Nuestra piel, que cubre todo nuestro cuerpo, es un magnífico órgano que puede proteger nuestro cuerpo de microorganismos que pueden causar infecciones, sustancias químicas y toxinas nocivas, rayos ultravioleta, calor y frío. Para que nuestra piel pueda realizar todas estas funciones vitales, debe estar estructural y funcionalmente sana.
La piel seca es un problema cutáneo común durante el período invernal. La piel seca suele manifestarse con picazón, tirantez y descamación en brazos, piernas, parte externa de los muslos y costados del abdomen. Durante el invierno, el aire frío del exterior y el ambiente cálido del interior hacen que la humedad disminuya. Una disminución de la humedad ambiental provoca una disminución de la humedad en la piel. La piel deshidratada se vuelve seca, agrietada y más vulnerable a los irritantes externos. Todos estos factores provocan enrojecimiento, descamación y picor en la piel, lo que llamamos eccema.
Otros factores que provocan sequedad en la piel son el estrés, el cansancio, los factores genéticos, el insomnio, el estilo de alimentación, la vejez y la frecuencia de los baños.
CUÁLES SON LOS FACTORES QUE APORTAN LA HUMEDAD NATURAL DE LA PIEL ¿PIEL?
La capa superior de la piel es un tejido que se renueva constantemente. La regeneración comienza con la proliferación controlada de células madre en la base. Las células recién formadas se diferencian estructuralmente, maduran y se desprenden en un periodo de aproximadamente 3 semanas. Con el envejecimiento de la piel, este desprendimiento en las capas superiores de la piel se ralentiza considerablemente. La falta de eliminación de las células muertas de la capa superior de la piel provoca que la piel se endurezca y se opaque. Durante este avance, las células muertas se separan y se eliminan una por una, por lo que no se produce una descamación visible.
El factor de humedad natural es un factor que cambia según las necesidades de producción de las células. Cuando la humedad ambiental disminuye, como en climas secos y meses de invierno, aumenta la producción del factor de humedad natural. Este aumento se manifiesta lentamente a lo largo de los días. Una de las razones por las que las manos de muchas personas se secan, se enrojecen y se agrietan durante los meses de invierno es que la humedad natural no puede aumentar lo suficientemente rápido. La capa de grasa de nuestra piel también es uno de los factores que proporciona humedad a nuestra piel. Esta capa grasa, formada por diversos ácidos grasos, ceramidas y colesterol, es muy buena retenedora de agua siempre que esté equilibrada y en cantidad suficiente. Previene la pérdida de humedad cubriendo la superficie de la piel como un manto.
¿CUÁLES SON LOS FACTORES QUE RESECAN NUESTRA PIEL?
La piel seca puede ocurrir debido a factores ambientales y químicos, diversas enfermedades de la piel, envejecimiento, enfermedades internas y medicamentos. Los factores ambientales incluyen el clima seco, el frío y la exposición al sol. A medida que la piel envejece, algunas sustancias que aportan la humedad natural de la piel (ácidos hialurónicos, ceramidas, etc.) disminuyen. Por este motivo, a partir de cierta edad es necesario aportar estas sustancias a la piel de forma externa.
Los principales factores químicos son los productos de cuidado personal como el jabón, el champú y los geles de ducha. Las características comunes de estos productos son sus efectos disolventes de grasa, que erosionan la capa protectora de grasa de la piel. Dado que la capa de película hidrolipídica de la superficie de la piel también contiene agua, se puede medir el valor del pH de nuestra piel. El valor medio del pH de la piel es 5,5. Este valor lo producen las sustancias ácidas (sudor, sebo y células de la piel) que se encuentran en la piel. La función de la propiedad ácida de la piel se explica con el término "manto ácido protector". La alteración de este manto ácido hace que la piel sea vulnerable a factores externos. Muchas sustancias químicas como los detergentes, los productos de limpieza, el alcohol, la acetona y el cloro, con sus efectos fuertes y desengrasantes, alteran este manto ácido protector y provocan sequedad. También pueden provocar sequedad diversos cosméticos, limpiadores, peladores y medicamentos utilizados constantemente en el tratamiento del acné.
< br /> Muchas enfermedades de la piel, especialmente el eccema, y los trastornos nutricionales, como la deficiencia y el exceso de factores como el zinc, los ácidos grasos esenciales y la vitamina A, también pueden causar sequedad de la piel.
La ingesta adecuada de líquidos puede prevenir la sequedad de la piel. La ingesta diaria normal de agua debe ser de al menos 8 vasos. Sin embargo, muchas personas se quejan de piel seca a pesar de beber mucha agua. La razón de esto es que si no existe una capa protectora de aceite que atrape el agua en la piel, el agua no puede retenerse y se pierde por evaporación.
Funcionamiento inadecuado de la glándula tiroides y malabsorción debido al sistema digestivo. Los trastornos también pueden causar sequedad en la piel. Entre los factores que causan sequedad de la piel se encuentran los diuréticos utilizados en el tratamiento de la presión arterial, los medicamentos para reducir el colesterol, los medicamentos derivados de la vitamina A utilizados en el tratamiento del acné y algunos medicamentos de quimioterapia.
Piel. La sequedad es la principal causa de picazón localizada, especialmente en piernas y brazos, y picazón corporal que se observa en personas mayores. La piel seca se agrieta y hace que algunos alérgenos que normalmente no pueden atravesar la piel pasen fácilmente. La causa más importante del eccema de manos que se observa en las amas de casa en invierno es la sequedad de la piel.
CÓMO PREVENIR LA PIEL SECA
Al limpiar el cuerpo en el baño, se utilizan geles de ducha o geles de ducha incoloros e inodoros. Se deben utilizar jabones con un PH cercano al de la piel, no se debe lavar con agua caliente y no se debe acortar el tiempo de permanencia en el baño. Después del baño, la hidratación debe realizarse media hora antes de que se evapore el agua de la piel.
Se debe evitar en la medida de lo posible el contacto con los materiales de limpieza sin utilizar guantes, y después de cada lavado de manos se deben humedecer las manos con una barrera hidratante, especialmente durante los meses de invierno.
Los humectantes utilizados para humectar la piel funcionan con dos mecanismos diferentes. Algunos humectantes crean una capa en la superficie de la piel y evitan que se evapore la humedad natural de la piel. Estos humectantes incluyen aceites como la vaselina y la lanolina. Aunque son humectantes efectivos, son difíciles de aplicar.
Otros grupos de humectantes proporcionan humectación de la piel al absorber la humedad del aire o la humedad del aire. desde las capas inferiores de la piel hasta la superficie. Ejemplos de ellos son la glicerina y los aceites vegetales. Los humectantes que se usan regularmente para humectar la piel funcionan con dos mecanismos diferentes. Algunos humectantes crean una capa en la superficie de la piel y evitan que se evapore la humedad natural de la piel. Estos humectantes incluyen aceites como la vaselina y la lanolina. Aunque son humectantes efectivos, son difíciles de aplicar.
Otros grupos de humectantes proporcionan humectación de la piel al absorber la humedad del aire o la humedad del aire. desde las capas inferiores de la piel hasta la superficie. Ejemplos de ellos son la glicerina y los aceites vegetales. Se debe tener cuidado de utilizar cremas hidratantes con regularidad y consumir una dieta rica en vitaminas (vitaminas A, C, E), que aumentan la humedad de la piel, minerales y algunos ácidos grasos esenciales (ácido linoleico y linolénico) que no se producen en el cuerpo.
El aire del ambiente en el que vivimos debe ser humidificado durante el período invernal.
Leer: 0
