¿Qué es el síndrome del impostor? El síndrome del impostor es generalmente donde las personas exitosas atribuyen su éxito a la suerte, el destino o la coincidencia de su trabajo; Es un síndrome en el que se sienten más fracasados de lo que son y la gente piensa que eventualmente atribuirán su éxito a la suerte.
Lo que encontrarás en este artículo;
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¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Qué significa el síndrome del impostor?
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¿Qué causa el síndrome del impostor?
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¿Cuáles son los síntomas del síndrome del impostor?
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¿Quién tiene más probabilidades de tener el síndrome del impostor?
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¿Cuál es el tratamiento para el síndrome del impostor?
1*¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Quién lo encontró?
El síndrome del impostor, en otras palabras, síndrome del impostor, es la incapacidad de una persona para atribuirse sus éxitos a sí misma y pensar que esos éxitos son sus éxitos por casualidad. Fue propuesto por primera vez en 1978 por dos psicólogas estadounidenses, Pauline Rose Clance y Suzanne Imes.
2*Causa el síndrome del impostor
En muchos casos Como ocurre con este El síndrome, la infancia y las actitudes de los padres son muy importantes. En la niñez; Debido a que tus padres, tu cuidador y tu maestro exhiben actitudes perfeccionistas, es posible que estés internalizando estas actitudes y aplicándote las mismas actitudes a ti mismo en la edad adulta. Aparte de esto, el hecho de que tus padres sean demasiado críticos también puede desencadenar esta situación. Entre las causas de este síndrome se pueden contar no sólo que los padres adopten actitudes perfeccionistas o críticas hacia usted, sino que también los comparen con otros niños.
3*¿Cuáles son los síntomas del síndrome del impostor?
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El primer síntoma, por supuesto, puede ser sentirse fracasado. Este sentimiento de fracaso sugiere que no importa cuán exitosa sea la persona, los ha logrado de manera injusta. Siempre le hace pensar que necesita trabajar más duro, o que por mucho que lo intente, fracasará.
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En segundo lugar, evitar sentir o fracasar. Cuando una persona solicita un nuevo empleo o recibe una oferta laboral, duda en dar un paso porque piensa que fracasará en ese trabajo.
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Baze Aunque es pereza, la procrastinación también puede ocurrir por miedo a sentirse fracasado. La persona pospone el trabajo porque piensa que el trabajo que realizará le traerá resultados negativos y, en consecuencia, no se siente un fracasado. Porque la persona en estos estudios; tiene tanta confianza en que los demás notarán su fracaso reconocido que evita el trabajo en equipo en la medida de lo posible.
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Miedo de cometer errores o de que piensen que los ha cometido. en público.
4*¿Quién es el síndrome del impostor más frecuente?
Inicialmente se intentó medir el síndrome del impostor. según estudios realizados con mujeres, pero esta situación pronto cambió y no hubo diferencias entre hombres y mujeres. En el sentido profesional, se ve principalmente en personas que tienen una carrera académica. Este síndrome se puede ver mucho en personas que tienen numerosas publicaciones y tienen un lugar considerable en su campo.
5*¿Cuál es el tratamiento del síndrome del impostor?
Este síndrome aún no se encuentra dentro de un criterio diagnóstico. No está incluido. La ansiedad y la depresión acompañan al síndrome. Durante el tratamiento se puede recibir apoyo psicoterapéutico tanto para la depresión y ansiedad acompañantes como para aumentar la confianza en uno mismo, etc.
¿Qué se debe hacer para deshacerse de este síndrome? En primer lugar, sea realista a la hora de fijar objetivos. Tus objetivos no deben estar ni por debajo ni por encima de tu potencial para que el progreso de tu trabajo no se vea interrumpido.
En segundo lugar, el síndrome del impostor no siempre nos acompaña de la manera más dañina. A veces nos ayuda a tomar medidas para poder criticarnos a nosotros mismos y mejorar nuestro trabajo. Por supuesto, cuando esta situación comienza a afectar la vida y perjudicar la funcionalidad, se requiere apoyo psicoterapéutico.
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