Desde el momento en que nacemos, nuestro sistema corporal comienza a defenderse de factores externos positivos o negativos. Y con esta defensa intenta oponerse y luchar contra las enfermedades físicas o mentales. En ese momento, quedamos atrapados en el flujo de la vida, escuela-familia-exámenes-trabajo-ambiente social, etc. Luego nos cansamos mucho y la mayoría de las veces ni siquiera tenemos oportunidad de descansar. Por supuesto, mientras tanto, experimentamos algunos acontecimientos y pérdidas indeseables. Si no podemos hacer frente o sobrevivir a los acontecimientos que vivimos, la depresión nos atrapa como una enorme araña que nos aprisiona en su enorme red. De hecho, una persona no necesita experimentar un trauma o una pérdida importante para tener síntomas de depresión. Cualquier estado de ánimo que pueda alterarnos o afectarnos puede provocar depresión. Tanto es así que el Ministerio de Salud, que realizó una investigación sobre la prevalencia de la depresión en nuestro país que abarcó a 7479 personas, encontró que la prevalencia de la depresión era del 4,0%. Además, las tasas de prevalencia; Se encontró que era del 5,4% en mujeres y del 2,3% en hombres. Por otro lado; Según una investigación realizada en 2007, se observó que la prevalencia de la depresión ha aumentado de manera significativa y constante durante más de 30 años, aunque se desconoce la causa exacta.
Cuando observamos estos índices, no es posible que todas las personas con síntomas de depresión experimenten un trauma grave o un estado de ánimo gravemente deprimido. De modo que; Desafortunadamente, muchas personas famosas alrededor del mundo han luchado contra la depresión por un tiempo.
El mayor error que cometemos es; NEGACIÓN. Como mencioné al principio, dado que nuestro sistema corporal trabaja para defendernos de cualquier negatividad, generalmente nos defendemos en este tipo de situaciones directamente con el método de la 'negación', o eso creemos. El punto importante que tengo que decir es este; Al igual que si tenemos gripe o dolor de cabeza, queremos que nos traten para mejorar, muchos trastornos psicológicos son así. Si se reconoce temprano y se busca ayuda, se pueden obtener resultados positivos con métodos y métodos de tratamiento adecuados. Sin embargo, si una persona decide negarlo, permite que la depresión se apodere de ella. Porque nuestro cerebro trabaja para recibir hechos de inmediato. Creerá cualquier cosa que intentemos engañarle, pero no puede cambiar la realidad de la situación. Puedes pensar en esto como una especie de ilusión. A medida que la persona continúa negándolo y el cuerpo trata de resistirse, después de un tiempo se cansa y comienza a convertir el funcionamiento del sistema corporal en uno negativo.
La depresión provoca un colapso de los mecanismos psicológicos y de las funciones biológicas de las personas. La persona queda atrapada en emociones y pensamientos negativos. La negatividad que se produce en los pensamientos también se refleja en el comportamiento, y al cabo de un tiempo comienza a ir más allá de su curso normal. Naturalmente, el sistema de defensa también es atacado y comienza a ser suprimido. Su resistencia a factores externos disminuye gradualmente.
Según los criterios de diagnóstico del DSM-5, síntomas de depresión;
***5 o más de los síntomas deben estar presentes durante los mismos 2- período de una semana.
-El estado de ánimo deprimido ocurre casi todos los días (la mayor parte del día). (luciendo lloroso, cansado, agotado)
-Hay una disminución significativa en el interés y el deseo por casi todas las actividades.
-Disminución (pérdida de apetito) o aumento en el deseo de comer casi todos los días
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-Experimentar somnolencia excesiva o insomnio casi todos los días.
-Baja energía, debilidad, agotamiento experimentado casi todos los días.
-Experimentar una insignificancia extrema casi todos los días. Sentimientos de rumia o culpa.
-Tener problemas para concentrarse o pensar casi todos los días. (Inestabilidad).
- Pensamientos recurrentes de muerte, pensamientos o intentos de suicidio. (sentimiento de desesperanza).
Los síntomas que mencioné anteriormente son estados emocionales clásicos que muchos de nosotros experimentamos a veces en nuestra vida diaria. Sin embargo, los criterios de diagnóstico diferencial que se deben tener en cuenta son; Es la disminución gradual de la funcionalidad o pensamientos de muerte o intentos de suicidio que se repiten constantemente aproximadamente todos los días durante al menos 2 semanas.
Por supuesto, a veces caemos en la desesperación y sentimos una tristeza profunda ante situaciones que nos afectan negativamente. . Porque lo que significa ser humano son las reacciones correctas que damos ante los acontecimientos. Para que estos se conviertan en depresión, algunos de los factores pueden ser un estado de ánimo gravemente deprimido y un deterioro gradual del estado de salud. (pérdida de función, observación propia o discurso de extraños).
Psicoterapia para la depresión, que es un parásito del alma y se produce como consecuencia de traumas; Puede guiarle en el momento adecuado, en el lugar adecuado y utilizando los métodos adecuados. ERES VALIOSO, 'ERES EL MÁS VALIOSO'. MANTÉN SANA TU ALMA JUNTO CON TU CUERPO.
GRACIAS.
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