En este artículo, lo que necesita saber para un matrimonio feliz, ¿cuáles son los secretos de los matrimonios felices y duraderos? Tocaré temas como la psicología del matrimonio feliz.
En tu vida matrimonial o de relación, experimentarás muchos períodos de altibajos en tus emociones. En algunos de estos períodos, se encontrará en un mes de primavera o verano soleado con el aroma de flores fragantes. Pero a veces, un ambiente tan frío afecta tu relación que todo se congela y no sabes cómo salir de este proceso. De hecho, surge una atmósfera tan desesperada como si no hubiera salida. Cada relación pasa por períodos buenos y malos. Incluso en un período en el que crees que estás en un período muy bueno, todo puede ponerse patas arriba, y en un período en el que todo parece muy mal, las cosas pueden de repente volver a su lugar con algunos esfuerzos. Cada relación tiene su propia dinámica única. Pero si no puedes nutrir tu relación de manera saludable, puedes pasar de días cálidos y soleados a un clima donde las hojas de repente se vuelven amarillas y caen, y el clima se vuelve nublado y lluvioso.
Los periodos más crueles y fríos de las relaciones: el oscuro invierno
Si eres una de las parejas que vive estos días fríos en tu relación, generalmente intentas alejarte de casi todo lo que te perturba. Hay una frialdad helada en el aire de tu relación y, a menudo, te vuelves hacia tu interior para calentarte y quieres ver una señal de calidez en el aire. No querrás salir a menos que haga calor. Es como esperar el mes de abril... Pero evitas tomar cualquier medida para llevar la relación a ese clima cálido. Sin embargo, si no se toman algunas precauciones para superar los problemas en una relación, se deja de lado la posibilidad de que la relación mejora, todo empeorará.
Si estás pasando por un proceso similar, puedes tender a ser destructivo en tu comportamiento, a veces conscientemente y otras veces inconscientemente. Y como resultado de esta tendencia, usted puede exhibir un comportamiento violento, decir palabras que molesten a su cónyuge o pareja y resultar hiriente. Por supuesto, a todos estos problemas se suman, naturalmente, problemas de comunicación y comportamientos poco constructivos. Cuando se añaden argumentos y palabras críticas, la relación recibe un duro golpe. El proceso, que inicialmente comenzó simplemente como abuso verbal, puede convertirse en abuso físico después de un tiempo, y la última gota puede desbordarse con problemas de "infidelidad".
Las parejas que experimentan un punto de inflexión de este tipo experimentan sentimientos pesimistas en sus vidas. relación y comienzan a ser crueles el uno con el otro. Al principio, todo parece comenzar sólo verbalmente, luego las emociones comienzan a cambiar y separarse, y a menos que se encuentre una solución, las personas comienzan a evitar estar en los mismos ambientes (la separación de dormitorios puede ocurrir en parejas casadas). Aunque las parejas en este proceso no se den cuenta, en realidad están separados el uno del otro emocional, sexual y físicamente. Lo único que queda es su separación legal. Desafortunadamente, si no se hacen esfuerzos para que soplen algunos vientos cálidos pronto, este es un fenómeno que sucederá. Este punto de inflexión también es difícil y está acompañado de sentimientos de doble impotencia.
Períodos de momentos de ruptura: meses de primavera
Estos períodos de asociación tienen efectos positivos y lados negativos. . También puedes viajar desde un período de vientos fríos hasta la primavera, donde puedes cultivar muchos sentimientos de belleza, amor y esperanza. Mientras experimentas la belleza del calor del verano, puedes experimentar un punto de ruptura, tropezar en la relación y encontrarte con las nubes tristes. del otoño.
Y tú; ¿En qué fase de tu relación te encuentras?
¿Estás en la fase en la que estás tratando de pasar del frío glacial a un clima primaveral templado?
¿O estás en la fase en la que ¿De repente retrocedes hacia el otoño desde un clima cálido y soleado sin entender lo que está pasando?
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Los momentos más cálidos y bellos de la relación: la temporada de verano
Si eres una de las parejas que vive este período en la relación, vivirás un período en el que te sentirás muy feliz, te darás cuenta de que estás satisfecho y al mismo tiempo te sentirás exitoso, estás viviendo un proceso de unión. Aunque todo pinta muy bien, no debes olvidar que este período también tiene ciertos riesgos. Mientras sueñas con comer hermosas frutas en los meses de verano, la hiedra venenosa, que nunca esperabas, puede aparecer y entrelazar las frutas. Es como considerar la verdad... Si no riegas lo suficiente y a intervalos regulares los cogollos que florecen en tu relación, tus cogollos se quedarán donde están sin abrirse.
Las relaciones de pareja experimentan esto período se asemeja a una flor tanto cuando se ve desde fuera como cuando se entra en su interior. Huelen maravillosamente y tienen un aspecto fantástico, pero es necesario regarlos. Las parejas que han logrado experimentar este ambiente cálido en su relación durante mucho tiempo son las parejas que han aprendido a mantener esta felicidad que han logrado. No descuidaron nutrir esta relación y estaban abiertos al desarrollo y aprendizaje continuo para mantener esta felicidad, y buscaron nuevas formas.
Aquí hay algunos secretos de estas relaciones
1-Comunicación constructiva:Una de las habilidades más importantes en una relación feliz es que las parejas puedan hablar y discutir entre sí de forma saludable. Durante el proceso de toma de decisiones, las parejas se hacen ciertas promesas culturales y tradicionales. Pero hay algunas cuestiones más extremas que es necesario mencionar. La primera de ellas es que puedes dejar la puerta abierta de cualquier forma, independientemente de la situación. En otras palabras, si una acción o una palabra dicha por uno de los cónyuges ofendió al otro, la parte ofendida podrá explicarle esta situación a la otra persona, y el otro cónyuge o pareja prometerá estar dispuesto a escucharlo. este problema. Otra cuestión es que pase lo que pase, no debéis iros a la cama con ese enfado y resentimiento al final del día cuando estáis enojados o molestos el uno con el otro. Corre el riesgo de quedarte sin dormir hasta la mañana y permanecer despierto toda la noche, pero no te arriesgues a acostarte enojado y resentido. No permitas que el rencor entre en tu cama.
2-Acepta tu Diferencias:
2-Acepta tus diferencias:
strong>Debes saber que puede haber cuestiones en las que no podáis poneros de acuerdo en vuestra relación. Traté de comunicarme y dije lo que tenía que decir, tratar de salir de la situación diciendo que el tema se acabó para mí y lo que digo ya está aceptado solo será un intento de justificarte y satisfacer tu ego, pero no no resolverá tu problema. Cada individuo tiene diferencias y estas diferencias son las que nos hacen quienes somos y lo que nos hace especiales. r, y a menudo son estas diferencias las que nos atraen unos a otros. En una relación, debes darle a tu pareja la libertad de ser diferente, de pensar, sentir y reaccionar de manera diferente. Hay una frase famosa en la película "Cada niño es especial". Se intenta explicar que cada niño tiene características diferentes y; "Incluso 5 de los 5 dedos de tu mano no son iguales. "Empuja y tira si quieres, intenta alinearlos, se te romperán los dedos". Como toda persona, su cónyuge/pareja también tendrá deficiencias. Pero también hay aspectos positivos... Si intentas prestar atención a las características positivas que tienen el uno en el otro en lugar de a las diferencias entre sí, si intentas aumentar tus ahorros en el banco del amor de tu relación, si te esfuerzas Por ello y trates de eliminar las carencias en este ámbito, empezarás a darte cuenta de que tu cónyuge o pareja satisfará tus necesidades de forma más sincera y sencilla. Es mejor hacer algo y fracasar en la vida que triunfar sin hacer nada. Da un paso hacia esto.3-Pasad tiempo juntos:Las parejas pueden pasar por momentos difíciles en sus relaciones. A veces pueden discutir con su círculo familiar, mudarse a diferentes ciudades y, si están casados, pueden tener desacuerdos sobre la crianza de los hijos. Sin embargo, pase lo que pase, considere estas luchas como situaciones que fortalecerán su unión y, en cualquier caso, estén juntos al menos unos días a la semana; Realizar una actividad juntos, ya sea salir a caminar, ir al mercado a comprar pan o sentarse uno al lado del otro viendo una película, os hará más felices y fortalecerá vuestro amor, como resultado de numerosos estudios. Mientras estén cerca el uno del otro y se toquen, harán que su amor y su relación sean más placenteros.
4- Confronta tus errores pasados:Parejas que tropiezan constantemente su relación debe comprender muy bien este tema. Todo el mundo puede cometer errores, y de hecho los comete.
Entonces, ¿ha podido perdonar los errores que cometió su cónyuge o pareja?
O que estos errores se pueden perdonar. ¿Crees?
O, en lugar de perdonar estos errores, los revelarás en cada discusión, grande y pequeña, que puedas tener. ¿Lo mantienes en secreto sólo para olvidarlo?
Si estás en un período de vientos fríos en tu relación, ¡recuerda esto! Primero, cada una de las parejas debe identificar los errores de su propio pasado y dedicar más tiempo a este tema para poder procesarlos, expresar de alguna manera su arrepentimiento y al mismo tiempo poder perdonar. Es más fácil contarle a su cónyuge o pareja los errores que cometió. ¿Qué hay de sus contribuciones al surgimiento de este problema? Los problemas en una relación nunca son unilaterales. Definitivamente ambas partes contribuyen al surgimiento y posterior desarrollo de un problema. Pero esta contribución es a veces del 10%, a veces del 50%, a veces del 90%. Estas contribuciones a veces provienen de las palabras que dices, a veces de tus reacciones y a veces de tu falta de comunicación.
Con todo el resentimiento emocional experimentado, este no es un proceso fácil. Sin embargo, si no lo hace, es posible que no pueda avanzar en esta relación. Si tiene demasiadas dificultades, le recomiendo que busque ayuda de expertos. De lo contrario, esta unidad puede no tener mucho significado. Puede que incluso haya terminado, pero te cuesta admitirlo.
5-Rompe el ciclo de la negatividad:En primer lugar, debemos aceptar que a menudo tenemos sentimientos negativos. pensamientos. A menudo encontramos razones para racionalizar y excusar nuestros pensamientos negativos. Incluso nos decimos a nosotros mismos: "Si él me trata así, ¿cómo podría reaccionar de otra manera?". Encontrar una excusa lógica para estos enfoques que exhibimos no es más que tomar el camino más fácil.
Para resolver el problema, primero debemos intentar adquirir la capacidad de pensar positivamente. Porque en cada punto de ruptura hay un culpable y si esto continúa apareciendo en nuestra mente en forma de pensamientos negativos automáticos, desafortunadamente, los pensamientos pueden convertirse en acciones después de un tiempo. Entonces, al principio simplemente piensas, pero después de un tiempo comienzas a creer lo que piensas, y estos pensamientos en los que crees comienzan a dirigir tu comportamiento. Pero si podemos orientar nuestros pensamientos en una dirección positiva, esto también afectará positivamente nuestras acciones.
Para crear este efecto positivo, podemos comenzar identificando los aspectos positivos de su cónyuge/pareja.
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