La exposición al sol aumenta durante los meses de verano. La exposición a los rayos del sol puede provocar muchas enfermedades de la piel como cánceres de piel, envejecimiento rápido de la piel y formación de manchas. Por lo tanto, en los meses de verano se debe proteger lo más posible del sol, si es necesario permanecer bajo el sol se debe preferir cremas protectoras con factor de protección alto y no se debe exponer a la luz solar directa al mediodía cuando el el sol es más efectivo. La piel de los niños es más sensible al sol. Por este motivo, es muy importante que los niños no se expongan mucho tiempo al sol directo, y que utilicen cremas protectoras, ropa y paraguas adecuados a su piel.
Las cremas de protección solar preferidas deben ser resistentes al agua y al sudor, no deben irritar la piel, no deben ser tóxicas y deben contener un factor de protección de treinta o más. Las cremas protectoras preferidas para protegerse del sol varían según el tipo de piel. Las personas con piel seca deberían preferir productos con una consistencia más densa, las personas con piel grasa deberían preferir productos más fluidos y no grasos. Las cremas de protección solar se deben aplicar al menos veinte minutos antes de entrar al agua y se deben refrescar cada dos horas.
Puede haber un aumento de algunas enfermedades de la piel en los meses de verano. Factores como la temperatura, la sudoración, la exposición intensa al sol y la apertura de la temporada de mar y piscina pueden provocar quemaduras en la piel y enfermedades fúngicas. Dado que las infecciones por hongos en la piel son contagiosas, se debe prestar atención a la higiene, se deben dar preferencia a los zapatos permeables al aire y la ropa mojada se debe reemplazar por ropa seca. Nuevamente, durante estos meses, el agua salada que queda en la piel puede provocar sequedad en la piel. La piel seca se puede prevenir dándose una ducha y utilizando cremas hidratantes adecuadas después de salir del mar. Pueden producirse reacciones alérgicas en la piel con la exposición al sol. Las reacciones alérgicas se pueden prevenir utilizando protectores solares con factor alto.
Para proteger la salud de la piel en los meses de verano se debe evitar la depilación con cera, la depilación y el peeling químico. Se debe preferir ropa de colores claros para proteger el cuerpo del sol. Nuevamente, durante este período se deben evitar los materiales de maquillaje que sean densos y cubran la piel. En verano se deben preferir productos ligeros, fáciles de limpiar y que permitan que la piel respire.
En verano, b También es muy importante prestar atención al orden de apareamiento. Durante los meses de verano, bebe mucha agua, elige alimentos ligeros y fáciles de digerir, reduce el uso de especias, evita los alimentos envasados y come frutas y verduras ricas.
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