Estás en una relación con alguien en tu vida profesional o privada, y los deseos, comportamientos controladores y demandas de la otra persona son infinitos. Inconscientemente piensas que para mantenerlo en la relación tienes que cumplir con sus demandas y que lo que no quieres que te hagan no es tan importante. O bien, las declaraciones y comportamientos que desea que no se realicen se repiten una y otra vez. Emocionalmente, a menudo experimentas sentimientos negativos como desconexión, tristeza e inutilidad. La relación progresa como si sólo existiera "Él" en lugar de "Nosotros", es decir, dos personas. En este caso, puede que sea el momento de salir de tu zona de confort y cambiar tu forma de comunicarte y ponerla en práctica. Esta iniciativa no debe confundirse con "Agresividad". La agresividad causa sentimientos heridos y grietas en las relaciones. La pasividad, por otro lado, provoca la supresión de las emociones, el retraimiento y, finalmente, la ira. Las personas en la relación deben saber que pueden tener pensamientos y valores diferentes, así como pensamientos y valores comunes, y que el problema principal no es el conflicto sino cómo ocurrió y terminó. El conflicto sano es uno de los elementos que añade equilibrio y valor a la relación.
Ser capaz de expresar nuestros deseos con determinación en la comunicación, ser capaz de decir "No" a los discursos y comportamientos que no hacemos. queremos, y aplicar esto decididamente es en realidad un trabajo de trazar límites. Motiva a la persona con la que tenemos una relación y dirige la relación en la dirección de "Nosotros". Da la sensación de que si se supera nuestro límite habrá un coste. De hecho, todos tenemos prerrequisitos físicos, económicos, intelectuales y emocionales para entablar una relación, incluso si no somos conscientes de ello. Si se cumplen las condiciones, se forma un acuerdo y comienza la relación. En el futuro pueden surgir problemas como la insensibilidad ante los sentimientos de la otra persona, la inconsistencia, no prestar atención a sus deseos y no respetar sus límites... pudimos decir "No" a los límites superados� Cuando nosotros, y podemos aplicarlo con determinación, conseguimos que nuestra postura sobre el tema sea tomada en cuenta por los demás, es decir, motivamos a la persona en la relación y le damos a la relación una dirección en la que participamos. siendo parte del mecanismo de mantenimiento de los problemas mentales de los demás. Experimentamos menos ansiedad y sentimientos depresivos mentalmente. Podemos lidiar con emociones emocionales negativas sin mostrar violencia o escapismo. Las principales ventajas de esta forma de comunicación son menos afecto negativo, relaciones de mejor calidad y mayor confianza en uno mismo. Por otro lado, no expresar deseos puede estar asociado con una excesiva sensibilidad a las críticas, conductas de evitación, una ansiedad que se convierte en un hábito y una disminución de la confianza en uno mismo, porque una persona cuyas necesidades y límites no se tienen en cuenta en las relaciones puede convertirse sólo en un medio para satisfacer las necesidades individuales de la otra parte. Una persona cuyo límite se cruza con frecuencia puede perder la noción de su propósito en la vida y de su razón de existir a largo plazo. Puede experimentar sentimientos de inutilidad. Cuando no poder expresar e implementar sus deseos se convierte en un hábito, las personas dudan de sí mismas y comienzan a dudar en actuar. Ve los resultados de un intento que pretende hacer mucho más negativos de lo que podrían ser y huye. Duda en realizar nuevos experimentos intelectuales y conductuales y puede hacer que otras personas determinen el curso de su vida.
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