El coronavirus, un problema global, se ha convertido en parte de nuestras vidas en las últimas semanas. De repente, nuestras rutinas diarias cambiaron y nos encontramos tratando de lidiar con la ansiedad y la preocupación. ¿Me lavo las manos lo suficiente? ¿Me toco la cara? ¿Me infectaré y transmitiré el virus a otra persona? ¿Qué pasa si pierdo a mis seres queridos debido al virus? Pensamientos que expresaban ansiedad comenzaron a ocupar nuestras mentes. La ansiedad es una emoción necesaria que incluye el miedo y nos permite sobrevivir ante los peligros de nuestra vida normal. "Huir o luchar" activa el sistema de alarma de nuestro cerebro. Sin embargo, cuando el proceso ansioso al que estamos expuestos aumenta, nuestro nivel de ansiedad puede alcanzar niveles superiores a los habituales y nuestro cerebro puede permanecer en alerta ante la constante presencia de peligro. Normalmente, cuando controlamos la situación, nuestra ansiedad disminuye y nos sentimos seguros. La incertidumbre es una situación preocupante para personas de todas las edades. Dado que estamos viviendo un proceso que no podemos controlar con el coronavirus, nuestra ansiedad puede seguir aumentando. Por tanto, es una sensación muy normal que estemos ansiosos durante este proceso. Si la ansiedad le dificulta continuar con su vida, el trastorno de ansiedad puede ser una posibilidad. Se puede decir que el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), incluidos muchos trastornos de ansiedad, se encuentra entre los problemas psicológicos que podemos encontrar en este período en el que experimentamos ansiedad a un nivel macro.
El aspecto más desafiante del El proceso de corona es el aislamiento social. Aunque la cuarentena y el aislamiento son uno de los métodos más antiguos de protección contra enfermedades infecciosas, pueden causar problemas psicológicos, emocionales y económicos en algunas personas. El contacto social es una necesidad humana básica. Tenemos una tendencia natural a relacionarnos con los demás, especialmente cuando estamos ansiosos. Cuando no se satisfacen las necesidades de nuestra relación, experimentamos dificultades tanto espirituales como físicas. Aunque el aislamiento es el enfoque correcto ante la pandemia de coronavirus, aparece como un factor que aumenta el sentimiento de soledad.
A medida que continúa la incertidumbre de la situación provocada por el coronavirus, las personas pueden experimentar una mayor ansiedad sobre el futuro. con aislamiento. Mientras los individuos continúan con su vida normal, cambian sus rutinas diarias y sus propias vidas. Sus habilidades de planificación y control les permiten sentirse seguros. No poder experimentar el sentimiento de confianza, que es una de nuestras necesidades básicas para hoy y el futuro, con el coronavirus, puede ser un gran desafío psicológico.
En este momento, cada uno de nosotros es un factor de riesgo. uno para el otro. Por lo tanto, después del coronavirus, nos llevará tiempo volver a nuestras rutinas normales debido a preocupaciones por enfermedades. Podemos prever que pueden producirse cambios importantes en nuestras vidas, tanto a nivel social como individual, debido al aislamiento social y la ansiedad. Si bien esperamos cambios positivos en los sistemas de valores, actitudes y comportamientos y perspectivas de vida de las personas que logran hacer frente a esta situación, las personas que no pueden hacer frente a enfermedades basadas en la ansiedad como la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la hipocondría (hipocondría), ataques de pánico y otros trastornos de ansiedad.
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