Borrando recuerdos dolorosos con técnicas de terapia Emdr
Todo el mundo ha tenido un recuerdo doloroso en su vida que no puede olvidar. Nuestros dolorosos recuerdos del pasado al presente; Crea un obstáculo para que podamos vivir una vida más saludable hoy. Con nuestros padres, hermanos, vida escolar, entorno social, relaciones sentimentales, vida empresarial, etc. Es posible que lo que vivimos forme la base de los problemas que queremos cambiar y de los que intentamos deshacernos.
Ante los acontecimientos negativos; Lo único que la gente podía hacer para deshacerse de los efectos de estos dolorosos recuerdos, curar sus heridas y ganar fuerza para continuar con su vida diaria era esperar desesperadamente. Esta espera impotente hizo que las personas empeoraran día a día y tuvieran que continuar su vida infelices, sin disfrutar de la vida diaria. Algunos de ellos lo aceptaron diciendo "este es mi destino" y continuaron sus vidas sin ninguna alegría o placer, mientras que algunos se rebelaron y trataron de hacerles pagar por lo que les hicieron y vengarse. Cada individuo ha desarrollado diferentes reacciones, pensamientos, sentimientos y creencias ante estos acontecimientos de la vida. Su percepción de confianza fue destruida, se sintieron impotentes, se desesperaron, desarrollaron una estructura de personalidad ansiosa, se enojaron, vivieron con vergüenza durante años, quedaron con sentimientos de insuficiencia, etc. Estructuras psicológicas como las que se han desarrollado. Conmoción, ansiedad, estrés, impotencia, desesperanza, ansiedad, rencor, odio, ira, arrepentimiento, desilusión, etc. que surgen ante acontecimientos traumáticos dolorosos. Emociones como estas surgieron y les impidieron gestionar y tomar el control de sus vidas. Hemos desarrollado muchos patrones de comportamiento sin saber por qué. Algunas personas han desarrollado estructuras de personalidad enojadas, ansiosas, ansiosas, desesperadas e indefensas y no han podido alcanzar su verdadero yo.
¿Por qué nuestras experiencias pasadas afectan nuestro presente?
Nuestro subconsciente reacciona a los eventos negativos que experimentamos, crea una conexión con la vida y forma la base de nuestros problemas actuales. Aunque no nos importa lo que estamos pasando, hoy Está estrechamente relacionado con nuestros problemas actuales. Los acontecimientos negativos de la vida son las razones subyacentes por las que nuestros problemas actuales (ira, estrés, fracaso, problemas de confianza en uno mismo, ataques de pánico, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de ansiedad, fobias, etc.) salen a la luz y nos perturban en este momento. Las personas que constantemente piensan que están sucias pueden tener un historial de abuso o acoso sexual y, sin importar lo que hagan, no pueden deshacerse de la creencia de que están sucias. Al creerse sucio, puede dedicar toda su energía a la limpieza para poder deshacerse de esta suciedad a lo largo de su vida. Un cliente con fobia social puede experimentar este problema después de haber sido humillado por su profesor en el aula. Puede formarse la creencia de que "no valgo nada" e intentar escapar, pensando que será constantemente excluido y no valorado en los entornos sociales. Problema de ataque de pánico; Esta situación puede convertirse en un gran problema para la persona al ser hospitalizada a raíz de las primeras palpitaciones del corazón, provocando que la persona experimente este miedo constante y preocupación de que le vuelva a pasar lo mismo.
Emdr ¿podemos olvidar estos eventos traumáticos negativos de la vida?
Olvidar y borrar no están incluidos en ningún enfoque terapéutico. Nuestro cerebro simplemente empuja estos acontecimientos de la vida al subconsciente utilizando el mecanismo de defensa de supresión. Incluso si nuestra mente consciente no recuerda, es inevitable que estos eventos de la vida subconsciente aún nos perturben.
Basándonos en los eventos traumáticos de la vida que ocurren en nuestro subconsciente en estos eventos de la vida, nuestro objetivo es; emociones negativas que acompañan a los problemas que experimentamos (ira, resentimiento, decepción, arrepentimiento, impotencia, desesperanza, pánico, excitación, estrés, soledad, etc.), pensamientos perturbadores, sensaciones corporales negativas ( dolor, ansiedad, palpitaciones, sudoración, pesadez, temblores, depresión, etc.), escenas que no podemos olvidar, y nuestras creencias básicas que se desarrollan después de estos acontecimientos de la vida (estoy indefenso, Estoy en peligro, no tengo el control, no estoy seguro, hice algo mal, no puedo confiar en nadie, voy a morir, no puedo superarlo, soy un perdedor. y persona débil, etc.), trabajando con nuestro subconsciente de muchas maneras. Nos aseguramos de que nuestro cerebro experimente un cambio radical.
Al trabajar con cuatro factores que se desarrollan como resultado de los eventos negativos de nuestra vida, activamos el mecanismo de curación natural de nuestro cerebro y aseguramos su propia curación. Esto lo logramos realizando aplicaciones bilaterales (movimientos oculares bidireccionales, latidos bilaterales, estimulaciones vocales, etc.).
En lugar de hacer que el cerebro olvide, recordamos los estados emocionales negativos, pensamientos, creencias básicas, escenas, y sensaciones corporales que acompañan a los acontecimientos negativos que vivimos. Trabajar no sólo te hace más saludable sino que también brinda la oportunidad de una recuperación permanente.
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