Hola a todos. Hay muchas cosas de las que tenemos que alejarnos durante los días de cuarentena y, lamentablemente, los servicios de salud bucal y dental son una de ellas. Me gustaría hablar sobre qué podemos hacer para prevenir algunos problemas dentales que no queremos experimentar en un período en el que nadie debería estar en contacto con nadie más, y si podemos prevenirlos con cuidado personal.
DEBE cepillarse los dientes antes de acostarse por la noche
Puedes pensar que no tiene sentido explicar la importancia de cepillarse los dientes, que se debe hacer al menos dos veces al día, en 2020; No pienses. Si el mundo está hoy en este punto y las publicaciones nacionales hablan de la importancia de lavarse las manos, tal vez haya algunas cosas que nos estamos perdiendo, ¿verdad?
Los dientes son las únicas estructuras que conectan los huesos del cuerpo con el mundo exterior. Por este motivo, la limpieza y el mantenimiento son de gran importancia.
El cepillado de los dientes, especialmente antes de acostarse por la noche, es lo más importante; Porque nuestro cuerpo funciona como una máquina en modo reposo mientras dormimos. Nuestros dientes se limpian mecánicamente hasta cierto punto al entrar en contacto entre sí mientras hablamos, comemos y bebemos. Cuando los residuos de comida atrapados entre los dientes se vuelven lo suficientemente molestos, se eliminan con herramientas como palillos e hilo dental. Sin embargo, mientras dormimos nada de esto sucede y se crea un entorno maravilloso para millones de bacterias que viven en el entorno bucal. La mayoría de las caries y los problemas de las encías ocurren y progresan en este momento. Recuerde que hoy en día necesitamos inmunidad en todos los campos; La salud bucal y dental también es una parte importante de su salud general y es la puerta fronteriza más grande de nuestro cuerpo.
Es hora de conocer el hilo dental
Este distinguido producto de cuidado, que recién comienza a ganarse un lugar en nuestra sociedad , es hoy en día una gran solución para tu dolor de muelas, puede ser tu mayor salvador. Si no se eliminan los restos de comida en zonas donde el cepillo de dientes no puede llegar, se puede provocar una infección en las encías, lo que puede provocar el desarrollo de un absceso muy doloroso. Además, puedes prevenir estos atascos de alimentos, que provocan el desarrollo de caries y la rápida progresión de las existentes, dedicando 3-4 minutos al día. Puede. Lo sé, usar hilo dental no es algo que todo el mundo pueda hacer fácilmente; Sin embargo, creo que todos tienen mucho tiempo para practicar durante este período. Agregue hilo dental a su lista de compras al por mayor, por favor. Puedes superar muchas situaciones en las que puedes experimentar un dolor intenso con el hilo dental, especialmente durante este período.
Posibles efectos del estrés y la presión que nos generan los días de cuarentena en la salud bucal y dental
La psicología de la enfermedad y la obsesión por la limpieza que nos generan los días de cuarentena, la presión social, la incertidumbre económica y situaciones similares hacen que el medidor de estrés suba rápidamente. Esto puede provocar una explosión en casos de bruxismo (problema de apretar/rechinar los dientes), que es uno de los problemas dentales más comunes causados por el estrés. Los pacientes con bruxismo rechinan los dientes de forma incontrolable, lo que provoca fracturas en los dientes, empastes y recubrimientos existentes y, como resultado, el dolor es casi inevitable. Además, en los pacientes con bruxismo comienzan a aparecer problemas en las articulaciones y el paciente empieza a sentir dolor al abrir la boca. Esta situación afecta a la nutrición y nuestra inmunidad, que inicialmente se ve afectada localmente, comienza a verse afectada de forma generalizada. Entonces, ¿qué podemos hacer en casa ante esta situación? Como dicen los expertos, un sueño saludable es muy importante. Puedes hacer ejercicios diarios para reducir el estrés. Muchos entrenadores deportivos ofrecen hoy en día en las redes sociales sugerencias de ejercicios que se pueden realizar en casa; puedes beneficiarte de ellos.
Saca los dispositivos electrónicos de tu habitación antes de dormir; Puedes solucionar el problema del despertador con un reloj analógico. Recuerde, la luz azul que emiten los teléfonos suprime directamente la producción de la hormona melatonina, que es eficaz en el mecanismo del sueño, y dificulta el sueño.
Hay artículos científicos que demuestran que unas gotas de aceite esencial de manzanilla en tu habitación o en tu cama proporciona un sueño mucho más tranquilo; Usted puede beneficiarse de ellos.
Consulte a su dentista y obtenga información sobre la urgencia de su situación
Asociación Dental Turca, que brinda servicios de salud dental en relación con situaciones que requieren intervención de emergencia en odontología, informaron a todas las clínicas. Por supuesto, la situación de cada paciente es urgente; pero es una parada extraordinaria En estos días en los que nos enfrentamos al peligro, quedarse en casa y evitar el contacto es una prioridad. Obtenga información de su dentista sobre la urgencia del problema que está experimentando. Recuerde, estamos atravesando un período en el que los estándares incluso del pan que compramos en el mercado están cambiando; Confíe en nosotros, los médicos, para superar este proceso de cambio de la manera más ilesa. Cuidamos de tu salud considerando todas las posibilidades posibles más de una vez y tratamos de hacer lo mejor para tu salud.
Mantente saludable.
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