Aunque la salud es un estado de completo bienestar físico y espiritual, la salud mental ha cobrado importancia en los últimos años. Mientras que enfermedades como la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la fobia social y el vaginismo se tratan primero; Se han comenzado a tratar problemas más profundos, como la profunda infelicidad, la falta de sentido de la vida, los sentimientos de nada y vacío y el hecho de no encontrar que valga la pena vivir. A medida que los problemas se profundizaron, las emociones negativas sentidas comenzaron a aumentar y el proceso de tratamiento comenzó a tomar más tiempo.
Uno de los problemas más comunes hoy en día son las emociones negativas profundas y los comportamientos incontrolables. El estado de maldad, cuya causa se desconoce y se desarrolla repentinamente, a veces resulta en un estado depresivo y otras veces en una ira incontrolable. Cuando una persona está deprimida se siente abandonada, vacía y en la nada. No tiene sentido vivir la vida. Cada respiración se atasca en la garganta y un fuego arde en la zona del pecho. Este fuego quema al mundo entero con cada respiración. Este es un sentimiento que no se puede superar y que nunca terminará. Es muy difícil de soportar.
Sentimientos de inutilidad e insuficiencia rodean las células, se experimenta una impotencia fatal. Lo único que está bajo el La piel es vacío y se toman otras acciones para soportarlo. Se hacen de una manera que no sería preferida en tiempos normales y crean un estado instantáneo de bienestar. Comer en exceso, fumar y beber alcohol, tener relaciones sexuales promiscuas, hacer deportes excesivos, etc. Siguen el arrepentimiento y la culpa. A veces se siente una ira mortal. La persona que no puede afrontar este sentimiento insoportable quiere desahogar su ira. Se intenta equilibrar las emociones con comportamientos enojados y frases acusatorias. El comportamiento que intentamos explicar es sólo una parte de la vida. Hay diferentes formas de emociones que sentimos y diferentes comportamientos que se desarrollan como resultado.
Cada persona tiene experiencias y emociones difíciles. Sin embargo, desafortunadamente, no todos pueden darse cuenta de lo que están experimentando, cuándo o si lo que están experimentando es normal, y piensan que todos los problemas que están experimentando son normales. Un grupo de personas no da un solo paso para solucionar su problema a pesar de que lo están pasando mal. El punto al que queremos llegar es partir del punto cero que pretende proteger la salud mental y Le ayuda a adquirir habilidades de reconocimiento, a desarrollar una idea de qué comportamiento realiza y cuándo, y a adquirir la capacidad de controlarse en la siguiente repetición. Reconocer patrones de comportamiento constantemente repetidos, desarrollar un nuevo patrón de comportamiento después de hacerlo cientos de veces y convertir el comportamiento aprendido en un hábito es el punto de inflexión para el cliente.
Incluso si no está deprimido o experimentar un ataque de pánico; En otras palabras, incluso si no hay síntomas visibles, una culpa profunda, una tristeza profunda y una desesperación profunda pueden ser suficientes para poner nuestras vidas patas arriba. Cualquier cosa que estés experimentando, si no puedes controlarlo, si te causa angustia, si perturba tus relaciones con quienes te rodean, si te impide disfrutar de la vida, si no quieres reír o no puedes reír aunque quieras. , si la desesperación te arrastra como un pantano, si te ahogas en pensamientos, si tu sueño se perturba, si tu apetito está fuera de control, si tu ira te dificulta en cualquier ambiente, si te deja en una mala situación, significa que es hora de hacer algo por usted mismo.
Su salud mental es al menos tan importante como su salud física, y la existencia de su salud mental es eficaz para proteger su salud física. es tu vida; Tú eres el protagonista, toma como punto de partida disfrutar de la vida que vives y haz lo mejor que puedas para ser feliz. LA SALUD llega a tu ALMA si así lo deseas, y no se va a menos que tú lo desees. Obtener ayuda sobre este tema le llevará a un final feliz en poco tiempo. Días saludables...
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