Los probióticos son organismos vivos beneficiosos para la vida y beneficiosos cuando se toman en cantidades suficientes. Desempeñan un papel en el funcionamiento saludable de nuestro sistema inmunológico, digestivo y excretor. Las bacterias asentadas en nuestros órganos como la piel, la boca y los intestinos se denominan "MICROBIOTA". Alrededor del 85 por ciento de la microbiota son microorganismos beneficiosos y alrededor del 15 por ciento son bacterias oportunistas que dañan el cuerpo cuando el sistema inmunológico está debilitado. El equilibrio del número de microorganismos beneficiosos y no beneficiosos se denomina "PREBIOSIS", y la alteración del equilibrio del sistema se denomina "DISBIIOSIS".
Todos los espacios de nuestro cuerpo, empezando por la boca. a nuestro órgano excretor, están recubiertas por una membrana llamada mucosa, los microorganismos que viven en estas membranas varían de un lugar a otro, aunque se nota, generalmente son los mismos. La flora bucal se ve afectada por el cambio en la flora intestinal, y cuando la flora o microbioma de la boca cambia, se multiplican bacterias dañinas, se daña el sistema de defensa de nuestro cuerpo, se producen enfermedades de las encías, caries, cálculos dentales, se presentan con frecuencia aftas, Y esto es el resultado del sistema inmunológico debilitado después del trastorno de la flora intestinal.Es un síntoma. Sin tratar el trastorno intestinal, los tratamientos de las encías tienden a repetirse, por lo que, además del desbridamiento mecánico en el tratamiento de las encías, se apoya el tratamiento con probióticos, especialmente si se han administrado antibióticos, el apoyo probiótico es importante. Porque los antibióticos eliminan todas las bacterias, buenas o malas, y luego las bacterias patógenas se multiplican nuevamente. La disminución de nuestras bacterias probióticas provoca diversos problemas de salud
1- Gases, hinchazón, indigestión, reflujo.
2- Ataques de diarrea o estreñimiento.
3- Fortaleza inmune.Debilitamiento y aumento de infecciones.
4-Depresión, Parkinson, fibromialgia.
5-Obesidad.
6-Alteración del equilibrio del colesterol y el azúcar.
7-Aumento de alergias y dermatitis.
8- Mal aliento.
9- La fatiga constante es uno de los síntomas más comunes.
Los probióticos importantes son las especies Lactobacillus y Bifidobacterium. esta bacteria Se encuentra en alimentos fermentados como el yogur casero, el kéfir, el chucrut, la boza, el nabo y la tarhana. Los alimentos que crean un ambiente adecuado para la nutrición de los probióticos se denominan prebióticos. Ejemplos de alimentos prebióticos son el puerro, el ñame, el apio, la okra, los plátanos y la remolacha.
El sistema inmunológico protege nuestro cuerpo de enfermedades, es nuestro sistema de defensa que protege contra ataques de bacterias y virus patógenos. Fortalecer nuestro sistema inmunológico nos protege de infecciones virales y crónicas, nuestra necesidad de microorganismos probióticos beneficiosos para fortalecer la respuesta inmune y los soldados de defensa del cuerpo como los macrófagos y neutrófilos es cada día más evidente. Los probióticos son los componentes básicos del sistema inmunológico: cuantas más bacterias beneficiosas tengamos en nuestro cuerpo, más resistentes seremos, especialmente contra las enfermedades virales. El 85 por ciento de la hormona de la felicidad, la serotonina, es producida por probióticos en los intestinos, y de esta manera los probióticos consiguen protegernos de la depresión. Si queremos vivir sanos debemos consumir mucho vinagre, chucrut, yogur casero, kéfir, alcachofa, cebolla, ajo, topinambur y estar atentos a nuestros probióticos.
* La información escrita en este artículo. Los contenidos fueron creados a partir de diferentes fuentes y escritos para informar a nuestros pacientes. No constituye un diagnóstico y tratamiento definitivo. Ante cualquier problema de salud, definitivamente debes consultar a tu médico especialista. La información sobre salud se actualiza constantemente.
Le deseo un día saludable, señor.
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