El padre o cuidador debe darle al niño un sentido de competencia.
Las personas que se sienten inadecuadas buscan aprobación
Afirmar que el El sentimiento de insuficiencia es saludable hasta cierto punto. Los expertos subrayan que puede convertirse en un problema de confianza en uno mismo cuando causa malestar. La psicóloga clínica especializada Merve Umay Candaş Demir, que afirma que la raíz del sentimiento de insuficiencia se remonta a la infancia, advierte a las familias: “Para que el sentimiento de insuficiencia no se desarrolle en la edad adulta, las familias deben mantener sus expectativas en un nivel razonable y darle al niño un sentido de competencia. Sin embargo, para ello, los padres también deben sentirse competentes”.
La psicóloga clínica Merve Umay Candaş Demir explicó cómo se desarrolla el sentimiento de insuficiencia en la persona y enumeró sus sugerencias para afrontar este sentimiento.
Los padres deberían poder darles a los niños un sentido de competencia
La psicóloga clínica especialista Merve Umay Candaş Demir, quien dijo que el sentimiento de insuficiencia es saludable hasta cierto punto, dijo: “Sin embargo , si causa malestar es un problema de confianza en uno mismo y de adicción. El origen del sentimiento de insuficiencia se remonta a la infancia. Un niño no tiene conocimiento de lo que es suficiente y de lo que es insuficiente. Este conocimiento se adquiere a través del aprendizaje social. El padre o cuidador debe darle al niño un sentido de competencia. Pero para ello, los padres también deben sentirse competentes”. "Dijo. Hay un sentimiento que viene con eso". Demir añadió que la persona que se sentía inadecuada se enfrentaba a una exigencia mayor de la que podía hacer en su infancia: “Los padres, profesores y familiares que no son autosuficientes a menudo tienen grandes expectativas del niño. Lo que hizo el niño no fue suficiente para ellos. Si el niño ha asumido una responsabilidad más allá de su edad en el proceso de desarrollo, existe una alta probabilidad de que se sienta inadecuado cuando sea adulto”.
Las personas que se sienten inadecuadas pensarán que sus decisiones arruinarán su relación. Creo que
La psicóloga clínica especializada Merve Umay Candaş Demir, quien mencionó que las personas que se sienten inadecuadas tienen problemas de autonomía, dijo: “La capacidad de estas personas para hacer las cosas por sí mismas se ha visto dañada. Piensa que no puede determinar su propio futuro. Puede percibirse a sí mismo como dependiente. Considera que su potencial de éxito es bajo y se siente inseguro. Piensa que las decisiones que tome de forma autónoma arruinarán su relación. Hay una búsqueda de aprobación”. Enumeró las características de las personas que se sentían inadecuadas diciendo: “Para que el individuo no desarrolle un sentimiento de incapacidad en la edad adulta, debe mantener las expectativas de las familias en un nivel razonable durante la infancia”.
< br /> Al enfatizar que aceptar el sentimiento de "insuficiencia" es importante para afrontar este sentimiento, Demir dijo: Es necesario evaluar si existe una insuficiencia "real", establecer límites y revisar los estándares que uno ha establecido para uno mismo en un tema que de todos modos no se puede hacer”. Dijo.
Cuando las personas se ven a sí mismas como inadecuadas, tienden a sentirse solas.
Al afirmar que las investigaciones muestran que las personas con intensos sentimientos de incapacidad perciben a los demás como una amenaza, concluyó Demir. sus palabras son las siguientes:
< br /> “Es importante no compararnos con los demás, sino centrarnos en nosotros mismos. Es necesario no estar solo, socializar. Una vez más, según los estudios, existe un alto nivel de correlación positiva entre la soledad y la insuficiencia. En otras palabras, cuando una persona se ve a sí misma como inadecuada, tiende a sentirse sola y a esconderse. Estar con otros nos facilita lidiar con esta emoción. Si a pesar de todo esto no puede hacer frente a la insuficiencia experimentada, puede acudir a un especialista para recibir psicoterapia individual.
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