Morderse las uñas puede ser una conducta antigua, o puede ser una conducta molesta que acabamos de empezar o que nuestro hijo ha empezado a hacer.
1 - ¿Por qué la gente quiere morderse las uñas?
Niño y adulto se quejan de estrés. . Cada uno tiene su propia manera de afrontarlo. Morderse las uñas es uno de los comportamientos más comunes.
Hay muchas maneras de afrontar el estrés. Algunos mantienen el ritmo con los pies. Algunas personas juegan con su cabello. Se muerde las uñas. No digas 'no lo haré'. Según las investigaciones, todas las personas se prueban las uñas al menos una vez durante una lección aburrida, en una película de terror o antes de un examen difícil.
Cuando decimos morderse las uñas, esto incluye la carne alrededor de la uña. Algunas personas incluso se muerden las uñas de los pies. No digas que es asqueroso. Este es un problema psicológico. Debe tratarse.
El hábito de morderse las uñas suele comenzar en la infancia. El 60% de los niños y el 45% de los adolescentes se muerden las uñas. Después de los 18 años, la tasa disminuye gradualmente. Sin embargo, también hay adultos que no pueden renunciar a sus uñas.
Existe una cura para morderse las uñas. Si se identifica la verdadera fuente de estrés, el problema puede resolverse. Dijimos que el estrés lo afecta. El aburrimiento ocupa el segundo lugar en la lista y se puede explicar de la siguiente manera: cuando tu cerebro se cansa de llorar, se concentra en otra área de tu cuerpo. Te mantiene ocupado.
¿Por qué la gente se muerde las uñas?
El motivo por el que se muerde las uñas varía de persona a persona, pero algunos factores parecen ser comunes:
• Frustración, aburrimiento, estrés
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• Soledad, ansiedad social,
• Herencia, predisposición genética
• Uñas cuidadas, etc.
Morderse las uñas también puede ser un síntoma de otras enfermedades. El trastorno obsesivo compulsivo (obsesiones) y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) son los principales. Otros problemas como el trastorno de ansiedad por separación y la enuresis también pueden desencadenar el morderse las uñas.
Los efectos secundarios de morderse las uñas, tanto sociales como físicos, son obvios. Sin duda, los más conocidos son las uñas feas, descuidadas y con cicatrices. Pero la cosa no termina ahí. También existe una dimensión de enfermedad.
Quienes se muerden las uñas y las cutículas con regularidad pueden desarrollar infecciones en los dedos con el tiempo. Los gérmenes y bacterias de la boca pueden instalarse en las heridas abiertas y multiplicarse.
Morderse las uñas tiene efectos sociales y emocionales. adición de resultados de balsa. Nadie quiere tener los dedos feos y lastimados. Sin embargo, una vez que comienza, se siente culpable porque no puede detenerse. Por no hablar de la presión ambiental. También pueden ocurrir problemas de socialización.
Es posible deshacerse del hábito de morderse las uñas. Existen algunas técnicas y aplicaciones para ello.
Esmalte de uñas amargo: El método más conocido. El esmalte amargo aplicado sobre la superficie de la uña evita que la persona se muerda las uñas sin darse cuenta.
Uñas cortas: Las uñas cortas son más difíciles de morder. En algunos casos, incluso puede resultar doloroso. Las uñas cortas son una de las medidas más cortas.
Cuidados habituales: Las uñas descuidadas son una de las principales causas del problema. Morderse las uñas se puede prevenir con una manicura regular.
Manejo del estrés: el estrés provoca morderse las uñas. Puede considerar realizar una capacitación sobre manejo del estrés. El yoga, la meditación y las técnicas de respiración pueden ayudar.
Envolver las uñas: envolver el área de la uña con una banda elástica o una tirita puede ser útil.
Usar guantes: si se siguen los métodos anteriores No funciona, los guantes son el último recurso. Con este método que cubre completamente las yemas de los dedos se puede prevenir en gran medida morderse las uñas.
Si estas técnicas no funcionan, morderse las uñas puede ser un signo de problemas psicológicos graves como la ansiedad. En caso de duda, consulta con un psicólogo.
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