“He estado sufriendo ataques de pánico durante mucho tiempo y he estado usando medicamentos, pero no me he recuperado del todo, ¿qué debo hacer?” Creo que esta es la pregunta que más me hacen en Internet. De la misma manera, frecuentemente me encuentro con preguntas y comentarios como "He estado yendo de médico en médico y probé casi todos los medicamentos", "No sé si estos medicamentos funcionan", "Ni siquiera puedo salir aunque usar medicamentos". Entonces, ¿por qué muchos pacientes con ataques de pánico no están satisfechos con el tratamiento farmacológico? ¿Por qué vamos de médico en médico y los medicamentos cambian constantemente? En realidad, la respuesta a esta pregunta es sencilla; "El ataque de pánico no es una enfermedad, es una defensa". En otras palabras, es un sistema de alarma que te advierte cuando haces algo mal en la vida, te comportas de manera que te hará infeliz o te traicionas a ti mismo. ¿Qué tipo de mensajes podría estar intentando dar el pánico? Por ejemplo, si Panik pudiera hablar, ¿qué te diría? Déjame darte algunos ejemplos que se ven con frecuencia; "Eres tan generoso", "trabajas muy duro", "eres tan fuerte", "no puedes seguir el ritmo de todo", "no puedes controlarlo todo", "no tienes que obligar a todos". feliz”, “no dejes de pensar”, “estás demasiado contraconcentrado”…etc. En otras palabras, en lugar de cambiar nuestras vidas tomando el mensaje que el pánico intenta dar, que en realidad será bueno para nosotros, usar solo medicamentos provoca que muchos problemas se osifiquen y un proceso de enfermedad que durará mucho tiempo. Debido a este análisis tan claro, se debe brindar apoyo psicoterapéutico a todo cliente diagnosticado con ataques de pánico o ansiedad. De nada sirve intentar mantener el status quo con las drogas sin cambiar a tu favor el mal trabajo, el mal matrimonio, las malas relaciones familiares y es uno de los factores que puede explicar el fracaso de la droga. Cuando se utilizan técnicas de psicoterapia, técnicas como la respiración y la atención plena y los arreglos vitales son realizados por un terapeuta experimentado, el ataque de pánico comienza a resolverse por completo y en poco tiempo, a veces en unas pocas sesiones. Si es necesario, se puede agregar medicación temporal además de la psicoterapia. A diferencia de la farmacoterapia, la psicoterapia puede proporcionar una solución permanente con la conciencia que crea. En caso de tensiones vitales inevitables y obligaciones no perceptuales, se puede utilizar temporalmente el tratamiento farmacológico.
De hecho, el resumen de este artículo es “el cuerpo no te traiciona, detecta la traición que tienes a ti mismo”. "Podría mostrarlo." En lugar de silenciar el cuerpo, te sugiero recibir los mensajes necesarios y hacer cambios audaces.
Quédate con amor y paz.
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