¡LOS DOLORES DE ESPALDA DE LOS NIÑOS EN EDAD ESCOLAR SON CAUSADOS POR SUS BOLSAS!
Muchos de mis pacientes pediátricos acuden a mí con quejas de dolor de espalda crónico. Desafortunadamente, al igual que los adultos, con frecuencia nos encontramos con dolores de cintura y espalda en los niños.
Las investigaciones muestran que aproximadamente el 70 % de nuestros niños en edad escolar se quejan de dolores relacionados con la mochila.
Cargar Las mochilas escolares pesadas, y especialmente llevarlas sobre un hombro, pueden causar asimetrías en la cintura y la columna vertebral en nuestros niños en desarrollo. El trastorno más común es la lordosis. (Es la parte inferior de la columna que sobresale hacia adelante.)
Entonces, ¿cómo llevan correctamente nuestros niños sus mochilas?
En primer lugar, el tamaño de la bolsa debe ser Hablemos de cómo se calcula el exceso de peso;
Peso máximo de la bolsa = Debe ser 15% del peso del niño.
Después de prestar atención a esto Entonces;
Al levantar la bolsa del suelo, no se debe permitir que el niño la levante rápidamente y la golpee. en la espalda y el hombro, como si lo tirara. La bolsa debe levantarse con cuidado y colgarse equilibradamente sobre ambos hombros.
Los niños generalmente prefieren llevar sus bolsas en un hombro, esto debe evitarse. El bolso debe llevarse en ambos hombros con correas de igual longitud.
Es importante que las correas estén ajustadas, se ajusten a la espalda y que el bolso no cuelgue hacia las caderas.
Una bolsa que quede por encima de la cintura, a la altura del pecho, apoyada cómodamente en la espalda. Significa que está en su posición más correcta.
Para los materiales de la bolsa, se deben utilizar materiales planos y pesados. deben colocarse en el compartimento trasero y cerca de la parte trasera, y los materiales redondos, con grumos y que sobresalgan deben colocarse en el compartimento delantero.
Al elegir una mochila escolar. Cosas a considerar;
Cuantas más correas de apoyo tenga una mochila, mejor. En otras palabras, recomendamos que las familias elijan modelos como bolsos con correas para la espalda, los hombros, el pecho y el abdomen que distribuirán el peso y no ejercerán presión sobre una sola parte del cuerpo.
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