Las emociones positivas sobre el futuro son: optimismo, esperanza, confianza, creencia, mientras que las relacionadas con el presente se pueden dividir en dos; 1. Placeres instantáneos 2. Placeres duraderos. La cuestión crítica es comprender la diferencia entre un afecto positivo confiable y un afecto negativo.
El afecto positivo se correlaciona con la extraversión, mientras que el afecto negativo se correlaciona con el neuroticismo. El afecto positivo persiste después de los 30 años, mientras que el afecto negativo alcanza su punto máximo en la adolescencia. El afecto negativo parcialmente hereditario es parte del sistema orientado a la evitación (inhibición), mientras que el afecto positivo es parte del sistema que facilita la conducta.
El propósito detrás de las conductas negativas, no solo de las positivas, es la felicidad. Pero al intentar ser feliz, no se deben ignorar los lados dolorosos y reales de la vida. No es posible vivir evitando o ignorando situaciones negativas. La felicidad es mirar con realismo y ver en positivo. Comienza por aceptar nuestra vida y ser realista, lo que no significa darse por vencido.
Los líderes familiares son los capitanes de los estados mentales de los niños. Al mismo tiempo, las diferencias de género y edad son importantes en la evaluación de la felicidad, se ha reportado que mujeres y niños sienten emociones en niveles extremos.
Una de las claves para ser feliz es el perdón, y el perdón. Consta de dos escenas, una de las cuales es enojarse. Enfadarse es la primera forma de deshacerse del enfado, perdonar no es actuar como si nada, hay que sentir el enfado pero no hacerlo de forma hiriente. La segunda escena es "tomar la decisión" de perdonar. Se trata de querer, no de sentir.
Cuando llegamos a los análisis factoriales de las mediciones de la felicidad, vemos que la felicidad tiene dos aspectos. Uno son los factores afectivos y cognitivos que representan experiencias emocionales positivas como la diversión y la alegría, el otro es la evaluación cognitiva de diversas áreas de la vida (familia, trabajo, etc.).
Podemos proporcionar la sensación de bienestar. -estar con las siguientes acciones: buenas relaciones, entorno físico y financiero seguro, bienestar físico, productividad, descanso, etc.
Utilizamos diversos métodos de defensa y autoengaño para mantener nuestra visión positiva de nosotros mismos y el mundo y mantener la información negativa bajo control. Lo contrario del optimismo es gestionar o controlar la información negativa. Los métodos de autoengaño que utilizamos para trollear son mecanismos de defensa e ilusiones positivas.
A medida que se vuelve difícil poner las propias creencias en el orden social, las personas se ven obligadas a buscar sus valores en otra parte, y muchos recurren a ellos. interior. La teoría de la autoeficacia expresa el sentido que uno tiene de sus propias capacidades, fortalezas y destrezas. Centrarse en estos ayuda a mejorar el bienestar. Al mismo tiempo, se considera que el optimismo está correlacionado con la salud mental, es decir, se ha demostrado que el optimismo, que era un indicador de debilidad hasta finales de los años 1970, está estrechamente relacionado con la salud física y mental como resultado de diferentes investigación.
Otro tema es la inteligencia emocional. La inteligencia emocional está directamente relacionada con el desarrollo y contiene muchas estructuras que deben destacarse. Sin embargo, la validez de la inteligencia emocional es un tema de debate porque la inteligencia emocional tiene una alta correlación con los rasgos de personalidad y la capacidad verbal. Otro tema de debate es si la inteligencia emocional es un talento o una característica innata.
Los niños superdotados son uno de los casos extraordinarios que interesa a la psicología. Los datos muestran que los niños superdotados tienen el doble de probabilidades de tener problemas de adaptación. Y sólo una pequeña porción de los niños superdotados se convierten en adultos que logran logros y contribuciones significativas en sus campos.
Otra cuestión con la que se relaciona el bienestar subjetivo y la felicidad son las características y motivaciones. Los rasgos son aspectos personales y duraderos que influyen en el comportamiento. El bienestar subjetivo también está vinculado a actividades y rasgos de personalidad consistentes.
Los cambios de creencias empujan a las personas a buscar valor y a encontrar valor dentro de sí mismas. La psicología positiva se centra en la autoestima y la autoevaluación. Los estudios de autorregulación han demostrado que el uso de ciertos métodos para afrontar los desafíos de la vida genera una mejor salud y bienestar.
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