¿Podría estar experimentando una depresión encubierta?

Con la llegada del otoño hemos pasado del humor animado, alegre y extrovertido de los meses de verano a un humor ligeramente lluvioso y parcialmente nublado en el que mirar un poco más por la ventana, escucharse más a uno mismo y dedicar tiempo individual. . Aunque no existe evidencia científicamente cualificada, entre los datos obtenidos se encuentra que las estaciones aceleran o eliminan los procesos depresivos.
Verse a uno mismo como inútil e inadecuado y sentirse mal es válido para todos de vez en cuando. Esto no es un crimen ni una debilidad. Si estos sentimientos se han convertido en depresión, se puede lograr un gran alivio con tratamiento y ayuda profesional.

Podemos definir la depresión y el proceso de recibir este diagnóstico de la siguiente manera;

-Disminución de las cosas que disfrutas y pérdida de interés.

-Sentirse triste, triste, no estar de buen humor.

-Disminución o aumento de peso.

- Trastorno del sueño o sueño excesivo.

-Aburrimiento, inquietud, inquietud, indecisión.

-Sentirse inadecuado, inútil, como si hubiera cometido un delito.

-Disminución de la atención y concentración del pensamiento.

-Disminución de la energía, sensación de envejecimiento, disminución de la potencia de trabajo y eficiencia.

-Pensamientos recurrentes de muerte.

-Cambio en el interés sexual.

Si tiene al menos 3 de estos síntomas y los ha estado experimentando durante al menos 2 semanas, se recomienda un tratamiento clínico para la depresión.

La depresión es un concepto que todos conocemos o estamos familiarizados con. Nuestras expectativas sobre el estado de ánimo de las personas deprimidas contienen expresiones similares para cada uno de nosotros. Estos ; La persona deprimida está triste, infeliz, no disfruta de la vida, está estancada en su personalidad, tiene debilidad en la comunicación social y tiene un estado de ánimo triste constante... Sin embargo, la depresión encubierta rompe todos los tabúes conocidos, porque la persona con La depresión encubierta no muestra síntomas depresivos: si bien pueden parecer felices a los demás y siempre tener una sonrisa en el rostro, sufren por dentro. La depresión sonriente, también conocida como depresión enmascarada, suele pasar desapercibida. Las personas que sufren esto ignoran sus sentimientos y siempre los guardan bajo la alfombra. Es posible que estas personas ni siquiera sean conscientes de que están deprimidas o que no admitan que tienen síntomas de depresión por miedo a parecer débiles.

“G El rasgo más distintivo de la depresión sonriente es la tristeza. La sonrisa en el rostro y la apariencia externa son un mecanismo de defensa tras el que se esconde una persona para ocultar sus verdaderos sentimientos. Una persona puede experimentar tristeza por motivos como una relación con un final infeliz, problemas internos por motivos familiares, dificultades con su carrera o no poder fijarse una meta correcta en la vida. Otros síntomas comunes de la depresión latente son inquietud, miedo, ira, fatiga, irritabilidad, desesperanza e impotencia.

 

En la depresión latente, el sentimiento de tristeza, estancamiento, tristeza y falta de El placer por algo no se observa mucho. Esta vez, la depresión emerge a través del lenguaje corporal y orgánico. Dolores crónicos, migratorios, dolores faciales, dolores de cabeza, ataques de asma, trastornos gastrointestinales, palpitaciones, mareos, desequilibrios de presión arterial, náuseas y vómitos, alergias, reumatismo, olvidos, dificultades de aprendizaje, problemas de sueño, apetito, problemas sexuales, alcohol-drogas. El consumo, las obsesiones, las obsesiones y los cambios de personalidad pueden ser reflejos de la depresión de diferentes maneras.

Entonces, ¿es posible deshacerse de esta situación?

Sí, existe un tratamiento. para la depresión implícita, y no es tan difícil como crees. Además de recibir servicios de asesoramiento o apoyo como psicoterapia o hipnoterapia, las personas con depresión sonriente pueden empezar por abrirse a las personas que les rodean y convertir en una rutina compartir sus inquietudes. Al hacer esto, es importante que la persona no sienta que es una carga para la otra parte.

A veces ignoramos el hecho de que las personas que nos rodean pueden ser felices cuando nos apoyan, aunque sabemos que a nosotros nos hace felices cuando hacemos lo mismo por los demás. Abrirse y compartir sus sentimientos es el paso más importante para lidiar con los pensamientos depresivos. Los seres humanos somos seres sociales en cada momento de su vida, interactuar con los demás te permite aceptar la situación y experimentar la ligereza de compartirla con otra persona. Recuerde que los sentimientos y pensamientos depresivos no deben manejarse adecuadamente. Cuando crece, crece exponencialmente dentro de ti y te lleva cautivo. La base de compartir con alguien y reunirse con un experto es compartir y reducir esos sentimientos y pensamientos negativos. La infelicidad disminuye a medida que compartes, la felicidad aumenta a medida que compartes.

 

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