¿El clima cálido empeora las venas varicosas?
Una de las preguntas más frecuentes sobre las venas varicosas es "¿el calor empeora las venas varicosas?", responde Desafortunadamente, "Sí".
Los baños calientes, las saunas, las piscinas de agua caliente y las condiciones climáticas cálidas empeoran las venas varicosas y agravan aún más las molestias que las acompañan, como piernas pesadas, dolor, calambres y picazón.
Entonces, ¿cómo afecta esto a las venas varicosas y cómo hace que empeoren?
Cuando nuestro cuerpo se calienta, responde tratando de enfriarse y Lo hace ensanchando los vasos, permitiendo que fluya más sangre a la superficie de la piel. Esto significa más flujo de sangre a las venas varicosas y aumenta el volumen de sangre que pasa por las venas. Como sabes, las venas varicosas son una afección en la que las válvulas funcionan mal y la sangre fluye en dirección opuesta. Entonces, cuando fluye más sangre hacia estas venas debido a nuestro mecanismo de enfriamiento, puede ejercer más presión sobre ellas, causando hinchazón, acumulación de sangre en estas venas y daño.
Entonces, ¿qué hacemos con esto?, ¿cómo podemos protegernos de esta situación?
En primer lugar, la solución más sencilla es evitar el calor excesivo. Esto significa mantenerse alejado de saunas, baños calientes y exposición prolongada al sol.
En climas cálidos, tome medidas para refrescarse; siéntese a la sombra, evite el sol durante las horas calurosas (11:00 - 15:00). También puedes utilizar toallas mojadas o geles fríos para mantener frescas las piernas, o aplicarlos en la nuca para mantener fresco todo el cuerpo. Además, asegúrese de beber mucha agua, sabiendo que la deshidratación también puede causar calambres.
Siempre que tenga la oportunidad, levante las piernas por encima del corazón para asegurarse de que el flujo sanguíneo desafíe la gravedad y fluya hacia el corazón. Además, haga ejercicio y manténgase activo para activar la bomba muscular, que es el mecanismo más importante que asegura que la sangre venosa fluya hacia el corazón. Esto también ayudará a prevenir la hinchazón de los pies y los tobillos. �r.
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