La tecnología se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas.
Con el impulso que la tecnología ha ganado en los últimos años, se ha vuelto irremplazable en nuestras vidas. Aunque tiene efectos que hacen la vida más fácil la mayor parte del tiempo, a veces hay momentos en los que puede resultar un desafío psicológico para las personas. Es deber de los adultos estar protegidos de los efectos de la tecnología, que ocupa una parte importante de la vida tanto de niños como de adultos, y proteger a los niños.
Para el desarrollo mental, el cerebro debe protegerse meticulosamente durante los primeros 20-25 años de vida.
Los smartphones y las tabletas se están volviendo indispensables, especialmente para los niños. Los padres, en cambio, a veces permiten que sus hijos estén entrelazados con dispositivos digitales para tomar un respiro, y en ocasiones no pueden resistir su insistencia.
Muchos órganos de un bebé recién nacido han completado su desarrollo. Órganos como la fontanela (fontanela), situada en el punto donde se unen los huesos del cráneo, completan su desarrollo poco después del nacimiento. Sin embargo, el cerebro necesita aproximadamente entre 20 y 25 años para completar su desarrollo. En consecuencia, muchas cosas que deben tenerse en cuenta en relación con el desarrollo mental deben protegerse cuidadosamente durante los primeros 20 a 25 años. Por ejemplo, mientras socializan con sus compañeros, los niños aprenden a jugar, discutir, resolver conflictos, amar, proteger sus límites y muchas otras habilidades. Sin embargo, los niños que están absortos jugando con dispositivos tecnológicos y se mantienen alejados de la comunicación humana se ven privados de la oportunidad de vivir esta experiencia. Es posible que estos niños, que pasan menos tiempo con sus padres y hermanos, no aprendan a reconocer, expresar y afrontar sus emociones. Es posible que pierdan la oportunidad de mejorar sus habilidades comunicativas y su desarrollo emocional. Además, muchos estudios demuestran que las ondas electromagnéticas de los dispositivos tecnológicos afectan negativamente al cerebro en desarrollo.
Las fotos y vídeos en las redes sociales, que duran unos segundos y se pueden reemplazar fácilmente, dificultan la paciencia con el estancamiento de la vida real.
El insomnio y fatiga ocular que trae consigo la tecnología al ir entrando en nuestras vidas, podemos enumerar muchos problemas físicos como trastorno postural, problemas físicos por falta de actividad física. Además, deprime a la gente. También es posible hablar de efectos psicológicos. Por ejemplo, estar expuesto a contenido continuo en las redes sociales hace que la mente se acostumbre a esta velocidad, y si las personas intentan mantener este ritmo en la vida, y si no pueden, esto hace que muestren una actitud impaciente. Las fotos y vídeos que duran unos segundos y se pueden reemplazar fácilmente dificultan la paciencia con la estabilidad de la vida real.
Los cuerpos retocados se consideran estándar, especialmente para los adolescentes que tienen dificultades para acostumbrarse a sus nuevos cuerpos cambiantes, y esto puede provocar trastornos alimentarios.
Observar vidas irreales e inevitablemente experimentar las suyas propias. Comparar tu vida con tu vida es otro problema creado por la tecnología. Estas vidas a las que estamos constantemente expuestos pueden, después de un tiempo, convertir esta irrealidad en algo común y llevar a las personas a creer que esto es normal. En un período en el que se cree que estas vidas son normales, aunque estén lejos de la realidad, los individuos pueden intentar forzar sus vidas para que encajen en este molde. Cuando no encaja, será posible enfrentar decepción, enojo, tristeza y quizás trastornos del estado de ánimo como depresión y ansiedad. Especialmente para los adolescentes que tienen dificultades para acostumbrarse a sus nuevos cuerpos cambiantes, los cuerpos modificados se consideran estándar y pueden provocar trastornos alimentarios.
No poder mantenerse alejado de la tecnología retrasa la transición al sueño y la dificulta.
Los trastornos del sueño y las consiguientes dificultades para concentrarse pueden interpretarse como otro resultado de los dispositivos tecnológicos. No poder alejarse de la tecnología retrasa la transición al sueño y la dificulta. El mal sueño nocturno se manifiesta al día siguiente con síntomas como distracción, incapacidad para concentrarse y fatiga física. Para un buen sueño nocturno se deben retirar todos los dispositivos electrónicos del dormitorio y se debe esperar conciliar el sueño sin cansar la mente con la tecnología, aunque esto lleve mucho tiempo. Al cerebro le gusta categorizar, por eso la cama debe ser una zona para dormir, no una zona para estudiar, trabajar o pasar tiempo. De esta manera, al acostarse se podrá transmitir más fácilmente a la mente el mensaje de que hay que dormir.
La tecnología no es sólo No provoca consecuencias negativas.
Hasta ahora siempre hemos hablado de sus consecuencias negativas, pero por supuesto, la tecnología que recién se está imponiendo en nuestras vidas también tiene efectos positivos en la psicología humana. Por ejemplo, al ser una forma útil de comunicación, los individuos se lo deben a la tecnología para poder establecer relaciones lo suficientemente estrechas como para recibir apoyo social, incluso en otras ciudades u otros países. También se ve que las personas que experimentan acontecimientos vitales negativos, como el duelo y el acoso entre pares, se reúnen a través de las redes sociales y celebran reuniones virtuales, creando así una red de apoyo social para ellos mismos. Las personas que tienen dificultades para salir de casa pueden acceder a apoyo psicológico en línea, y los estudiantes que realizan investigaciones para sus cursos pueden acceder a artículos y libros en línea. Descubrimos mucho más claramente el lugar de la tecnología en nuestras vidas, especialmente durante el período en el que sufrimos una epidemia mundial y nos quedamos en casa.
Además, se sabe que la tecnología y las redes sociales son efectivas con la liberación de dopamina. La dopamina es una sustancia química natural que se encuentra en el cuerpo humano y afecta directamente el estado de ánimo de las personas. La dopamina, una hormona que desencadena el sentimiento de recompensa, motivación y felicidad, aumenta el uso de las redes sociales a medida que recibes Me gusta. También podemos decir que hay partes de la tecnología que son beneficiosas para la salud psicológica porque proporciona un bienestar momentáneo.
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