El llanto excesivo puede ser un indicador de un proceso de depresión, mientras que la incapacidad de llorar puede ser en realidad un signo de depresión melancólica mayor. En realidad, llorar puede ser fisiológica y psicológicamente necesario y beneficioso. Incluso hay algunos estudios que sugieren que las lágrimas pueden contener hormonas del estrés y algunas otras toxinas que se excretan del cuerpo.
¿Cuántas emociones crees que está experimentando la raza humana? Nuestras emociones más simples son la ira, la felicidad, el asco, el miedo, la sorpresa y la tristeza, que son 6 en total. Pero en total hay 34.000 emociones que la raza humana puede experimentar, y estar triste es una de las más importantes. A veces tenemos que llorar. Llorar es una necesidad humana tan normal y necesaria como reír.
Aunque hay ocasiones en las que en nuestra sociedad se simboliza como debilidad, el llanto en realidad simboliza nuestros sentimientos fuertes, no debilidad. A veces esto puede ser la pérdida de un ser querido y el duelo, a veces una discusión que hemos tenido, un trauma vivido, una separación, una escena triste de una película que vimos, o a veces puede ser de felicidad.
Razones para no poder llorar
Llantar Puede haber más de una razón para no poder llorar aunque quisiera. Estas causas pueden ser físicas o psicológicas. Entre las causas físicas, se encuentran ojo seco, diabetes, enfermedades autoinmunes (Síndrome de Sjöngen), uso de fármacos (antidepresivos), desequilibrios hormonales por embarazo o menopausia, uso de lentes de contacto, infecciones oculares.
Razones psicológicas para no llorar
Como mencionamos al principio del artículo, la sociedad a menudo puede percibir el llanto como algo que debe ser reprimido. Creo que todos conocemos dichos como "los hombres no lloran, llorar es debilidad, no llores, estás derramando lágrimas por eso, no vale la pena llorar". ¿Cómo puede alguien llorar en un ambiente donde llorar es un signo de debilidad?
Llorar es un acto de valentía. Requiere centrarse y reconocer los aspectos dolorosos de las emociones. Muchos de los que se consideran fuertes quizá no sean tan valientes. Puede que lo sean, porque cuando éramos niños escuchamos mucho que esto no es algo bueno.
Comparemos metafóricamente el consciente y el inconsciente con una escalera. Dejemos que la cima de la escalera sea el momento en que vivamos con conciencia y atención. El suelo al final de la escalera es nuestro inconsciente. Es muy relajante para el individuo experimentar las emociones con conciencia, saliendo a la superficie de la conciencia de nuestras emociones inconscientes y atravesándolas. De lo contrario, la base de la escalera se convertirá en un cementerio de emociones que no han encontrado un lugar donde vivir. Pero en cada peldaño de esta escalera, espera un guardia diferente. Las enseñanzas sociales son uno de estos peldaños, y capturan el sentimiento triste de querer subir la escalera y arrojarlo de regreso al inconsciente, al pie de la escalera. Nuestro ego y superyó es uno de estos guardias. Uno de los guardias puede ser a veces nuestra madre, a veces nuestro padre, a veces un amigo o pareja. Los guardias captan la tristeza que sube y la envían hacia abajo, impidiendo que suba a la consciencia.
Razones infantiles para no llorar
El niño que no encuentra un espacio para expresar su o sus sentimientos en un entorno lo suficientemente seguro, lo hace suprimiéndolos y puede operar dentro del marco del mecanismo. Como creció en un ambiente indiferente donde sus sentimientos no se toman en serio, siempre guardará sus tristezas para sí y se acostumbrará a vivir en ellas. Cuando llora de niño, el niño al que sus padres regañan para que no llore crecerá sabiendo que llorar es algo malo, y cuando sea adulto, automáticamente ocultará este sentimiento en todas sus relaciones. suceder. Es deber de los padres experimentar estos sentimientos y proporcionarles un entorno para que se regulen. El niño, que no puede comprender sus sentimientos y vivirlos en un entorno suficientemente seguro, no sabe qué hacer cuando se encuentra con estos sentimientos en la edad adulta. Esto puede causar una serie de problemas psicológicos, incluida la incapacidad de llorar cuando sea necesario, en la edad adulta.
Padres adictos al alcohol o sustancias, niños que crecen con un padre que necesita atención debido a enfermedades crónicas, salud mental problemas. apatía, niños que crecen con padres con un trastorno de personalidad no tratado, atención y apoyo brindados a un padre abusivo, etc. Las situaciones pueden ser situaciones que requieren que el niño madure a una edad temprana y, a menudo, hacen que el niño descuide sus propios sentimientos. En primer lugar, podemos quedar en shock, es casi imposible llorar en estado de shock. Hay un vacío dentro de nosotros al que no podemos encontrarle sentido. Por otro lado, hay personas a nuestro alrededor que dicen que debemos ser fuertes en este momento difícil. Podemos enterrar nuestras lágrimas para mantenernos fuertes. Podemos elegir vivir nuestro dolor en nuestro interior.
El proceso de duelo es largo y hay etapas de duelo. El orden y forma de vivir estas etapas de cada individuo es diferente y único. Pero el duelo, que se retrasa, es tal como leemos en la escena en la que vimos el sentimiento que experimentó el protagonista masculino de la película Issız Adam después del pendiente único que encontró años después de romper con la mujer que amaba. Puede venir con un sentimiento de depresión intensa que llega en un momento irrelevante y un sentimiento de depresión que no entendemos de dónde viene. Por lo tanto, es realmente importante para nosotros poder vivir libremente cuando estamos de duelo. Hay emociones que barremos. Podemos ignorarlos porque no los vemos, pero están debajo de la alfombra.
El estado de luto y tristeza por no encontrar un lugar donde vivir en el tiempo pueden aparecer como diferentes síntomas de malestar psicológico. en el futuro. Por ejemplo, puede aparecer de diferentes formas como trastorno alimentario, consumo de alcohol o sustancias, adicción al trabajo, etc. en un individuo que no puede expulsar adecuadamente este dolor interior. Cualquiera que sea la causa de la tristeza, la persona puede guardarse sus pensamientos para sí misma, pensando que quizás no quiere molestar a los demás. En ocasiones, la persona no comparte sus sentimientos y pensamientos con el otro, creyendo que esos sentimientos serán muy pesados y negativos. El lenguaje de tristeza de cada persona es único. El lenguaje universal de la tristeza es el llanto. Pero en realidad podemos observarlo en formas diferentes y pasivas. En el entorno de la persona Al permanecer en silencio, podemos observar que está experimentando su tristeza. Una persona que tiene que regresar al trabajo o a la escuela después de recibir la noticia de que ha perdido a un ser querido puede querer reprimir las ganas de llorar y guardarlas para más tarde, por miedo a quedar deshonrado entre la multitud, aunque en realidad quiera llorar. .
Leer: 0
