¿Pasar demasiado tiempo en Internet, teléfonos inteligentes y juegos de computadora es un signo de adicción?
La gente de hoy experimenta las ventajas y desventajas de la era tecnológica. Vale la pena examinar cómo niños, jóvenes y adultos, especialmente aquellos que viven en las grandes ciudades, se vuelven adictos al uso de dispositivos tecnológicos. Puede haber diferentes razones por las que un adolescente que juega juegos de computadora durante 5 a 6 horas al día prefiera jugar en un entorno virtual en lugar de hacer algo en la vida real. En ciudades donde los parques y jardines son escasos, un niño que viva en un apartamento puede elegir esta zona para relajarse y descansar cuando regrese del colegio. Especialmente si no tiene un entorno familiar donde poder comunicarse con sus vecinos, primos y familiares, esta zona puede ser literalmente un lugar de escape o refugio para él. El adolescente puede recurrir a Internet (redes sociales, YouTube, vídeos y especialmente juegos online) para compensar la sensación de placer que no puede encontrar en su vida real (principalmente por estar encerrado en un apartamento), así como por relaciones rotas con sus familiares y su entorno o la pérdida de personas importantes en su vida. La gente recurre a este campo debido a su pobreza.
La pregunta más frecuente de quienes acuden a nuestra clínica con el problema de El uso excesivo de Internet es: "¿Soy adicto?" O "¿Mi hijo es adicto?" Si es así ¿qué puedo hacer? '. El perfil de cliente que acude a nuestra clínica y que ha desarrollado adicción a los dispositivos tecnológicos está formado generalmente por adolescentes. Las familias suelen traer a sus hijos, que han perdido sus clases por culpa de sus teléfonos inteligentes o de jugar juegos de ordenador en línea, y están cansados de recibir constantemente comentarios negativos de la escuela y de entrar en conflicto con ellos constantemente. Por otro lado, conocemos la existencia de adultos que muestran signos de adicción al uso de Internet y teléfonos inteligentes a partir de las quejas de los cónyuges que acuden a tratamiento por problemas de relación. Por lo general, "Cuando mi esposa llega a casa, siempre va a la computadora para relajarse", "A menudo la veo mirando o leyendo algo en su teléfono", "Ya no conversamos ni compartimos adecuadamente", "Mi esposa es adicta". a Facebook, ella es más adicta a Facebook que yo". Lleva mucho tiempo� Quejas como '��' continúan.
La investigación científica muestra los síntomas de la adicción a Internet, los teléfonos inteligentes y los juegos digitales; pasar cada vez más tiempo en estos dispositivos y no poder controlar este tiempo; Como resultado de esto, la persona experimenta dificultades en el trabajo, la escuela y la vida social. Según Young (1999), el uso excesivo de Internet crea una adicción similar al juego excesivo. Los síntomas del trastorno del control de los impulsos se observan en las adicciones a Internet y a los dispositivos tecnológicos. Por lo tanto, para poder decir que usted o su hijo son adictos, deben estar presentes al menos 5 de los 8 elementos enumerados a continuación. En consecuencia:
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Preocupación mental excesiva por Internet
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Necesidad de utilizar Internet a un ritmo cada vez mayor para obtener el placer deseado
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Hacer intentos fallidos de controlar, reducir o detener por completo el uso de Internet
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Si el uso de Internet se reduce o se suspende por completo, inquietud, depresión , o sentirse enojado
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Permanecer en línea más tiempo del planeado originalmente
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Debido al uso excesivo de Internet, la familia, la escuela, el trabajo, amigos y Tener problemas con el entorno social
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Mentir al medio ambiente sobre el tiempo que se pasa en Internet
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Usar Internet para escapar de los problemas o alejarse de las emociones negativas (p. ej. culpa, infelicidad, ansiedad)
¿Qué se debe hacer si se cumplen 5 de los síntomas de la adicción?
En primer lugar, la adicción a Internet y los daños que causa se conocen muy bien, se debe consultar a un psicólogo clínico que diagnosticará y creará un plan de tratamiento adecuado a la persona, o a un psiquiatra si se necesita un tratamiento farmacológico. En la intervención terapéutica, abordar los elementos detrás de escena que causan la adicción a Internet y trabajarlos en psicoterapia suele dar buenos resultados. Sin embargo, en algunos casos, por ejemplo, si la persona tiene síntomas depresivos intensificados o tiene otros trastornos psiquiátricos acompañantes, puede ser necesario cooperar con un psiquiatra en el tratamiento. La investigación científica ha demostrado que los adictos a Internet afirmó que el modelo de terapia cognitivo conductual es bastante eficaz en su tratamiento (Roij et al., 2012; Şenormancı et al., 2010). El objetivo del tratamiento no es eliminar por completo el uso de internet, sino sólo la comunicación, las compras, etc. Se determina como uso controlado de acuerdo con fines tales como. El método utilizado en el tratamiento de la adicción debe ser "controlador", similar a los trastornos alimentarios (Roji et al., 2012). Con técnicas de terapia cognitiva se trabajan las estructuras de pensamiento poco saludables que provocan los problemas psicológicos de la persona y se ayuda al cliente a desarrollar estructuras de pensamiento saludables.
Si la adicción a Internet no es consecuencia de otro trastorno psiquiátrico y síntomas depresivos intensos son evidentes en la persona, el tratamiento con medicamentos antidepresivos puede reducir los síntomas. Los medicamentos también se utilizan para reducir los síntomas de adicción en personas adictas a la pornografía en Internet y al sexo virtual.
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