La migraña, uno de los dolores más comunes en la actualidad, puede ser desencadenada por muchos factores, desde hormonas hasta alimentos y factores ambientales. El profesor afirmó que la migraña, que se ve gravemente afectada por los alimentos, puede variar de persona a persona. Dr. Sultan Tarlacı advierte: "Intente encontrar su propio desencadenante". Al enfatizar la importancia de consumir mucha agua, Tarlacı también subraya que no se debe dormir demasiado, especialmente los fines de semana.
Prof. Especialista en Neurología del Hospital Cerebral de la Universidad de Üsküdar NPİSTANBUL. Dr. Sultan Tarlacı afirmó que la migraña, uno de los dolores más comunes en la sociedad, no tiene una causa única y llamó la atención sobre los factores desencadenantes.
El profesor afirmó que la migraña es básicamente un dolor causado por la estructura genética y Dilatación excesiva de los vasos que conducen a la cabeza. Dr. Sultan Tarlacı dijo: “El dolor de la migraña se origina en las membranas del cerebro, el cuero cabelludo y los vasos sanguíneos. Por tanto, el dolor se vuelve punzante. Las pulsaciones aumentan con el movimiento o al subir escaleras, acompañadas de náuseas, vómitos y alteraciones de los sonidos ligeros. "Generalmente, el dolor dura más de 4 horas y restringe las actividades de la vida diaria", dijo.
Deben evitarse los desencadenantes de la migraña
Nosotros tomamos nota "La mayoría de los ataques de migraña comienzan espontáneamente, pero pueden ocurrir algunos estímulos llamados desencadenantes. Al señalar que pueden desempeñar un papel en la formación de un ataque de migraña, Tarlacı dijo: "Varios desencadenantes pueden iniciar un ataque de migraña, dependiendo de las condiciones. El estrés muestra un fuerte vínculo con las migrañas. La ansiedad, la tensión, la excitación y la ira se encuentran entre los motivos que pueden provocar un ataque de migraña. En ocasiones, cuando el estrés termina y comienza a calmarse, se puede desencadenar un ataque de migraña. Un día lleno de alegría y risas puede terminar en dolor. Deben evitarse los factores desencadenantes. "Es especialmente fácil evitar los alimentos que se sabe que son desencadenantes", afirmó.
Los cambios hormonales influyen
El Prof.Dr. abordó los factores que afectan la migraña. Sultan Tarlacı dijo que los cambios hormonales, los factores ambientales, los alimentos, el ejercicio y la fatiga pueden afectar la migraña. Tarlacı enumeró los cambios hormonales de la siguiente manera: “Cambios menstruales, uso de píldoras anticonceptivas, embarazo en los primeros 3 meses y tratamientos hormonales en el sexto mes después del nacimiento y durante la menopausia”.
No dormir demasiado los fines de semana
Es uno de los Los dolores más comunes en la actualidad. Muchos factores pueden desencadenar la migraña, desde hormonas hasta alimentos y factores ambientales. El profesor afirmó que la migraña, que se ve gravemente afectada por los alimentos, puede variar de persona a persona. Dr. Sultan Tarlacı advierte: "Intente encontrar su propio desencadenante". Al enfatizar la importancia de consumir mucha agua, Tarlacı también subraya que no se debe dormir demasiado, especialmente los fines de semana.
Prof. Especialista en Neurología del Hospital Cerebral de la Universidad de Üsküdar NPİSTANBUL. Dr. Sultan Tarlacı afirmó que la migraña, uno de los dolores más comunes en la sociedad, no tiene una causa única y llamó la atención sobre los factores desencadenantes.
El profesor afirmó que la migraña es básicamente un dolor causado por la estructura genética y Dilatación excesiva de los vasos que conducen a la cabeza. Dr. Sultan Tarlacı dijo: “El dolor de la migraña se origina en las membranas del cerebro, el cuero cabelludo y los vasos sanguíneos. Por tanto, el dolor se vuelve punzante. Las pulsaciones aumentan con el movimiento o al subir escaleras, acompañadas de náuseas, vómitos y alteraciones de los sonidos ligeros. "Generalmente, el dolor dura más de 4 horas y restringe las actividades de la vida diaria", dijo.
Deben evitarse los desencadenantes de la migraña
Nosotros tomamos nota "La mayoría de los ataques de migraña comienzan espontáneamente, pero pueden ocurrir algunos estímulos llamados desencadenantes. Al señalar que pueden desempeñar un papel en la formación de un ataque de migraña, Tarlacı dijo: "Varios desencadenantes pueden iniciar un ataque de migraña, dependiendo de las condiciones. El estrés muestra un fuerte vínculo con las migrañas. La ansiedad, la tensión, la excitación y la ira se encuentran entre los motivos que pueden provocar un ataque de migraña. En ocasiones, cuando el estrés termina y comienza a calmarse, se puede desencadenar un ataque de migraña. Un día lleno de alegría y risas puede terminar en dolor. Deben evitarse los factores desencadenantes. "Es especialmente fácil evitar los alimentos que se sabe que son desencadenantes", afirmó.
Los cambios hormonales influyen
El Prof.Dr. abordó los factores que afectan la migraña. Sultan Tarlacı dijo que los cambios hormonales, los factores ambientales, los alimentos, el ejercicio y la fatiga pueden afectar la migraña. Tarlacı, cambio hormonal Enumeró las camarillas de la siguiente manera: "Cambios menstruales, uso de píldoras anticonceptivas, tratamientos hormonales en los primeros 3 meses de embarazo y el 6º mes después del nacimiento y menopausia".
No duermas demasiado mucho los fines de semana
Al afirmar que los factores ambientales también son efectivos en la migraña, Tarlacı dijo: "Las luces brillantes/intermitentes, los juegos de computadora, emociones como la ira y la alegría, saltarse comidas, tener hambre, comer irregularmente, olores fuertes como humo/perfume, "los cambios climáticos y las transiciones estacionales también se encuentran entre los factores ambientales importantes", afirmó. Profe. Dr. Sultan Tarlacı afirmó que dormir menos y dormir demasiado, especialmente los fines de semana, afecta las migrañas y advirtió: "Levántate a la misma hora los fines de semana y entre semana".
¡Algunos alimentos provocan migrañas!
Prof. Dr. Sultan Tarlacı subrayó que los alcoholes fermentados, el vino tinto, el exceso de café y cafeína, el consumo excesivo de té, los edulcorantes artificiales, los encurtidos, los alimentos preparados que contienen glutamato monosódico y los alimentos que contienen nitratos son alimentos desencadenantes.
Elija su propio desencadenante. Trate de encontrarlo
Afirmando que los alimentos afectan la migraña muy seriamente, pero la migraña puede diferir de persona a persona, Tarlacı dijo: “Trate de encontrar su propio desencadenante. “No todo el mundo tiene los mismos factores desencadenantes”, advirtió. Profe. Dr. Sultan Tarlacı dijo:
“Los factores que desencadenan la migraña pueden variar de persona a persona. En algunas personas, las migrañas pueden estar relacionadas con el consumo de chocolate. Alimentos como el queso cheddar añejo, la tiramina, el salami y las salchichas pueden provocar dolor de migraña porque contienen nitritos. Manténgase alejado de los alimentos preparados que contengan estas sustancias. Los pacientes con migraña nunca deben consumir alimentos que sepan que desencadenan migrañas. Aparte de esto, no existe ninguna situación que les obligue a restringir su vida.
Beber mucha agua
“Irregular comer y consumir líquidos son las causas desencadenantes de la migraña. Beber mucho líquido. De hecho, cómpralo en abundancia y camina con una botella de agua en la mano. Especialmente en los meses de verano, la falta de ingesta de líquidos puede aumentar significativamente la intensidad del dolor”.
El ejercicio y la fatiga también pueden ser desencadenantes
Irregular y habitualmente con una duración de 30 minutos. El profesor señaló que el ejercicio extenuante y prolongado en el ika también es un desencadenante de la migraña. Dr. Sultan Tarlacı sugirió: "Los pacientes con migraña pueden protegerse de este desencadenante haciendo ejercicios cortos durante 20 minutos y luego tomando un descanso y haciendo ejercicio nuevamente". Al afirmar que los factores ambientales también son efectivos en la migraña, Tarlacı dijo: "Luces brillantes/intermitentes, Los juegos de ordenador, emociones como la ira y la alegría, saltarse comidas, pasar hambre, comer de forma irregular, olores fuertes como el humo o el perfume, los cambios climáticos y las transiciones estacionales también se encuentran entre los factores ambientales importantes", afirmó. Profe. Dr. Sultan Tarlacı afirmó que dormir menos y dormir demasiado, especialmente los fines de semana, afecta las migrañas y advirtió: "Levántate a la misma hora los fines de semana y entre semana".
¡Algunos alimentos provocan migrañas!
Prof. Dr. Sultan Tarlacı subrayó que los alcoholes fermentados, el vino tinto, el exceso de café y cafeína, el consumo excesivo de té, los edulcorantes artificiales, los encurtidos, los alimentos preparados que contienen glutamato monosódico y los alimentos que contienen nitratos son alimentos desencadenantes.
Elija su propio desencadenante. Trate de encontrarlo
Afirmando que los alimentos afectan la migraña muy seriamente, pero la migraña puede diferir de persona a persona, Tarlacı dijo: “Trate de encontrar su propio desencadenante. “No todo el mundo tiene los mismos factores desencadenantes”, advirtió. Profe. Dr. Sultan Tarlacı dijo:
“Los factores que desencadenan la migraña pueden variar de persona a persona. En algunas personas, las migrañas pueden estar relacionadas con el consumo de chocolate. Alimentos como el queso cheddar añejo, la tiramina, el salami y las salchichas pueden provocar dolor de migraña porque contienen nitritos. Manténgase alejado de los alimentos preparados que contengan estas sustancias. Los pacientes con migraña nunca deben consumir alimentos que sepan que desencadenan migrañas. Aparte de esto, no existe ninguna situación que les obligue a restringir su vida.
Beber mucha agua
“Irregular comer y consumir líquidos son las causas desencadenantes de la migraña. Beber mucho líquido. De hecho, cómpralo en abundancia y camina con una botella de agua en la mano. Especialmente en los meses de verano, la falta de ingesta de líquidos puede aumentar significativamente la intensidad del dolor”.
El ejercicio y la fatiga también pueden ser desencadenantes
Tener en cuenta que el ejercicio desafiante irregular y prolongado, generalmente de más de 30 minutos, también es un desencadenante de la migraña. Dr. Sultan Tarlacı sugirió: "Los pacientes con migraña pueden protegerse de este desencadenante haciendo ejercicios cortos de 20 minutos y luego tomando un descanso y haciendo ejercicio nuevamente".
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