¿Cuántos días ha estado esta comida en el refrigerador? ¿No tienes tiempo para preparar el desayuno por la mañana? Me pregunto si es comestible o no. Si cocino el fin de semana ¿cuántos días puedo conservarlo en el frigorífico? ¿Tengo que cocinar alimentos frescos a diario? Son preguntas que rondan por nuestra mente y que nos impiden preparar la semana porque no estamos seguros de las respuestas...
¡Prepara la semana con tranquilidad!
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Si sales de casa temprano en la mañana entre semana, no encuentras tiempo para desayunar y no comes huevos, hierve los huevos el domingo y guárdalos en el refrigerador. ¡El tiempo de almacenamiento de los huevos cocidos es de 7 días! Si dices que no puedes consumirlo frío, para eso también hay solución. Antes de comer, remójalo en agua caliente durante 2 minutos, en forma de concha, y disfruta de tu desayuno caliente.
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El tiempo de conservación de los platos de verduras en el frigorífico es de 3-4 ¡días! ¡Así que lo único que tienes que hacer es dedicar 2 días a la semana o incluso 2-3 horas a cocinar!
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El tiempo de conservación de los platos que preparas con carne roja, ya sea es con verduras o solo carne, conserva su frescura en el refrigerador es de 3- 4 días! Esta situación se limita a 1-2 días para la carne de pollo. Dado que la carne de pollo se echa a perder muy fácilmente y es un alimento de alto riesgo, ¡debemos tener más cuidado!
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Prepárate a partir del domingo para tener una comida casera entre semana. Puedes saltear las verduras y conservarlas en el frigorífico durante 3-4 días. ¡Es posible disfrutar de una cena sabrosa y satisfactoria simplemente cortando queso con verduras durante la semana!
¿Qué pasa con su contenido vitamínico?
Por alguna razón, siempre existe la preocupación de que se produzca una pérdida de vitaminas en los alimentos que se guardan en el refrigerador o el congelador. Cuando los alimentos se refrigeran, la pérdida de vitaminas y minerales es muy baja. Cuando clasificas las frutas que compras en temporada y las guardas en el congelador, puedes pensar en ellas como si las comieras en temporada. ¡Porque la diferencia en vitaminas y minerales perdidos es insignificante!
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