senos realizados por un médico, el autoexamen de los senos tiene un lugar muy importante en el diagnóstico de las enfermedades mamarias. Según las estadísticas, el 80% de las masas detectadas en la mama son encontradas por las propias pacientes. El autoexamen de mamas es un método de exploración fácil, puede ser aplicado por cualquier persona, eficaz y económico cuando se realiza correctamente.
¿Cómo realizar el autoexamen de mamas?
Autoexamen.El autoexamen de mama no debe realizarse en ningún momento. En mujeres que están menstruando, al 5º-6º día después del inicio de la menstruación. Estos días son los más adecuados. Porque durante este período, las hormonas que afectan el tejido mamario y hacen que se vuelva sensible disminuyen a su nivel más bajo, y disminuyen el edema y la hinchazón, que pueden provocar una evaluación incorrecta de la mama. En los años posteriores a la menopausia y en las mujeres embarazadas, al desaparecer el efecto hormonal mensual, las mujeres pueden realizarse el examen de mamas una vez al mes, en el día que elijan.
El autoexamen de mamas debe realizarse en dos etapas , visual y manual:
Autoexamen visual de mamas:
Párate frente a un espejo, desnuda de cintura para arriba y con los brazos a los lados, luego levanta los brazos y coloca las manos detrás de la cabeza. En ambas posiciones se observan cuidadosamente las siguientes condiciones en ambos senos:
- Crecimiento anormal en uno de los senos,
- Un seno anormalmente caído respecto del otro
- Enrojecimiento, cambio de color, herida en el seno
- Arrugas y poros en la piel del seno (como una cáscara de naranja)
- Hoyuelos y cambio de color en el pezón
- Dos pezones apuntando en direcciones diferentes
- Hinchazón en el pecho o en la axila
- Hinchazón anormal en la parte del brazo por encima del codo
Luego se colocan las manos en la cintura y se comprimen los músculos del pecho como si se quisiera acercar los dos senos. Compruebe si los senos se colapsan hacia adentro y los pezones giran en diferentes direcciones cuando se comprimen los músculos. está troleado. Se comprueba si ambos senos cuelgan de la misma manera en una posición inclinada hacia adelante.
Autoexamen mamario manual:
Para el examen manual, en primer lugar, se mide la zona a ser examinado debe ser bien conocido. El área a examinar es horizontal desde la mitad del esternón hasta la línea media de la axila. Verticalmente, es el área entre la clavícula y el borde ligeramente por encima del borde inferior de las costillas.
Durante el examen manual, nunca se debe examinar el tejido mamario apretándolo entre el pulgar y el índice. Este tipo de examen es engañoso. Durante el examen se utilizan las partes internas de los dedos índice, medio y anular, que son las zonas más sensibles de la mano. El examen manual de la mama comienza en posición de pie. Para examinar el seno izquierdo, se levanta el brazo izquierdo por encima de la cabeza. Se examina con la superficie interna de los tres dedos medios de la mano derecha. Luego se hace lo mismo con el otro seno.
Luego se continúa el examen en posición acostada. Acuéstese boca arriba y coloque una almohada delgada debajo de la espalda en el lado del seno a examinar, y coloque el brazo del mismo lado debajo de la cabeza. Además, se examina cada parte del seno presionando con la parte interna de las yemas de los dedos, primero con movimientos circulares, luego verticalmente y finalmente desde afuera hacia el pezón. Durante los movimientos, los dedos se mueven como si se deslizaran sobre el pecho sin levantarlo del pecho. Por lo tanto, se examina cada parte de la mama.
La mama se revisa con los dedos para detectar durezas, dolor y masas (tumor, bulto). Asimismo, se comprueba si existe alguna hinchazón en la axila. La almohada se coloca en el lado opuesto y todos los procedimientos se repiten para el otro seno.
Se coloca el pezón entre las yemas de los dedos y se aprieta suavemente para comprobar si hay secreción. La persona también puede realizar la parte manual del examen en el baño. El agua caliente ayuda a relajar los músculos. Además, el agua y el jabón aumentan la resbaladiza de los dedos, lo que facilita el examen. Se puede utilizar loción para lubricar los exámenes manuales que no se realizan en el baño. El tiempo de examen debe ser de al menos 5 minutos para cada seno.
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