Es tan importante como los programas de prevención y trabaja con parejas que enfrentan dificultades en su matrimonio o relación y acuden
en busca de ayuda.
Lo bueno es que hay evidencia clara que la terapia de pareja funciona. Además, durante su investigación, Gottman descubrió que los enfoques psicoeducativos podrían combinarse con la terapia matrimonial
para fortalecer el matrimonio, que tiende a deteriorarse después de un tiempo. En este punto, Monarch descubrió que la mitad de las parejas que participaron en estas terapias regresaron a sus niveles anteriores de conflicto al final de estos procedimientos. Este enfoque terapéutico crea una situación más desafiante para las parejas muy ansiosas que el trabajo preventivo típico. Aún así
ese trabajo es importante.
Hay muchas razones por las que las parejas van a terapia. Estos incluyen falta de comunicación, dificultades financieras, desacuerdos sobre prioridades
y uno de los más graves es la infidelidad. Los enfoques para trabajar con parejas casadas o no casadas
también son muy diversos. Todos se centran en la calidad conyugal: cómo funciona esa relación y cómo les afecta, cómo se sienten al respecto. Si bien puede parecer fácil evaluar las relaciones de pareja, hay al menos dos factores que complican el motivo. Uno de ellos es: "Las emociones expresadas sobre el matrimonio se ven muy afectadas por acontecimientos instantáneos y estos sentimientos pueden cambiar en poco tiempo.
Además, las personas en relaciones ansiosas no se describen a sí mismas como "ansiosas". a veces."
Hay mucha terapia de pareja y matrimonial que podría usarse en el tratamiento
si se pudieran medir los niveles de ansiedad. Todos estos enfoques requieren que los expertos cooperen con las parejas y evalúen sus
problemas. Además, el terapeuta debe intentar reducir las respuestas negativas (p. ej., resolver relaciones interpersonales
) y desarrollar interacciones positivas (p. ej., aumentar la intimidad).
Gestión del proceso de tratamiento, incluida la resistencia, el desafío y el trato con Las cuestiones éticas también deben abordarse bien. tener un final exitoso
Todo esto no es fácil y requiere que los profesionales del tratamiento se adapten al método y habilidades en el proceso terapéutico. Los modelos de tratamiento más comunes y empíricamente válidos (cuando se trabaja con parejas dentro y
fuera del matrimonio) son la terapia conductual de pareja (BCT), la terapia cognitivo-conductual de pareja (CBCT) y
la terapia centrada en las emociones.
Terapia conductual de pareja
Términos conductuales de pareja (BCT) se basa en el "modelo de modificación-mejora de la intimidad adulta y se centra en
la resolución de problemas y las habilidades de comunicación". BCT se desarrolla centrándose en el cambio de comportamiento con un enfoque que combina "cambio de comportamiento con habilidades de comunicación y
resolución de problemas". Los esfuerzos preparatorios en la terapia conductual de pareja fueron iniciados por Robert Liberman y Richard Stuart. Liberman intentó su
enfoque hacia las parejas en el lenguaje del análisis conductual y para describir objetivos conductuales específicos a las parejas. Sus esfuerzos iniciales se basan en el condicionamiento operante. Incluye técnicas como motivación positiva, modelado y modelado. Luego, él y sus colegas idearon un enfoque más complejo que incorporaba
déficits de la teoría del aprendizaje social. Ayudó a las parejas a darse cuenta, aumentar sus interacciones positivas
y eliminar las interacciones negativas. Este enfoque se centró en enseñar resolución de problemas, habilidades de comunicación y cómo hacer acuerdos condicionales para negociar soluciones a problemas continuos. Una de las técnicas más creativas de Stuart
, cuyo objetivo es aumentar la felicidad en los matrimonios, son los días de cuidados. En este procedimiento, uno o ambos
de los cónyuges se comportan como si estuvieran interesados en sus cónyuges, independientemente de las acciones del otro. Esta técnica, que es el corazón del enfoque Stuart
, abarca la idea de riesgo positivo, una acción unilateral que no se basa en el éxito del otro.
Stuart explica su teoría del comportamiento. y aspectos de la terapia de pareja tal como se describen en el acuerdo “Caring Days”.
Es muy detallado.
De principio a fin, la terapia conductual de pareja generalmente incluye 4 componentes:
1) Análisis de comportamiento de la relación conyugal de la pareja: Este análisis incluye entrevistas y la administración de un cuestionario de autoinforme. y
se basa en la observación del comportamiento.
2) La formación de reciprocidad positiva, que es un comportamiento valorado y un intercambio de recompensas entre parejas. Este tipo de acción ocurre con técnicas como "días de cuidado" y acuerdo condicional.
3) Entrenamiento de habilidades comunicativas: en esta etapa, las parejas usan oraciones en primera persona para expresar sus sentimientos, cómo
Se les enseña a usarlo. Al mismo tiempo, la gente deja atrás el pasado y se centra en el aquí y el ahora. Además
en lugar de etiquetar ciertos comportamientos de sus cónyuges, comienzan a describirlos como "perezosos, gélidos, fríos". Finalmente, en la capacitación en habilidades de comunicación, se enseña a las parejas cómo dar retroalimentación.
4) Capacitación en resolución de problemas: este elemento de la terapia conductual de pareja ayuda a las parejas a determinar lo que quieren, negociar y acordarlo. adquirir habilidades para resolver problemas.
BCT es uno de los métodos mejor investigados para trabajar con parejas. Se ha observado que a las parejas que reciben este tipo de terapia les va mejor que a las que no la reciben. La Terapia Matrimonial Conductual muestra el camino
y el método para negociar en desacuerdos. Esto también ayuda a que las parejas lleguen a algunos acuerdos y tengan una vida amorosa
. Se ha observado que la terapia conductual de pareja es más beneficiosa que las terapias individuales
cuando se trabaja con alcohólicos. Se ha demostrado que este tipo de terapia reduce la violencia doméstica y los problemas emocionales de los hijos de estas parejas. Se ha observado que la terapia conductual de pareja de principio a fin es eficaz en el tratamiento de la "ansiedad matrimonial", donde las parejas casadas tienen dificultades para aceptar las diferencias del otro y experimentan dificultades para resolver problemas y comunicarse cuando trabajar juntos se vuelve difícil. Esta terapia
se ha utilizado no sólo en los EE.UU. sino también en muchos países. La terapia conductual de pareja es un enfoque muy basado en habilidades
y es preciso y preciso al hacerlo. Por ejemplo, los terapeutas BCT tienen como objetivo proporcionar conductas positivas para el desarrollo de relaciones sociales (saludar, llamar a la pareja por su nombre, habilidades de retroalimentación).
En comparación con otros enfoques, la terapia conductual de pareja es más lineal que sistemática.
Otros tres Examina causa y efecto más que la mayoría de las terapias de pareja y también pretende cambiar comportamientos previos. Así, cuando la causa cambia, el resultado también cambia.
Terapia Cognitivo Conductual de Pareja
El enfoque cognitivo conductual se centra en los patrones de interacción familiar; Se piensa que las emociones y
comportamientos de las relaciones familiares se influyen mutuamente. Puede estimular el interés cognitivo, los sentimientos y el comportamiento
; La emoción y el comportamiento a veces pueden afectar la cognición en un proceso
recíproco que sirve para mantener la disfunción de la unidad familiar. La terapia cognitiva, como afirmó Beck, se centra en el esquema, es decir, en las creencias
básicas. Una característica importante del proceso terapéutico es la reestructuración de creencias (o esquemas) falsas, lo que tiene un impacto significativo en el cambio de conductas disfuncionales. Algunos
terapeutas cognitivo-conductuales ponen gran énfasis en examinar los esquemas familiares, así como los deterioros cognitivos entre los miembros individuales de la familia
Los orígenes familiares que dan forma al esquema tanto de las familias actuales como de las familias en general, las experiencias y emociones entrantes. . Estos esquemas tienen un gran impacto en cómo el individuo piensa, siente y se comporta dentro del sistema familiar. Surgió de enfoques conductuales, primero como un elemento adicional y luego como un sistema
de mediación más amplio. Las teorías cognitivo-conductuales están respaldadas empíricamente. Es bastante eficaz y de corta duración. Sin embargo, debido a que la terapia de pareja cognitivo-conductual es lineal
es menos famosa debido a la popularidad de los consejeros que recomiendan otras
terapias matrimoniales y familiares.
En este enfoque, Ellis utilizó un ABC. procedimiento. A fue evento, B fue pensamiento, C fue emoción. Además del diagrama ABC de que las emociones
derivan del pensamiento, Ellis afirmó que los individuos y las parejas tienen cuatro opciones, considerando lo que
piensan. Pueden pensar y así sentir de manera positiva o negativa, neutral o contraria.
Para resumir el estudio de las formas de cognición con síntomas ansiosos de pareja, existen 5 bases.
Se presentan en pareja interacciones, percepción selectiva de los eventos entrantes
Negativo Relaciones distorsionadas sobre las causas de eventos de relación positivos o negativos
Predicciones o expectativas incorrectas sobre lo que puede ocurrir en la relación
Predicciones o juicios generales inapropiados o inexactos sobre el carácter de las personas y las relaciones íntimas
Relaciones que se mantienen estándares extremos o poco realistas de los miembros individuales
Distribución cognitiva: Pensar en cosas distintas a los aspectos negativos). La otra son las estrategias de autocontrol, como las declaraciones lógicas de afrontamiento. Una estrategia de autocontrol muy conocida es la conocida como “Prevención de caídas”
. Este enfoque cognitivo-conductual “permite a los clientes prevenir el deterioro a través de estrategias de autocontrol” y se aplica en áreas como el abuso, la ira y las terapias familiares.
Al mismo tiempo, como se mencionó anteriormente, la lectura de libros, Manualidades (Se utilizan actividades psicoeducativas como participar en talleres y escuchar o ver materiales audiovisuales. En los métodos psicoeducativos, los individuos aprenden a ser conscientes de los beneficios y daños de sus percepciones y pensamientos sobre sus relaciones. Esta
estrategia contribuye a reducir la tasa de divorcios entre los participantes. Puede proporcionar efectos significativos
también en otras familias.
TERAPIA ENFOCADA EN LAS EMOCIONES (EFT)
La terapia centrada en las emociones es un enfoque sistemático
basado en un método similar combinación de psicoterapia experimental y terapia familiar estructural. Esta terapia se centra en los “procesos mentales” (cómo mantienen las parejas sus procesos emocionales) y los “procesos sociales”. Esta teoría es considerada por muchos como "un modelo para comprender las características más básicas de un adulto, la relación amorosa individual... Disponibilidad emocional, compatibilidad".
EFT, pareja En terapia, intenta contribuir al desarrollo de tipos de apego más confiables en las parejas al ver las emociones como una "fuerza positiva para el cambio" en lugar de "algo que debe ser superado y reemplazado por la lógica".
Para aumentar el apego, las intervenciones, estimulación con técnicas experimentales y estructurales,
se utilizan técnicas estructurales complementarias que se modifican para encajar en el marco experimental de la terapia.
Como en la teoría rogeriana, la sala emocional
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