La fobia social se puede definir como la conducta de evitar entornos sociales por miedo a la humillación, la humillación, etc. A veces una persona puede intentar adaptarse a la situación con angustia y síntomas físicos en situaciones que no puede evitar. La fobia social comienza con mayor frecuencia al final de la niñez y la adolescencia. Estas edades pueden afectar gravemente al individuo porque son las edades en las que se forma la identidad tanto individual como social. El fóbico social que no se involucra en la sociedad, tiene dificultades para establecer relaciones con el sexo opuesto, y no puede alcanzar el lugar que merece en términos de carrera, la evita para sentirse más cómodo y sin problemas, no desarrolla la habilidades que necesita desarrollar y vive una vida por debajo de su capacidad. La depresión y la ansiedad se observan en tasas más altas en personas con fobia social en comparación con la población general debido a la decepción, angustia y postura depresiva que provoca esta situación. El consumo de alcohol y sustancias es mayor que en la sociedad. La persona tiende a consumir alcohol o drogas antes de los encuentros sociales. Este hábito se convierte en adicción después de un tiempo.
Después de toda esta información pesimista, me gustaría enfatizar algunos puntos importantes.
1-La fobia social es el trastorno de ansiedad más común. Una de cada 5 personas experimenta este problema (¡¡no estás solo!!!)
2- Cuanto antes se inicie la terapia, mejores serán los resultados. Aquí se pueden adquirir muchas habilidades más rápidamente y los resultados son muy buenos ya que aún no se han producido pérdidas.
3-La fobia social responde muy bien a la psicoterapia.
4-Se gana conciencia. del ciclo de la fobia social y aprende a no juzgar. Un fóbico social que adquiere las habilidades para concentrarse en el momento y controla su respiración puede comenzar a ganar libertad en 1-2 semanas.
5- Lo que sea que quieras Llámanos fobia social, malestar social, timidez, miedo al fracaso, se puede acortar con un poco de conciencia y ciertas técnicas. Me gustaría animarte recalcando que puedes mejorar en poco tiempo.
6-En casos cuidadosamente seleccionados, el tratamiento farmacológico se puede utilizar temporalmente además de la terapia y otras técnicas.
Leer: 0
