Dieta de eliminación

• La dieta de eliminación mejora la flora intestinal al suprimir la inflamación.

• Los ligamentos del intestino se renuevan cada 2-4 días.

• Se renueva toda la pared en 1 semana. Las grasas funcionales, la fibra y los fitonutrientes fortalecen esta pared.

• Se elimina de los productos lácteos y del gluten y otros antinutrientes.

< p DURANTE >3 SEMANAS;

• Extraer potenciales estímulos nutricionales de la dieta del paciente.

• Los síntomas del paciente muestran una rápida regresión.

• La activación inmune crónica disminuye a medida que cede la inflamación.

• Se reintroducen los alimentos que se retiran de la dieta después de 3 semanas.

DEBEN EVITARSE

• ALCOhol

• CARNE DE RES

• CHOCOLATE

• CAFÉ, REFRESCOS, TÉ

• MAÍZ

• LECHE Y PRODUCTOS LÁCTEOS

• CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN

• MANÍ

• DERIVADOS DE LA CARNE PROCESADOS

• ALIMENTOS DEL MAR SHELLOW

• SOJA Y PRODUCTOS DE SOJA

• AZÚCAR (AZÚCAR BLANCO, JARABE DE MAÍZ ALTO EN FRUCTOSA , AZÚCAR MARRÓN, SACAROSA vs

ALIMENTOS GRATIS

• LECHE DE HIERBAS; Leche de almendras, Coco leche

• PESCADO

• FRUTAS (ESPECIALMENTE INDICADAS EN LA LISTA)

• CEREALES SIN GLUTEN

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• GRASAS SALUDABLES

• FRUTOS SECOS (EXCEPTO MANÍ)

• POLLO Y AVES

• SEMILLAS

• VERDURAS

CEREALES, HARINAS Y ALMEDONES QUE CONTIENEN GLUTEN

• Cebada

• Bulgur

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• Cuscús

• Trigo duro (trigo duro)

• Einkorn

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• Sémola

• Malta- (bebidas de malta, extraxto, edulcorante, almíbar, vinagre, etc.) ) sp;

• Avena (salvado de avena, jarabe de avena*)

• Fideos de cebada

• Harina de centeno

• Gluten de trigo (pan blanco)

• Espelta

• Todo tipo de trigo (salvado,∙ almidón...)

CEREALES, HARINAS Y ALMEDONES SIN GLUTEN

• Harina de amaranto

• Harina de frijol (garbanzos, habas)

• Trigo sarraceno, Se eliminan los granos de trigo sarraceno

• Semillas de chía

• Maíz, harina de maíz

• Lino, linaza

• Semillas oleaginosas, Avellana, almendra, nuez y harina de avellana (almendra, coco, avellana)

• Harina de guisantes

• Harina de patata, fécula de patata

• Quinua

• Arroz (integral), salvado de arroz

• Harina de soja

• Teff

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CEREALES SIN GLUTEN; Permitido durante la dieta de eliminación. En Caso de Resistencia a la Insulina ¡¡Atención!! BEBIDAS; Durante la dieta de eliminación están prohibidos el café, el alcohol, todas las bebidas listas para beber y la leche. !!! Los pacientes pueden experimentar dolores de cabeza y fatiga debido al descafeinado.

ACEITES FUNCIONALES

• Suprimen la inflamación.

• Equilibra el azúcar en sangre.

• Previene los antojos dulces.

• Aceite de oliva; Al elevar el HDL, previene el daño oxidativo.

• Aceite de Coco; Se utiliza en el metabolismo energético sin almacenarse con su contenido en AGCM; convertidos en fragmentos de cetonas para la producción de energía.

• Aceite de Aguacate; Tiene alta capacidad antioxidante, potasio, magnesio, folato, colina y glutatión.

• Ghee/Aceite Clarificado; Se elimina completamente de las proteínas de la leche. Se digieren fácilmente debido a su contenido de SCFA. También facilitan la digestión estimulando la liberación de enzimas digestivas. Es antiviral debido al ácido butírico que contiene.

• Aceite de sésamo; Ayuda en las funciones hepáticas y en la supresión de la inflamación.

• Aceite T semillas; Son una fuente de grasa funcional. Si se descubre que son alérgenos, se eliminan inmediatamente de la dieta.

VERDURAS Y FRUTAS

• Verduras y frutas coloridas;

• Es rico en fitonutrientes.

• Rico en antioxidantes.

• Suprime la inflamación.

• Fruta consumo Debe estar controlado y acompañado de proteínas.

• Granada – DETOXIFICACIÓN

• ARÁNDANO – ES FUERTE ANTIOXIDANTE

• MANZANA – PRESIONES INFLAMATORIAS

• Puede limitarse el consumo de frutos secos y frutas ácidas.

ESPECIAS

• Se permiten todas las especias.

• PARA DIGITALACIÓN; Pimiento rojo, cilantro, jengibre, canela, comino, eneldo, menta

• ANTIMCROBIAL; Clavo, Tomillo, Romero

• ANTINFLAMATORIO; Cúrcuma

• Se permiten salsas caseras y vinagre.

MUERTE

• En el síndrome de muerte; bacterias, hongos o levaduras que mueren rápidamente durante el tratamiento; Secretan toxinas conocidas como lipopolisacáridos (LPS) en los intestinos.

• Si el revestimiento intestinal es permeable o tiene fugas, estos venenos pasan al torrente sanguíneo.

• Esta es la razón por la cual las personas se sienten peor o fluctúan entre mejores y malos sentimientos antes de sentirse mejor durante este proceso cuando las toxinas circulan en el cuerpo.

SÍNTOMAS de muerte :

Fiebre

Dolores musculares y articulares

Fatiga, escalofríos

Dolores de cabeza y migrañas Dolor de garganta

 Caballos, picazón, erupciones cutáneas

Deseo intenso de dulces

 Exceso de moco

Niebla cerebral

Aumento de diarrea, estreñimiento, Hinchazón y gases

Hiperactividad, aumento de ira-ansiedad, irritabilidad

Sudor o mal olor en heces

Métodos para reducir los síntomas de muerte

1. Ralentizar los probióticos agregue trabajo lentamente o en etapas posteriores; De esta forma, exponemos al organismo a una carga tóxica que este puede tolerar.

2. Agregar recetas de batidos/té a la dieta que ayudarán al hígado a desintoxicarse:

Batido: tallo de apio, pepino, ½ manzana, 1 cucharadita de espirulina, cúrcuma, jugo de limón

Té 1: 1 Pellizco de bolas de clavo, 5-6 bolas de pimienta negra, 1 cáscara de canela y machacados en un mortero y cortados en trozos. Deja que se suelte en 1 Litro de Agua Caliente en una Bolsita de Té y bebe todo el día.

 Té 2: Té de Cardo Mariano

3. Soporte líquido de aromaterapia: 2 gotas de aceite de menta + 2 gotas de aceite de limón; Vierta 500 ml de agua y beba todo el día. O 1 litro. Echa 2 gotas de aceite de clavo en el agua y bébelo todo el día.

4. Sudoración: El baño de vapor-sauna acelera la eliminación de toxinas.

Las condiciones necesarias se eliminan de la alimentación en LECTINA, HISTAMINA y estímulos potenciales similares.

histamina producida y almacenada en mastocitos; Puede provocar síntomas como picor, estornudos, asma, dolor de cabeza, sarpullido, tinnitus.

 El Protocolo de Dieta Libre de Histamina se puede aplicar en casos que sugieran intolerancia a la histamina.

Lectinas que se encuentran en cereales y legumbres; Tienen la capacidad de romper los estrechos vínculos que se extienden a lo largo del intestino delgado.

ÁCIDO FÍTICO:

Semillas, como todos los cereales, legumbres y frutos secos. , necesitan germinar para continuar con su especie. Sin embargo, se protege gracias al ácido fítico hasta que se den las condiciones adecuadas. El fósforo se almacena en muchas células vegetales. Aunque el ácido fítico es beneficioso para la planta, no existe la enzima fitasa en nuestro sistema digestivo. Por tanto, forma enlaces con minerales como Ca, Fe, Zn, Mg, Cu, Mn y reduce la absorción de estos minerales

 Los que presentan propiedades de fitasa bacteriana; Escherichia Coli, Bacillus Subtilus, Candida Crusei, Aspergillus♣ Fumigatu

EL MÉTODO DE FERMENTACIÓN DE LIGAS Y GRANOS

El proceso de degradación de fitatos más sencillo que podemos hacer en casa es la fermentación. La fermentación es una predigestión. Por ello, predigerimos las legumbres y cereales difíciles de digerir. En primer lugar, lavamos las legumbres con agua potable. Lo mojamos con agua y lo dejamos así durante 24 horas. Si es verano conviene meterlo en el frigorífico para que no se agrie. Si es necesario, se debe cambiar el agua de vez en cuando. Al cabo de 24 horas lavamos y escurrimos la legumbre que hemos puesto en remojo. Volvemos a llenar el recipiente de remojo con agua potable y esta vez le añadimos un vaso de suero. Mantenemos las legumbres en remojo con suplementación de suero durante 24 horas. Al finalizar el periodo podemos utilizar las legumbres o granos colando

MÉTODO DE FELLOWING

Las legumbres o granos a germinar deben estar con cáscara . Las semillas bien lavadas se colocan en un recipiente grande. Agrega suficiente agua fresca para cubrirlo con unos dedos y mantenlo en agua durante 24 horas. Luego, el agua se filtra completamente y se transfiere al recipiente o frasco donde se realizará la germinación. Se cubre con una gasa y las semillas se pasan por agua dos veces al día, por la mañana y por la noche, y una vez filtradas por completo se cubren con una gasa. Se conserva en un lugar luminoso y alejado de la luz solar directa. El truco para la germinación es mantener las semillas constantemente húmedas. Dependiendo del tipo de semilla, la brotación se produce entre 3 y 5 días. Puedes utilizarlo cuando los brotes alcancen el tamaño de la semilla o miden 1 cm. Las semillas y los brotes se comen juntos.

Lentejas: remojadas en agua durante 8-14 horas, brotan en 1 día. Puedes utilizar lentejas rojas, negras o verdes. Los pequeños brotan más rápido.

Coco: Remojado en 12-14 de agua, brota en 1 día. Se recomienda consumir mezclado por su fuerte sabor.

Garbanzos: Remojados en agua durante 12-18 horas, la germinación puede tardar 1,5 días o más.

Sésamo: Se mantiene en agua durante 8-14 horas, brota en 1-1,5 días. Se utiliza sésamo sin tostar. El tiempo de brotación y almacenamiento no debe exceder los 1,5 días.

Semillas de girasol: se mantienen en agua durante 8-14 horas, brotan en 18 horas. Se utilizan frijoles sin tostar. Al final del período de remojo, se retiran las cáscaras.

Cebada: Se mantiene en agua durante 8-14 horas, brota en 1-1,5 días. Se utiliza cebada de cebada.

Alforfón: remojado en agua durante 15-20 minutos, brota en 1-1,5 días. Se utiliza trigo sarraceno sin tostar. Avena: se mantiene en agua durante 8-14 horas, brota en 1-1,5 días. Se utiliza avena con cáscara.

Arroz: Remojar en agua durante 12-18 horas

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