La obesidad es, sí, la principal enfermedad del mundo moderno. Hoy en día, la obesidad y el sedentarismo son la raíz de muchas enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como la acumulación anormal y excesiva de grasa en el cuerpo que perjudica la salud. Si es necesario hacer una definición en el período agudo, la clasificación del IMC (Índice de Masa Corporal) proporciona datos prioritarios. El IMC es el valor que se obtiene dividiendo el cuadrado de la altura en metros por el peso de la persona. (IMC = kg/m2)
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<16 Bajo peso extremo
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16-16,9 debilidad moderada
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17-18,49 debilidad leve
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<18,5
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18.5-24.9 individuo sano
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25-30 sobrepeso (pre obeso)
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30-40 individuos obesos
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40-50 obesidad mórbida (mortal)
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50 obesidad súper mórbida
Según esta clasificación, los mayores de 25 años se definen como sobrepeso y los mayores de 30 años, como obesidad. Si bien esta prueba, que es una medida general de obesidad, proporciona datos a nivel demográfico, se utilizan dispositivos de análisis corporal que separan la respuesta del cuerpo a una dosis baja de corriente eléctrica con base en la relación cintura-cadera y el método de impedancia bioeléctrica como grasa-músculo- El agua según las respuestas de los tejidos proporcionará un diagnóstico claro.
Medición del índice cintura-cadera de >80-88 en mujeres y 94-102 en los hombres crea un riesgo de obesidad. Según el analizador corporal, el índice de grasa (adiposidad) en las mujeres debe estar entre el 20-30% y en los hombres el 12-20%.
La obesidad también incluye:
-Anatómicamente; constitución delgada, constitución media, constitución gruesa
-Según distribución de grasa o género; tipo manzana (android), tipo pera (ginoides)
-Etiológicamente; por sobrenutrición (exógena), congénita (endógena)
-Fisiológicamente; Se clasifica como hipertrófica (el volumen de células grasas es grande) e hiperplásica (la cantidad de células grasas es alta).
Cuando observamos la distribución de la grasa, un individuo con obesidad tipo manzana tiene mayor riesgo. porque tendrán más grasa abdominal que un individuo con obesidad tipo pera. Porque la grasa abdominal está alrededor de los órganos. Dado que también aumenta el tejido graso, allana el camino para problemas de salud.
Según la Organización Mundial de la Salud;
En 2016; ¡1.900 millones de adultos tienen sobrepeso y más de 650 millones de adultos son obesos! El 39% de los adultos tienen sobrepeso y el 13% son obesos.
41 millones de niños menores de 5 años y 340 millones de niños y adolescentes de 5 a 19 años tienen sobrepeso u obesidad. La prevalencia mundial de la obesidad casi se triplicó entre 1975 y 2016. Incluso en África, ha habido un aumento del 50% en la obesidad desde el año 2000. Sí, nuestro mundo está ganando peso rápidamente y propiciando muchas enfermedades. Algunas enfermedades causadas por la obesidad se pueden enumerar a continuación.
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Resistencia a la insulina - Hiperinsulinemia
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Diabetes Mellitus tipo 2
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Hipertensión
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Enfermedad de las arterias coronarias
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Hiperlipidemia – Hipertrigliceridemia
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Síndrome metabólico
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Enfermedades de la vesícula biliar
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Algunos tipos de cáncer (vesícula biliar enfermedades en mujeres) cánceres de vejiga, endometrio, ovario y mama, y cánceres de colon y próstata en hombres)
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Osteoartritis
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Apnea del sueño
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Hígado graso
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Asma
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Dificultad para respirar
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Complicaciones del embarazo
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Irregularidades menstruales
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Crecimiento excesivo de vello
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Mayores riesgos de la cirugía
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Trastornos de la alimentación
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Deterioros en la salud de la piel
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Problemas del sistema musculoesquelético
¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN?
La obesidad es prevenible y tratable. Es una enfermedad. Por supuesto, el primer enfoque de tratamiento que se debe aplicar debe ser la terapia nutricional médica. Además, se deben implementar programas de ejercicio y cambio de comportamiento. Además, cuando sea necesario se puede realizar un tratamiento farmacológico y una intervención quirúrgica.
Con un enfoque multidisciplinar, un equipo formado por médicos, dietistas, psicólogos y entrenadores deportivos debe abordar de cerca el tema. El dietista elabora una dieta personalizada teniendo en cuenta análisis de sangre, análisis corporales y hábitos nutricionales. Debe prepararse y comprobarse a intervalos regulares para garantizar que el proceso continúe correctamente. Al contrario de los hábitos negativos que provocan el aumento de peso, es fundamental adquirir comportamientos positivos y hacerlos sostenibles.
Un programa de nutrición con una mayor diversidad nutricional y restringiendo la ingesta de azúcar simple, productos envasados y sal aumentará el éxito . Un estilo de vida con mayor consumo de agua y ejercicio garantiza una apariencia saludable y en forma permanente. Además, se deben incrementar los esfuerzos para incrementar el acceso social a alimentos saludables y ofrecer opciones asequibles y adecuadas para cada perfil de consumidor.
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