En la terapia, que no se limita a sentarse y hablar como se piensa, las palabras del cliente se escuchan sin críticas, sin juicios y sobre la base de la confidencialidad entre las dos personas...
Juntos para resolver los problemas potenciales del cliente Se traza una hoja de ruta.
Se reconoce al cliente en profundidad, se hacen preguntas y comentarios, que proporcionarán información y facilitarán la solución de los problemas de la vida. Así, los clientes se informan sobre la solución de sus problemas con preguntas e interpretaciones.
¿Por qué deberíamos acudir a un psicólogo?
Todos observamos que la gente tiene reservas a la hora de acudir a un psicólogo en la práctica de la vida diaria. Aunque esto se ha superado ampliamente en los últimos años, todavía es posible mantenerse alejado de la terapia a menos que haya un gran desgaste e incapacidad para afrontarla. Además de los problemas que vivimos y queremos solucionar, también es muy importante mantener fuerte lo que tenemos. Aunque todos mostramos resistencia de vez en cuando, ¡estoy seguro de que te vendrá bien intentar superar esta resistencia y trabajar con un experto!
¿Cómo? ¿Debemos elegir a nuestro psicólogo?
El paso más importante después de decidir hacer terapia es elegir un especialista. Dado que en la Turquía actual no existe una ley integral sobre los profesionales de la salud mental, lo primero que debe hacer es cuestionar la formación del especialista que elegirá: ¿Qué es la terapia?
¿Qué es el psicoanálisis o qué significa la terapia sistémica? , si los conoces, tu búsqueda de un especialista será en un filtro más estrecho y más saludable.
Además, el tipo de terapia cambia dependiendo de tu problema y con quién quieras acudir a terapia. También puede filtrar su tipo de terapia de esta manera buscando tipos de terapia como terapia individual, de pareja y familiar o sexual. Una vez que hayas decidido a tu especialista, podrás realizar una llamada telefónica con él para confirmar que el tipo de terapia y escuela son los adecuados para ti.
¿Cómo lo hacemos? ¿Sabes cuándo tenemos un apego inseguro?
La forma en que nos conectamos es la relación que tenemos con nuestros padres y la forma en que miramos el mundo� Basado en nuestra perspectiva, nos prepara para las relaciones de hoy. Desde el momento en que nacemos, nuestra cercanía y vínculo con nuestros padres forman la base de nuestra percepción del mundo y de las personas como peligrosos o seguros. En la serie llamada Fleabag, el personaje principal se enamora de un sacerdote a pesar de que sabe que es imposible para él, y trabaja duro para que esta relación suceda. Entonces, ¿dónde crees que está la teoría del apego en esto?
¿Qué es el apego ansioso?
En resumen;
Las personas que a menudo sienten la Necesitan más intimidad en sus relaciones y piensan mucho en sus relaciones, y pueden estar muy preocupados por los retornos emocionales de sus parejas, quienes gastan mucha energía en su relación, son sensibles a la separación y pueden estar muy preocupados. sobre el retorno emocional de su pareja. Se protegen del apego buscando relaciones que a veces son imposibles. Si están en una relación tóxica, sus parejas a menudo pueden ser personas con apego evitativo. Esta unión se conoce como una relación trampa y es muy doloroso tanto mantenerla como terminarla.
El personaje del hombre solitario integrado con la tarta de zanahoria ha estado en nuestra vive muchos años. Esta expresión se utiliza para describir a las personas que en realidad tienen un estilo de apego evitativo con su postura distanciada frente al amor y las relaciones cercanas.
¿Qué es un estilo de apego evitativo?
< br /> Evitativo Las personas con estilo de apego están en una estructura que sufre una profunda soledad en una relación, se sienten juntos pero solos, siempre tienen un plan de escape y vigilan el momento de este escape.
Pueden intentarlo. controlar su intimidad y mantenerte alejado de ellos exhibiendo comportamientos como evitar la intimidad física y cortejar a los demás. Debido a esto, pueden cambiar de pareja con frecuencia.
Los estudios demuestran que las personas con este estilo de apego se protegen tratando de parecer libres y distantes.
¿Miedo o ansiedad?
Todos experimentamos algunos miedos y ansiedades por naturaleza. Entonces, ¿cómo los diferenciamos?
El miedo tiene un objeto. En otras palabras, cuando tenemos miedo, damos una respuesta de lucha o huida a ese objeto y normalmente tomamos medidas. Por ejemplo, un depredador es el objeto de nuestro miedo.
La ansiedad no tiene objeto y en lugar de hacernos actuar, parece prepararnos para situaciones que creemos que enfrentaremos en el futuro. Por ejemplo, prepararnos pensando en lo que haría si mi gato muriera.
El miedo tiene que ver con el momento que vivimos.
La ansiedad tiene que ver con el futuro.
El estado leve de ansiedad es vital para nosotros: puede proporcionarnos comodidad, pero la ansiedad avanzada perjudica nuestra funcionalidad. Es fundamental contar con el apoyo de un especialista para que la ansiedad no perjudique nuestra funcionalidad en la vida diaria.
¿Ataque de pánico o trastorno de pánico?
Los ataques de pánico que se desarrollan repentinamente en forma de convulsiones son ataques de ansiedad intensos. En el momento del ataque, la persona puede experimentar ansiedad intensa, además de síntomas físicos como compresión cardíaca, palpitaciones cardíacas, sensación de asfixia, sudores fríos, sofocos y náuseas, pudiendo experimentar una sensación de empeoramiento. Durante los ataques de pánico, que muchas veces se confunden con un infarto, la persona piensa que va a morir, pero si afronta el ataque con calma y hace los ejercicios necesarios, es posible estar más controlado durante el ataque. . El miedo a la repetición y el ciclo de ataque de pánico experimentado entre estos dos ataques distinguen el trastorno de pánico de simplemente tener un ataque de pánico.
Pensamientos automáticos negativos
Tú también tienes un juicio consciente durante el día ¿Estos pensamientos pasan por tu mente sin lamentarte? Estos pensamientos automáticos a menudo pueden engañarnos haciéndonos evaluar muchas situaciones como no lo hacen.
Para eso está exactamente la Terapia Cognitivo Conductual, para examinar los comportamientos que nos están carcomiendo y hacernos pensar de forma más racional. .
Puedes examinar estos pensamientos tomando terapia. Un pequeño consejo;
Cuando te encuentres con un pensamiento que te molesta, da un paso atrás y mira tu mente desde lejos, ¿qué le dirías a alguien que ha experimentado el mismo pensamiento que tú?
¿Qué es la Terapia Familiar y de Pareja?
Vemos que muchas personas están desgastadas en el proceso de divorcio y en las relaciones que hacen que sus hijos sufran , por mucho que intenten mantenerlos fuera.
Entonces, ¿qué se hace con la Terapia de Familia y de Pareja en tales casos?
La terapia de Familia y de Pareja es una subrama de la psicoterapia que incluye a todos los miembros de la familia o individuos en una relación dual y se fundamenta en la estructuración de sus relaciones entre sí. En este tipo de terapia se puede estudiar la relación entre padres, la relación entre padres e hijos o la relación de pareja.
Las familias o parejas que acuden a Terapia de Familia y de Pareja pueden ser atendidas en el sentido contrario. dirección, como un divorcio saludable, además de las repercusiones de sus relaciones. Por lo tanto, las parejas que quieran terminar su relación también pueden pasar por un proceso de separación/divorcio menos dañado gracias a este tipo de terapia.
En este tipo de terapia, mayoritariamente se lleva a toda la familia o a la pareja al lugar. sesión a veces juntos y a veces por separado.
Síndrome de Medea y celos patológicos
El síndrome de Medea lleva el nombre de un clásico llamado Medea. Una madre de dos hijos que está patológicamente apegada a su exmujer, no puede digerir el divorcio y ve a su exmujer y a su nuevo cónyuge como enemigos...
Celos patológicos, abandono El síndrome de Medea, que describe el acto de dañar a muchas personas, incluidos sus propios hijos, con la sensación de no poder soportar el dolor del dolor y vengarse, se observa no sólo en mujeres sino también en hombres. Las conductas de los padres que dañan a sus hijos con el objetivo de utilizarlo o por venganza explican más claramente este síndrome.
Por supuesto, estas conductas dañinas y basadas en la venganza se procesan a un nivel muy avanzado en la obra de teatro. . Medea, que se vengó de su marido matando a la nueva esposa de su exmujer, luego mató los bienes más preciados de su exmujer, sus hijos.
Para aquellos que estén interesados, recomiendo el clásico llamado Medea.
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