La conciencia forma el corazón de la teoría y la práctica de la terapia gestalt (Sills, Fish y Lapworth, 1995, p. 22). Según Perls, la conciencia es la capacidad del individuo de estar en comunicación con todo su entorno perceptual. El individuo está en comunicación con su propia existencia; darse cuenta de lo que sucede dentro y alrededor de él; establecer vínculos con uno mismo, con otras personas y con el medio ambiente; saber lo que piensa, siente o siente; Es la capacidad de saber cómo se responde a cada momento (Clarkson & Mackewn, 1993, p. 44).
La conciencia no es sólo un proceso cognitivo; Incluye todas las experiencias, ya sean cognitivas, sensoriales, emocionales o físicas. Es un proceso holístico que involucra a todo el organismo (Clarkson & Mackewn, 1993, p. 44). Porque la conciencia; es notar, dar sentido y conectar, e incluye experiencias vividas de las dimensiones espiritual, emocional, cognitiva y física de nuestra existencia. Por tanto, la verdadera conciencia; Se diferencia de los procesos cognitivos como el pensamiento, la ponderación y la introspección, que no afectan directamente el desarrollo de una persona. La conciencia holística se basa en ricas experiencias somáticas y emocionales e incluye tanto la intuición como las sensaciones corporales (Mackewn, 2004, p. 113).
conciencia; Es una forma de entendernos a nosotros mismos y nuestras necesidades, organizar nuestro entorno y dar sentido a nuestras experiencias (Mackenw, 2004, p. 113). Las cosas de las que somos conscientes en la vida diaria son muy pocas y una mayor conciencia puede resultar muy enriquecedora. Las experiencias y percepciones se vuelven más coloridas y poderosas. Las interacciones que por costumbre se han vuelto semi-rituales adquieren frescura y novedad. Nos conectamos con nosotros mismos y con la realidad del mundo que nos rodea (Sills, Fish y Lapworth, 1995, p. 22). Considerada desde esta perspectiva, la conciencia es una bendición porque nos permite percibir y darle sentido a lo que sucede a nuestro alrededor y dentro de nosotros, y así nos permite investigar qué podemos hacer para mejorar nosotros mismos, nuestro entorno y los demás (Macken, 2004, pág.113). En otras palabras, la conciencia saludable no es ser consciente de uno mismo, sino ser consciente tanto de uno mismo como del otro (Yontef, 1993, p. 429). Totalmente diferente a nosotros mismos Estar presente significa conocernos a nosotros mismos y vivir nuestra vida de una manera mucho más rica (Sills, Fish & Lapworth, 1995, p. 22).
El objetivo principal de la terapia Gestalt no es cambiar la conducta, sino crear conciencia (Breshgold, 1989, p. 9; citado en Cole, 1994). Perls enfatizó que el objetivo de la terapia es aumentar la conciencia, el contacto y la integración, porque estos conducen inevitablemente al desarrollo y al cambio. De manera similar, Yontef (1993) dijo que el propósito de la gestalt es desarrollar la conciencia, porque las personas no pueden cambiar queriendo cambiar, pueden cambiar siendo plenamente conscientes de quiénes y qué son (citado en Mackewn, 2004, p. 114). ). Beisser (1970, pp. 77 – 80) describe esto como “El cambio no ocurre al tratar de ser algo que uno no es; "Sólo es posible si uno se da cuenta de lo que realmente es". Lo explicó diciendo (cit: Sakarya, 2003). El verdadero crecimiento puede ocurrir cuando uno tiene conciencia de cómo se ve afectado y cómo afecta a los demás (Corsini & Wedding, 2007, p. 329).
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