Los expertos afirman que el clima frío aumenta el dolor reumático y que se pueden tomar precauciones contra el dolor estando en ambientes cálidos y haciendo ejercicio.
Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación, Dr. Gamze Yılmaz Yanartaş dijo que los dolores en las articulaciones aumentan principalmente en climas fríos y meses de invierno y dijo: “Las enfermedades reumáticas generalmente se dividen en dos; como reumatismos inflamatorios y no inflamatorios. Ambos experimentan un dolor que aumenta con el frío. La causa de estos dolores no se debe a la progresión de la enfermedad. La causa del dolor es el espasmo muscular, que aumenta con el frío y los receptores de las articulaciones se vuelven más sensibles al frío. "El reumatismo no inflamatorio también es causado por una serie de razones que aumentan con la contracción de los músculos", dijo.
- "UN BAJO CONTENIDO DE LA HORMONA SEROTONINA HACE QUE EL DOLOR SE SIENTA MÁS"
La felicidad junto con el frío. Yanartaş afirmó que hay una disminución en el nivel de serotonina, que se llama hormona, y esta disminución hace que el dolor en las articulaciones se sienta más, dijo: "Dado que nuestra vitamina D disminuye con el tiempo frío, la deficiencia de vitamina D aumenta considerablemente el dolor en el sistema musculoesquelético. Si hay factores que lo acompañan, enfermedades como la obesidad, el tabaquismo, la diabetes. Estas se encuentran entre las razones que desencadenan el dolor. El síntoma más importante de las enfermedades reumáticas es una articulación dolorosa e inflamada con aumento de temperatura. Preguntamos a nuestros pacientes: "¿Hay alguna hinchazón en la articulación, como una picadura de abeja?" Si existe tal cosa, se debe investigar una enfermedad reumática subyacente u otras causas. "En algunos tipos de reumatismo, las articulaciones de la rodilla y el tobillo se ven más afectadas, mientras que en algunos tipos, las articulaciones de la mano se ven más afectadas", dijo.
- “NO SUBESTIMES EL DOLOR EN LAS ARTICULACIONES”
El Dr. afirmó que aunque las enfermedades reumáticas generalmente son más comunes en las mujeres, también existen variedades que afectan a los hombres. Yanartaş dijo: “Las enfermedades reumáticas comienzan a aparecer desde la infancia, aunque no hay restricción de edad. Algunas enfermedades reumáticas se enmascaran como dolor generalizado, fiebre y, a veces, dolor de garganta, pero se diagnostican más tarde y son más comunes. afecta a los órganos. Por eso, cuando hay dolor en las articulaciones, recomiendo no subestimarlo y consultar con un médico especialista”, dijo. >Reseñando que los tipos de dolor que aumentan especialmente por la noche y despiertan al paciente deben ser tomado en serio, Dr. Yanartaş,“Estos son tipos de dolor que deben tomarse en serio y discutirse con un médico. Si nuestros pacientes se despiertan con dolor y rigidez al despertarse por la mañana, puede ser un síntoma de reumatismo y se debe consultar a un médico. Estos no son dolores comunes y corrientes. Especialmente si el dolor disminuye con el movimiento, si hay rigidez por la mañana, si se despierta por la noche, si no responde a los analgésicos clásicos y si su gravedad aumenta gradualmente, es necesario consultar a un médico”, dijo Yanartaş. quien también enumeró las precauciones a tomar, generalmente recomendamos hacer ejercicio. Estos pueden ser paseos. Por supuesto, debe ser en entornos adecuados. Recomendamos caminar, hacer ejercicio y nadar en ambientes cálidos en lugar de caminar en climas fríos. Estas son cosas que se deben hacer al menos 3 o 4 días a la semana. Por supuesto, si el paciente tiene algún problema concomitante, por ejemplo un problema de rodilla, recomendamos nadar más en lugar de caminar, si tiene problemas de rodilla y cadera. Generalmente recomendamos a nuestros pacientes que agreguen ejercicios que incluyan ejercicios de estiramiento, como pilates, tai chi y yoga. Este tipo de deporte, que incluye ejercicios de estiramiento, es eficaz para tratar el dolor que aumenta con el frío. Además, es necesario ajustar muy bien la temperatura del ambiente. Porque el dolor reumático puede aumentar con mucho calor y mucho frío. Por esta razón, generalmente recomendamos un ambiente cálido para las enfermedades reumáticas”, dijo.
- “EL AMBIENTE CÁLIDO Y LOS EJERCICIOS SON IMPORTANTES”
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