El té de manzanilla se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para una amplia variedad de problemas de salud. Hoy en día, los investigadores investigan cada vez más su eficacia en el control de enfermedades como el cáncer y la diabetes.
Hasta ahora, los estudios han demostrado que el té de manzanilla tiene mucho poder. Sin embargo, los estudios difieren, y algunos estudios muestran beneficios claros en comparación con soluciones alternativas.
Para la mayoría de las personas, es seguro probar el té de manzanilla como complemento de otros tratamientos, pero no debe reemplazar los tratamientos médicos principales cuando son graves. ocurren enfermedades.
Datos sobre el té de manzanilla:
-Las flores secas de manzanilla se utilizan para hacer té de manzanilla.
-Los investigadores están interesados en los beneficios del consumo de manzanilla té.
– Otras hierbas Similar a los medicamentos, no es seguro para todos.
-Cuanto más fuerte sea el té, es más probable que proporcione beneficios para la salud.
¿Qué es el té de manzanilla?
El té de manzanilla es un remedio popular tradicional elaborado a partir de flores secas de manzanilla.
La potencia de varios tés de manzanilla varía, y algunos contienen significativamente más manzanilla que otros. Los tés más fuertes también tienen más probabilidades de causar efectos secundarios en personas sensibles a ellos. Como resultado, es más seguro comenzar con una dosis baja y aumentar lentamente hasta dosis mayores.
La manzanilla contiene sustancias químicas llamadas flavonoides. Estos flavonoides son un tipo de nutrientes que se encuentran en muchas plantas y juegan un papel importante en los efectos medicinales de la manzanilla.
Beneficios del té de manzanilla
El té de manzanilla y sus potenciales beneficios para los que existe La mayor evidencia:
Reducir el dolor menstrual
Muchos estudios han demostrado que el té de manzanilla reduce la gravedad de los cólicos menstruales. Por ejemplo, un estudio de 2010 encontró que consumir té de manzanilla durante un mes reducía el dolor de los cólicos menstruales. Las mujeres en el estudio también informaron menos ansiedad y angustia asociadas con el dolor menstrual.
Tratamiento de la diabetes y reducción del azúcar en sangre
Una vez más, algunas Los estudios han encontrado que el té de manzanilla puede reducir el azúcar en sangre en personas con diabetes. Las investigaciones no indican que la manzanilla sea una alternativa adecuada a los medicamentos para la diabetes, pero puede ser útil para los tratamientos existentes.
De manera similar, un estudio en ratas realizado en 2008 encontró que el consumo constante de té de manzanilla puede prevenir la sangre. que el azúcar suba. Este efecto reduce el riesgo de complicaciones de la diabetes a largo plazo e indica que la manzanilla puede mejorar los resultados de la diabetes.
3.Reducir o prevenir la osteoporosis
La osteoporosis es la pérdida progresiva de densidad ósea. Esta pérdida aumenta el riesgo de fracturas de huesos y postura estancada. Si bien cualquiera puede desarrollar osteoporosis, es más común entre las mujeres posmenopáusicas. Esta tendencia puede deberse a los efectos del estrógeno.
Un estudio de 2004 encontró que el té de manzanilla tiene efectos antiestrogénicos. También ayudó a aumentar la densidad ósea, pero los autores del estudio advirtieron que se necesita más investigación para demostrar este beneficio.
4.reducir la inflamación
La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico para combatir infección reacción. El té de manzanilla contiene compuestos químicos que pueden reducir la inflamación. Sin embargo, la inflamación a largo plazo está relacionada con una amplia gama de problemas de salud, como hemorroides, dolor gastrointestinal, artritis, trastornos autoinmunes e incluso depresión
5. Tratamiento y prevención del cáncer
Algunos estudios sugieren que el té de manzanilla puede atacar las células cancerosas o incluso evitar que estas células se desarrollen. Sin embargo, las investigaciones hasta ahora no son concluyentes y los científicos dicen que se necesitan más estudios para probar las propiedades anticancerígenas de la manzanilla. Además, la mayoría de los estudios analizan estudios clínicos en animales, no en humanos.
6. Ayuda a dormir y a relajarse
Se cree que el té de manzanilla ayuda a las personas a relajarse y conciliar el sueño. Sin embargo, pocos estudios clínicos lo han probado.
Una revisión de la evidencia disponible encontró que 10 de 12 pacientes cardiovasculares se quedaron dormidos poco después de beber té de manzanilla. � se afirma. Otro puñado, basado en modelos clínicos, sugiere que el té de manzanilla puede ayudar a las personas a relajarse.
En un estudio con ratas, el extracto de manzanilla ayudó a conciliar el sueño a roedores con trastornos del sueño. Muchos investigadores creen que el té de manzanilla puede funcionar como una benzodiazepina. Las benzodiazepinas son medicamentos recetados que pueden reducir la ansiedad e inducir el sueño. Algunas investigaciones muestran que la manzanilla se une a los receptores de benzodiazepinas.
Tratamiento de los síntomas del resfriado
La evidencia anecdótica y algunos estudios sugieren que la inhalación de vapor con extracto de manzanilla puede aliviar algunos síntomas del resfriado. Sin embargo, este beneficio aún no se ha demostrado.
¿Quién debe evitar el té de manzanilla?
Los siguientes grupos deben evitar la manzanilla a menos que el médico recomiende lo contrario:
-Historia de alergia grave, especialmente al polen. Personas con: La manzanilla puede estar contaminada con polen de otras plantas, por lo que puede provocar una reacción alérgica.
– Personas con una alergia previa, incluso leve, Reacción alérgica a los productos de manzanilla: Debe evitar la manzanilla, ya que las reacciones alérgicas pueden empeorar con el tiempo.
-Bebés y niños muy pequeños: Al igual que la miel y algunos otros productos naturales, el té de manzanilla puede estar contaminado con esporas de botulismo. La mayoría de los adultos sanos pueden combatir la infección, pero es posible que los bebés no. Muchos médicos recomiendan que los bebés y los niños pequeños se mantengan alejados de la miel y también de los productos de manzanilla.
-Además, no es seguro utilizar la manzanilla como sustituto de tratamientos médicos probados. Si alguien está tomando algún medicamento, debe consultar a su médico acerca de posibles interacciones con el té de manzanilla.
El público ha utilizado el té de manzanilla durante miles de años, a menudo con resultados positivos en muchas áreas.
Para quienes quieran utilizar el té de manzanilla, no debe utilizarse como sustituto de los regímenes habituales de medicación, sino más bien como complemento. Es posible observar mejoras cada vez mayores en la salud con dosis normales de 1 a 2 vasos al día.
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