Para empezar con una definición general, el optimismo es la creencia de que las cosas saldrán bien, y el pesimismo es la creencia de que todo saldrá mal. Mientras que las personas optimistas se ven menos afectadas por los acontecimientos negativos, no pierden fácilmente la moral y la motivación y difunden energía positiva a su alrededor.
Los pesimistas, por el contrario, piensan lo peor de todo y caen en depresión más fácilmente. .
- ¿Cuál tienes mucho a tu alrededor?
- ¿Y ha logrado influenciarte?
Persona pesimista; "Mis vacaciones no van nada bien porque estoy demasiado gorda y mi ropa se ve mal." Mientras piensa, la persona optimista dice; "Puede que tenga barriga, pero mis ojos también son muy bonitos y ¡este es un lugar maravilloso!" piensa.
Entonces, ¿qué podemos hacer para ser un ¿Persona optimista?
Podemos aumentar el número de emociones y pensamientos positivos en nuestra mente. Según muchos experimentos científicos, aquellos que tienen pensamientos mayoritariamente positivos en sus mentes son más felices.
Hoy estoy feliz porque... Empecemos hoy y a medida que avancemos. A la hora de acostarnos esta noche, pensaremos en los acontecimientos que vivimos ese día y descubriremos las razones de nuestra felicidad. Incluso con 3 es suficiente. Cuando hagamos de esto un hábito todos los días, te sorprenderá ver con qué facilidad podemos afrontar los acontecimientos tristes que vivimos durante el día y cómo las soluciones surgen de forma natural. También puedes convertir esto en un juego con tu cónyuge e hijos. Mientras tanto, también puedes aprender qué hacen durante el día. ☺
Las personas necesitan descubrir sus propias fortalezas y usarlas más en sus vidas.
Otro juego que podemos jugar con nuestra familia y amigos.
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¿Cuáles son tus puntos fuertes? Podéis decidir juntos.
En lugar de juzgar a los demás, podemos involucrarnos en la vida de las personas y al mismo tiempo incluirlas en nuestras propias vidas. Si quieres ser feliz, sé constructivo y prioriza siempre el amor. Hazte feliz y haz feliz a la otra parte. Las peleas engendran peleas.
Intenta encontrar el sentido de tu vida. El sentido de la vida no se encuentra en alcanzar una posición o poseer algo. Una persona está realmente apegada a algo. Si cree en ello, encontrará el sentido de su vida. Algunos encuentran este significado en la religión y el culto, otros se dedican a la ciencia. Una vida con sentido puede significar criar buenos hijos para algunos, o hacer bien el trabajo para otros.
Gracias a este significado, una persona comprende la razón de existir en la vida y aclara su objetivo. El significado es la brújula de una persona.
¿Cuál es tu objetivo?
Las personas con un objetivo se aferran a la vida. Contrariamente a la creencia popular, las personas exitosas no se encuentran entre las más inteligentes, sino entre las que se aferran más a la vida.
El truco es:
Generalmente estamos programados para mirar la vida al revés. Creemos que para ser feliz, primero es necesario tener éxito, ser rico o ser muy popular. Pero en realidad ocurre todo lo contrario: si una persona piensa positivamente, establece relaciones basadas en el amor y comienza a vivir una vida significativa, la felicidad seguirá a esa persona. La felicidad es un estado de ánimo que una persona puede alcanzar por su propia elección. Para ser feliz, primero hay que elegir ser feliz.
Siempre y cuando;
- Para estar agradecido,
- Para perdonar,
- Aprendamos a construir relaciones basadas en el amor,
- Ayudemos a los necesitados
- Disfrutemos de la vida
Tanto el optimismo como la felicidad se pueden aprender.
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