La cesárea es un tipo de operación en la que se separan las capas del abdomen y se llega por este medio al bebé y se produce el nacimiento. Al tratarse de un procedimiento invasivo y de entrar en la cavidad abdominal, que normalmente está cerrada al exterior, hay algunos puntos a tener en cuenta antes y después de la operación. La nutrición, que es uno de estos puntos, es importante para la salud tanto de la madre como del bebé. En la nutrición prenatal se sigue un programa dietético adecuado, teniendo en cuenta el proceso de desarrollo del bebé. La nutrición después de la cesárea es fundamental, especialmente en términos de prevención de complicaciones que puedan surgir de la operación.
¿Cuántas horas después de la cesárea se puede comer?
Íleo, que se define como el La formación de una obstrucción funcional como resultado de una defecación deficiente también se puede observar después de muchas intervenciones quirúrgicas. Como resultado de las intervenciones en las estructuras intestinales y los fármacos anestésicos utilizados durante la cirugía, las funciones intestinales pueden volverse irregulares. Generalmente se recomienda seguir programas dietéticos especiales en el proceso posterior a operaciones con tal riesgo. Los pacientes que no comen nada durante un tiempo comienzan a consumir alimentos líquidos con el tiempo. Luego, cambie gradualmente a alimentos sólidos. La cesárea, por otro lado, tiene un procedimiento que se diferencia de las operaciones intraabdominales en muchos puntos. Existen diferentes opiniones sobre la nutrición después de una cesárea. Sin embargo, según estudios científicos, existen algunos beneficios de consumir alimentos en el período inicial después de una cesárea. Por lo tanto, la alimentación puede iniciarse después de realizar los controles necesarios después del parto por cesárea.
El consumo de alimentos puede iniciarse tempranamente para contribuir a la psicología materna y la cicatrización de heridas. Además, se puede favorecer la formación saludable de leche materna para ayudar al desarrollo normal del bebé. Además, existen estudios clínicos que demuestran que las funciones intestinales de la madre se normalizan en menos tiempo gracias a la alimentación temprana. Los estudios han demostrado que si el consumo de alimentos se inicia temprano, el alta es más rápida. Por todas estas razones, se recomienda que las madres sanas sean alimentadas antes de que sea demasiado tarde. La respuesta a la pregunta de cuándo comer después de una cesárea varía de una persona a otra. Los investigadores científicos afirman que las deposiciones se producen aproximadamente entre 4 y 8 horas después de la cesárea. Algunos estudios muestran que la cesárea no afecta la actividad eléctrica de los órganos digestivos, por lo que el efecto en órganos como el estómago y los intestinos no es elevado. Las madres, que son evaluadas por riesgos de sangrado y complicaciones similares, pueden comenzar a consumir alimentos jugosos y blandos después de un período prescrito por el médico. Si bien constituye una tasa baja, el inicio de la alimentación puede retrasarse debido a la seguridad de la madre en personas que pueden necesitar intervenciones adicionales debido a las complicaciones que puedan desarrollarse. Los factores que pueden afectar cuándo se puede comer después del nacimiento son los siguientes:
- Enfermedades crónicas: en individuos con ciertos problemas médicos que aumentan el riesgo de complicaciones que pueden desarrollarse después de la operación, los exámenes y el período de observación. necesario para garantizar que la madre esté sana puede ser más prolongado. Durante este proceso puede ser conveniente no consumir ningún alimento.
- Proceso de cesárea: Aunque cubre un grupo bajo, el periodo de prealimentación puede extenderse ligeramente como resultado del seguimiento del médico. durante todo el procedimiento. Factores como la duración de la operación, la salud estructural y la integridad del intestino y el útero, y la dosis del fármaco anestésico pueden determinar la duración.
¿Qué comer después de una cesárea?
Una nutrición adecuada tiene un efecto Efecto que acelera la recuperación después del parto. La respuesta a la pregunta de qué comer después de una cesárea es que se debe seguir un programa gradual. Los expertos opinan que se debe empezar con alimentos jugosos y blandos, frente a la pregunta de qué debe comer una madre que ha dado a luz por cesárea. De esta manera, se puede ayudar al sistema digestivo a volver a sus funciones normales sin obligarlo a trabajar demasiado. Para esto Se deben preferir alimentos equilibrados en términos de nutrientes básicos. Los puntos que se recomienda considerar sobre lo que debe comer quien tiene cesárea son los siguientes:
- Vitaminas: La vitamina C es una sustancia que tiene efecto en cada etapa de la vida. cicatrización de la herida. Por este motivo, se recomienda que las madres que han tenido una cesárea tomen cantidades adecuadas de vitamina C. Otro beneficio de consumir suficientes vitaminas para la madre es para la salud del bebé. Durante los primeros 6 años se recomienda que los bebés se alimenten exclusivamente con leche materna. La necesidad de vitaminas durante este período de desarrollo del bebé se cubre con el contenido de la leche materna. La leche materna contiene vitaminas A, B, C, D, E y K. Pero si la madre tiene deficiencia de alguna de estas vitaminas, la nutrición del bebé se ve afectada en consecuencia. Por ello, es importante tomar suficientes vitaminas para la salud tanto materna como infantil.
- Minerales: Según estudios, los minerales de hierro, zinc y cobre tienen propiedades efectivas en la cicatrización de heridas. Al tomar estos minerales en cantidades suficientes, puedes contribuir a tu proceso de recuperación después de una cesárea. Tu consumo de minerales también es importante para el desarrollo saludable de tu bebé. La leche materna, que contiene minerales como calcio, hierro, zinc y cobre, cubre las necesidades nutricionales del bebé. Por este motivo, debes añadir a tu dieta alimentos que contengan la cantidad adecuada de minerales después de una cesárea.
- Consumir alimentos con mucha fibra: Una de las respuestas a la pregunta de qué debe hacer una mujer que ha tenido una cesárea. Lo que una cesárea debe comer son alimentos con fibra. Las fibras dietéticas son tipos de carbohidratos que se encuentran en las estructuras de las plantas y que los humanos no pueden digerir. Estas fibras se dividen en dos grupos: las solubles en agua y las insolubles. Las fibras solubles en agua ayudan a equilibrar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Las verduras como los guisantes y los frijoles y las frutas como las manzanas y las zanahorias contienen fibras solubles en agua. Las fibras insolubles en agua, por el contrario, reducen la acumulación de material residual en el intestino. Además, tienen un efecto protector frente a problemas como el estreñimiento. Estas fibras insolubles en agua están presentes en muchas verduras como el trigo y las patatas. Al consumir alimentos fibrosos, puedes prevenir problemas como el estreñimiento y la hinchazón que pueden ocurrir después de una cesárea. Puedes proteger tu salud intestinal añadiendo estos alimentos a tu plan de nutrición.
- Consumo de frutas y verduras:&nbs p; Otra respuesta a la pregunta de qué comer después de una cesárea son las comidas a base de frutas y verduras. Los estudios han demostrado que se producen diferentes sabores en la leche materna como resultado del consumo de frutas y verduras. De esta forma, podrás aumentar el interés de tu bebé por la leche materna. Además, puedes contribuir a tus funciones intestinales consumiendo estos alimentos ricos en fibra.
- Calorías adecuadas: Durante el periodo poscesárea, necesitas aportar la energía que tu cuerpo necesita para su recuperación. Por este motivo, es importante consumir calorías de acuerdo con tu tasa metabólica basal. Además, se requiere energía extra durante la lactancia. Los expertos recomiendan que las madres lactantes coman entre 450 y 500 kilocalorías adicionales además de sus necesidades calóricas normales. De esta manera, podrás apoyar tanto tu propia salud como la de tu bebé.
- Alimentos con exceso de grasas: La grasa es un nutriente básico que se digiere en los intestinos del cuerpo. Muchas enzimas participan en la digestión de las grasas. En la absorción de moléculas de grasa que se dividen en pequeños trozos, existen algunos mecanismos especiales que tienen lugar en el intestino. Por esta razón, el exceso de alimentos grasos puede hacer que el sistema digestivo trabaje demasiado. Las grasas que no se pueden absorber en cantidades suficientes se almacenan en la cavidad intestinal. Mientras permanezca en el estómago, puede causar diarrea al sobreestimular las deposiciones.
- Exceso de proteínas: La digestión de proteínas es un procedimiento que comienza en el estómago y termina en el intestino. Como resultado de consumir más proteínas de lo normal, se pueden encontrar varios problemas digestivos. También tiene efectos adversos sobre la salud del corazón, los riñones y el hígado. Por este motivo, los expertos recomiendan que entre el 10 y el 35% de la nutrición diaria provenga de proteínas. Las madres que amamantan pueden consumir hasta 3,5 gramos de proteína por kilogramo por día. Sin embargo, hay estudios que demuestran que los alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos alteran la flora intestinal. Por tanto, las proteínas deben consumirse de forma suficiente y equilibrada incluyendo otros nutrientes. Las legumbres, los cereales, las verduras y los champiñones se pueden consumir fácilmente como fuentes de proteínas de calidad, saludables y bajas en grasas cuando se consumen de forma adecuada y en una variedad de alimentos. Además, debido al problema general de residuos en los mares, hay sustancias químicas que tienen un efecto similar a las hormonas en nuestro cuerpo y residuos de plástico, que llamamos microplásticos, en los mariscos. El plomo y el mercurio pueden causar daño neurológico al afectar el sistema nervioso de los bebés. Por esta razón, se debe recomendar a las madres durante la lactancia y posteriormente a todas las mujeres y niños evitar los mariscos debido a todos estos riesgos. Aunque los mariscos son conocidos como fuentes ricas en ácidos grasos Omega-3, las semillas oleaginosas (linaza, chía, quinoa, semillas de cáñamo ) etc.), verduras (soja, verdolaga, coles de Bruselas, espinacas, coliflor), frutas (aguacate, nueces) son alimentos que contienen abundantes ácidos grasos Omega-3 y no contienen las toxinas mencionadas anteriormente.
- Alimentos procesados: algunos alimentos procesados con un contenido desequilibrado de carbohidratos pueden ser fermentados por bacterias en el intestino. Como resultado, pueden producirse problemas intestinales como hinchazón. En el período posterior a la cesárea se deben evitar este tipo de alimentos y se debe prestar atención a un consumo de alimentos sano y equilibrado. Además, los alimentos procesados casi siempre contienen exceso de grasa, sal y químicos.
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