Estados Unidos estima que aproximadamente 150.000 personas serán diagnosticadas con cáncer colorrectal este año. Según Estadísticas Mundiales del Cáncer, es el tercer cáncer más frecuentemente diagnosticado en hombres y el segundo cáncer más frecuentemente diagnosticado en mujeres. Es la segunda causa de muerte relacionada con el cáncer en hombres y la tercera causa de muerte relacionada con el cáncer en mujeres en los países desarrollados. Sin embargo, cuando se detecta y se trata a tiempo, la tasa de supervivencia a cinco años es del 90 por ciento. Desafortunadamente, menos del 40% de los cánceres colorrectales se diagnostican temprano, por lo que reconocer los signos y síntomas de los problemas podría salvarle la vida.
¿Qué es el cáncer colorrectal?< br /> El cáncer colorrectal ocurre cuando las células intestinales mutan y se dividen muy rápidamente. El tumor puede bloquear el colon y extenderse a órganos cercanos. Los síntomas pueden incluir:
Dolor abdominal
Cambio en los hábitos intestinales
Sangre en las heces
Anemia/fatiga inexplicable
Las hemorroides pueden provocar al cáncer de colon Aunque no puede causar síntomas, puede producir síntomas similares al cáncer de colon.
El cáncer colorrectal puede no causar ningún síntoma, por lo que las pruebas periódicas son importantes para una detección temprana. El riesgo de desarrollar cáncer colorrectal aumenta con la edad y se diagnostica con mayor frecuencia en personas mayores de 50 años.
Los factores de riesgo incluyen:
Tener un miembro de la familia diagnosticado con cáncer colorrectal (especialmente un familiar de primer grado)
Presencia de pólipos precancerosos (conocidos como adenomas)
Presencia de enfermedades inflamatorias intestinales (EII) como colitis ulcerosa y, en menor medida, enfermedad de Crohn.
La tasa de cáncer de colon en sociedades socioeconómicas bajas es mayor.
Una dieta rica en grasas y baja en fibra
Obesidad
Fumar
Consumo excesivo de alcohol
¿Qué podemos hacer para prevenir el cáncer colorrectal?
Existen precauciones para ayudar a reducir el riesgo de contraer esta enfermedad. Según la Asociación Estadounidense de Gastroenterología, la detección del cáncer colorrectal debe comenzar a los 50 años para los pacientes de riesgo promedio sin antecedentes familiares de cáncer colorrectal.
Aquellos con mayor riesgo debido a raza, antecedentes familiares o inflamación intestinal. Las enfermedades son más exploradas a una edad temprana. Debe incluirse en el programa a. Se recomienda iniciar el cribado colorrectal a partir de los 45 años, especialmente en sociedades con niveles socioeconómicos bajos o en personas con mayor riesgo. Los pacientes con mayor riesgo debido a antecedentes familiares (un familiar de primer grado con antecedentes de cáncer de colon, padre o hermano) y aquellos con un síndrome hereditario asociado con cáncer colorrectal deben discutir el asesoramiento genético con su médico.
Cree un sistema digestivo saludable
Otras medidas preventivas que ayudan a apoyar y mantener un sistema digestivo saludable y minimizar la inflamación incluyen:
Aumentar la ingesta diaria de fibra. Buenas fuentes de fibra incluyen cereales, frijoles, nueces, frutas, verduras y avena. La fibra juega un papel muy importante en la salud del colon al normalizar las deposiciones. La recomendación es consumir entre 20 y 35 gramos de fibra al día, pero aumentar gradualmente su ingesta hasta llegar a este nivel. Comer demasiada fibra demasiado rápido puede causar calambres abdominales, hinchazón, gases y estreñimiento.
Beba cantidades adecuadas de agua para ayudar a que la fibra haga su trabajo.
Limite el consumo de alcohol y cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación. y causar estreñimiento. Limite el consumo de alimentos ricos en grasas, como carnes rojas y grasa animal, que pueden contribuir a la inflamación. Hay algunos estudios que demuestran que puede ayudar a reducir la pérdida de peso.
Evalúe los cambios de salud con su médico
Si hay algún factor de riesgo o síntomas sospechosos, hable primero con su médico. Es importante decirle a su médico de qué color son las heces, ya que las heces oscuras o negras pueden indicar la presencia de sangre. Su médico puede proporcionarle información sobre las pruebas de detección adecuadas, así como recomendaciones de estilo de vida adecuadas que pueden ayudarle a mejorar su salud.
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