En los primeros estudios sobre resiliencia se buscaron respuestas a las siguientes preguntas:
1-) ¿Por qué algunas personas afrontan mejor los efectos difíciles, estresantes y traumáticos y se adaptan de forma saludable?
2- ) ¿Qué diferencia a estas personas de las demás?
Cuando el concepto de resiliencia psicológica surgió por primera vez en la década de 1970, se consideraba un rasgo de personalidad inmutable. Los niños que pueden afrontar los riesgos de forma saludable y continuar con su desarrollo normal se describen como “niños invulnerables/sólidos” (Winders, 2014). Sin embargo, la mayoría de los investigadores ahora consideran la resiliencia como un proceso dinámico que surge como resultado de las interacciones continuas entre el niño y su entorno (Luthar & Zelazo, 2003) en lugar de una característica innata del niño. Ya no es una característica extraordinaria en la investigación del nuevo período. Cuando se apoyan los factores protectores y de mejora, las personas estarán mejor equipadas contra los riesgos que puedan enfrentar a lo largo de sus vidas (Masten,1024).
La resiliencia psicológica es un proceso dinámico. El término resiliencia psicológica se define como la capacidad de lograr resultados positivos en situaciones difíciles, mantener el desarrollo y adaptarse bien a estas dificultades.
La resiliencia psicológica es diferente de los conceptos de temperamento, resiliencia, competencia social y afrontamiento. . Para poder hablar de resiliencia, la adaptación o desarrollo positivo resultante debe revelarse en condiciones que pueden considerarse riesgosas.
Además, la resiliencia no es sólo un poder protector del individuo frente a las dificultades. Al mismo tiempo, es con los individuos en todas sus relaciones, en todos los roles que asumen, en definitiva, en cada etapa de la vida y sirve al bienestar de los individuos.
La resiliencia psicológica de los niños y los adolescentes depende de sus familias, del entorno social y de la sociedad. Se pueden apoyar y mejorar los factores de protección internos y externos que ayudan al desarrollo de la resiliencia. Entonces, ¿qué pueden hacer las familias al respecto?
Pasar tiempo juntos: los niños se vuelven emocionalmente más fuertes cuando se sienten amados y valorados.
Expresar sus sentimientos: Enseñar a los niños que pueden compartir sus sentimientos con alguien en quien confían apoya su resiliencia psicológica. /p>
También es muy importante elogiar sus esfuerzos cuando experimentan un fracaso o una decepción, para estar más orientados al proceso. que estar orientado a resultados, y animarles a intentarlo de nuevo. Además, admitir los errores para garantizar que sean parte del aprendizaje y el desarrollo también fortalecerá emocionalmente a los niños y adolescentes.
Otro punto importante es que los padres son modelos positivos. Ser un padre consciente de sus emociones, utilizar sus habilidades de afrontamiento, mantener la calma y aceptar sus responsabilidades permite a los niños modelar de la misma manera.
La salud física también está estrechamente relacionada con la resiliencia psicológica. Es necesario garantizar que los niños coman sano, duerman lo suficiente y realicen ejercicios físicos y de respiración adecuados a su edad.
Como resultado, los estudios demuestran que; La resiliencia psicológica es un conjunto de habilidades que se pueden desarrollar y las familias tienen una gran responsabilidad a la hora de ayudar a los niños a adquirir estas habilidades. En este proceso, también es muy importante contar con el apoyo de expertos cuando sea necesario.
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