La hipnosis, que ha estado envuelta en misterio y mito durante siglos, fue vista con escepticismo por muchos, pero por Freud, Binet, James, Wundt, Hull, Hilgard, Erickson, FrommNash, Lynn, Kirsch, Barabasz, Cardena, Patterson, que estaban interesados en el comportamiento humano, etc. Ha atraído la atención de muchos científicos, como por ejemplo.
"Pasé por tal o cual lugar/desvío, no lo noté en absoluto. ¡No recuerdo cuándo pasé!"
"Estaba muy distraído mientras conducía el coche por la carretera. No recordaba lo que pasó. ¡Era como si no fuera yo quien conducía el coche! Pero no tenía una ¡Mi cuerpo conducía el auto automáticamente mientras mi cerebro se ocupaba de mis problemas!”
Estas son experiencias que nos han sucedido a la mayoría de nosotros, y en medicina son espontáneas o naturales. .Se llaman hipnosis. Nuevamente, mientras mira una película, mira fotos antiguas en un álbum de fotos, en Internet o lee un libro, es posible que haya escuchado a alguien decir su nombre y no escucharlo. O, mientras conducía, es posible que se haya pasado de la curva que iba a tomar, sin ser consciente de la carretera. Porque estabas en otro mundo en ese momento. Esto es hipnosis espontánea/natural.
¿Qué es la hipnoterapia?
Es el uso de la hipnosis en psicoterapias. Por ejemplo, si utiliza la terapia cognitiva mientras está bajo hipnosis, se convierte en "hipnoterapia cognitiva", como llama Thomas Dowd a su libro. Muchos hipnoterapeutas han utilizado con éxito terapias analíticas bajo hipnosis. En resumen, la hipnosis es una herramienta que se puede utilizar en todos los métodos de terapia y hace que la terapia sea más rápida, fácil y cómoda. Por ejemplo, la fobia a los aviones o a volar hace sufrir a muchos intelectuales. La exposición, un método conductual, es muy eficaz en su tratamiento. Pero para ello hay que subirse a un avión. Si bien muchos pacientes experimentan una angustia y un miedo insoportables mientras el avión rueda en la pista, esto es muy difícil de hacer y sólo se puede hacer en simuladores. Esto requiere mucha inversión, equipo y gente para llegar allí. Hasta donde yo sé, un simulador de este tipo sólo está disponible en el aeropuerto Ataturk de Turquía. Sin embargo, con la visualización en hipnosis, puedes hacerlo imaginativamente en cualquier lugar con la ayuda de un hipnoterapeuta experimentado y deshacerte de este miedo. ¡puede! Este es el uso de la hipnosis en la terapia conductual.
HipnoterapiaDesde la década de 1950Asociación Médica Estadounidense y Británica (AMA, BMA) y Es un método de psicoterapia cuya eficacia ha sido aprobada por la Asociación Americana de Psicología.
A pesar de ello, la hipnosis ha sido aceptada como tardía y difícil por algunos círculos científicos, existen algunos Razones para esto: Durante la hipnosis, muchas personas parecen perder el control sobre su comportamiento voluntario normal; Algunos exhiben amnesia (olvido) temporal y selectiva y pueden reportar alucinaciones positivas y/o negativas. Estos comportamientos y experiencias reportadas parecen tan extraordinarios que muchos investigadores consideran que estos estados son el resultado de un estado alterado de conciencia comúnmente conocido como trance.
El concepto de trance en hipnosis, aprender hipnosis en la práctica clínica y es una de las principales razones de la renuencia generalizada a utilizarla. Este pensamiento puede resultar aterrador tanto para los expertos como para los pacientes. Poner a alguien en estado de trance se percibe como un asunto serio. ¿Qué pasa si la persona que entra en trance no puede salir de este estado? Aunque muchos investigadores han llegado a la conclusión de que las respuestas hipnóticas no se deben al estado hipnótico o trance, la hipnosis no es simplemente relajación. La hipnosis se puede lograr sugiriendo relajación o, por el contrario, sintiéndose enérgico. La hipnosis puede incluso crearse mientras las personas realizan un esfuerzo intenso.
La hipnosis está reconocida oficialmente por la Sección de Hipnosis Psicológica de la Asociación Americana de Psicología (APA) Están de acuerdo en la siguiente definición:
La hipnosis es el proceso de experimentar cambios en los sentimientos, percepciones, pensamientos o comportamiento del paciente o cliente en ese momento, con la ayuda de alguien competente en el campo de la hipnosis. Aunque existen muchas inducciones hipnóticas diferentes al entrar en hipnosis, la mayoría sugiere relajación, calma y relajación. Imaginar o pensar en experiencias placenteras es una característica común de las inducciones hipnóticas.
Las personas responden a la hipnosis de diferentes maneras. Algunos describen la situación que viven como un estado alterado de conciencia. Otros se hipnotizan Lo describen como un estado normal en el que se sienten muy tranquilos y relajados y su atención está centrada. Independientemente de cómo y en qué grado reaccionen, la mayoría de las personasdescriben la experiencia como una sensación muy placentera.
Algunos son muy sensibles a las sugerencias hipnóticas, mientras que otros lo son menos. La capacidad de una persona para experimentar sugestiones hipnóticas puede deberse a miedos y ansiedades resultantes de algunos conceptos erróneos comunes. Al contrario de algunas descripciones de la hipnosis en libros, películas o televisión, las personas hipnotizadas nopierden el control sobre su propio comportamiento . Generalmente saben quiénes son y dónde están y, a menos que se encuentren específicamente en un estado de amnesia sugerida, generalmente recuerdan lo que sucedió en el momento de la hipnosis.
Hipnosis hace que sea más fácil para las personas tener experiencias sugeridas, pero no les exige tener esas experiencias.
La hipnosis no es un tipo de terapia como el psicoanálisis o la terapia conductual, es un método utilizado para facilitar la terapia. Dado que la hipnosis en sí misma no es un tratamiento, el entrenamiento en hipnosis no es suficiente para llevar a cabo la terapia.
La hipnosis clínica sólo debe ser utilizada por profesionales autorizados, confiables y debidamente capacitados. Estas personas también deben estar capacitadas en el uso clínico de la hipnosis ytrabajar en su propio campo profesional de especialización.
El uso de la hipnosis sólo debe decidirse con la consulta de profesionales de la salud calificados que hayan sido capacitados en el uso y límites de la hipnosis clínica.
¿Dónde se utiliza la hipnosis?
La hipnosis aumenta la eficacia de las psicoterapias dinámicas y cognitivo-conductuales.
La hipnosis se utiliza para todo tipo de dolores, desde dolores agudos y crónicos hasta migrañas e incluso cirugías sin anestesia y partos indoloros, adicciones (cigarrillo, alcohol, etc.), depresión, ansiedad, pánico, fobias (claustrofobia, fobia a huir, agorafobia, fobia social, etc.), en el tratamiento del estrés, la obesidad y los trastornos alimentarios, el trastorno de estrés postraumático y la depresión, etc. Es útil en muchas enfermedades psicológicas como. También dolor (como la fibromialgia) ), la relajación general, la obesidad, los trastornos físicos relacionados con el estrés, las afecciones médicas (hipertensión, colon espástico, enfermedades de la piel, asma, úlceras, etc.) son útiles en el tratamiento de muchas enfermedades físicas. Además, es útil para la educación, el estrés de los exámenes, aumentar la motivación en los deportes, perfeccionar la capacidad de aprendizaje en cursos de idiomas y con fines motivacionales, el miedo escénico, la ansiedad por el desempeño en presentaciones y aumentar la confianza en uno mismo.
¿Es posible utilizar la hipnosis durante el parto? Sí. Nacimiento "hypnobirthing" con ayuda de hipnosis El último ejemplo de esto es el nacimiento de la duquesa Kate Middleton en Inglaterra el año pasado. Para dar una breve información, la hipnosis se utiliza en la técnica del hipnoparto para deshacerse de los miedos de la futura madre que se prepara para el parto y para descubrir su instinto natural de dar a luz. A la futura madre se le enseña a dejar su cuerpo en paz durante el parto mediante técnicas de relajación, respiración y visualización.
Porque el instinto de dar a luz es un instinto que existe naturalmente, y los miedos que lo perturban y por lo tanto causan más dolor en El nacimiento está en el inconsciente. Todas las conversaciones negativas sobre el nacimiento en la vida diaria se almacenan en el inconsciente sin darnos cuenta. Normalmente es casi imposible llegar al inconsciente, pero en la hipnosis se puede llegar fácilmente. En el hipnoparto se corrigen los miedos inconscientes y las creencias negativas para un parto confortable. En pocas palabras: "contracción" u "onda" en lugar de "dolor", "esfuerzo" en lugar de " esfuerzo" Las creencias negativas sobre el parto se intentan corregir mediante expresiones como ">da paso al bebé".
¿Quién puede ser hipnotizado?
Aproximadamente el 90% de la sociedad está hipnotizada en diversos grados. Si el nivel de inteligencia del niño es alto se puede realizar a partir de los 5 años. La susceptibilidad a la hipnosis es alta en la infancia. La edad más alta se sitúa entre los 10 y los 14 años. La disociación y la hipnosis son fenómenos muy cercanos. La disociación también está muy asociada con el trauma. Por eso los niños son mucho más sensibles al trauma que los adultos. Los traumas infantiles les dejan profundas cicatrices.
¿Cómo ser hipnotizado?
La expectativa es un buen determinante de la hipnotizabilidad. Aparte de esto, la capacidad de hipnosis (hipnotizable) personalidad) o rasgos de personalidad, la capacidad de hipnosis puede variar.
Antes, durante y después de una sesión de hipnosis, es vital que los expertos fortalezcan sus propias creencias y expectativas de que los pacientes responderán a la hipnosis.
/> Algunos pacientes acuden a terapia con la solicitud de hipnosis o con la recomendación y derivación de otro terapeuta para un tratamiento hipnótico. A menudo sucede que cuando un terapeuta se vuelve famoso como hipnoterapeuta, antiguos clientes que anteriormente acudieron a él y se beneficiaron de la hipnoterapia le remiten nuevos clientes. Estos pacientes invariablemente tienen actitudes y expectativas positivas con respecto a la hipnosis. Esto los convierte en buenos candidatos para intervenciones hipnóticas.El peligro real en estos casos es que las expectativas de los pacientes puedan ser demasiado positivas. Estos pacientes pueden pensar que la hipnosis es una práctica poderosa que les funciona y puede que requieran poco esfuerzo. Sin duda, esta actitud, es decir, esperar todo de la hipnosis sin poner el esfuerzo que ésta requiere, puede llevar al fracaso. No se debe iniciar la hipnoterapia.
Nuevamenteha sido así. descubrió que la inteligencia es directamente proporcional a la susceptibilidad de la persona a la hipnosis y a la capacidad de profundizar la hipnosis.En otras palabras, cuanto mayor es la inteligencia que tiene la persona y mayor la educación que ha recibido. Puede ser hipnotizado tan bien . Esta es una prueba de que la hipnosis ocurre a través de procesos mentales y no es un estado mental inconsciente.
Mitos y realidades sobre la hipnosis
1- La hipnosis es una práctica peligrosa cuando se aplica por expertos e investigadores EXPERIMENTADOS.
2- La capacidad hipnótica no indica debilidad o baja inteligencia. Por el contrario, las personas inteligentes y educadas pueden entrar en hipnosis más fácilmente.
3- La hipnosis no es un estado de sueño.
4- Muchos clientes experimentan la hipnosis no como un trance. , pero con eventos sugeridos. Lo define como centrar la atención.
5- La hipnosis depende de los esfuerzos y habilidades del participante así como de la habilidad del hipnotizador.
6 - Hipnosis un
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