Para no alterar el equilibrio innato y los sistemas de defensa de nuestro cuerpo se deben evitar los destructores físicos, químicos y espirituales, sin embargo aquí hay una cuestión muy importante, y es que este tema está muy exagerado hoy en día y en los pensamientos comerciales. hacer que la verdad se desvíe de su propósito. ¿Qué podemos hacer para protegerla? Por ejemplo: podemos consumir verduras y frutas frescas de temporada, podemos reducir la ingesta de alimentos preparados y que contienen aditivos recurriendo a mermeladas caseras, encurtidos, pasta de tarhana, etc., en la medida de lo posible, seguir los índices de polvo, humo y contaminación de los entornos en los que vivimos y tomar las medidas adecuadas. Podemos comprarlos, podemos aprender a lidiar con el estrés y la irritabilidad, podemos evitar el plástico. productos tanto como sea posible.
¿Qué se debe considerar?
Por lo tanto, es nuestro deber para con nuestros cuerpos hacer lo que podamos dentro del marco de nuestro lugar y deber en la ciudad moderna. vida y sociedad. .
Sin embargo, el deseo y el entusiasmo por una vida natural no debe llevarnos a intentar crear un espacio vital de tolerancia cero para nosotros mismos, ya que esto es muy difícil, costoso e innecesario. ¿Es esto tan innecesario, porque nuestro cuerpo nace con? Tienen capacidades de guerra y defensa. El cuerpo debe saber cómo enfermarse y cómo defenderse, y sus sistemas de defensa no deben volverse perezosos ni debilitarse.
Hay otras cosas que debemos hacer antes de las cosas a las que debemos prestar atención o evitar los enumerados anteriormente.
Primero debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a comer menos, debemos acostumbrarnos a hacer dos comidas al día, o si no podemos, tres comidas al día, pero definitivamente debemos comer menos y no comer comida chatarra entre medias. Una persona que come poco, no come antes de tener hambre y se detiene antes de estar satisfecho, y come despacio y sentado, no tendrá fácilmente problemas de estómago e intestino, el hígado y el bazo no se cansarán y no engordará. u obeso. Está en nuestra voluntad mantener bajo control el deseo de comer, cuando eliminamos de nuestra mente el pensamiento de comer y nos concentramos en nuestro trabajo o tarea, la sensación ocasional de hambre desaparece en poco tiempo y se detiene la secreción ácida. Se remodela la armonía de la voluntad, el cerebro y el estómago. No hay que olvidar que la energía que nuestro cuerpo necesita no la obtenemos sólo de los alimentos, sino que parte de la energía proviene de los alimentos, parte del aire y parte de nuestra alma. Por lo tanto, la idea de que si como más seré más fuerte o ganaré más energía es absolutamente errónea y Por el contrario, lleva a la glotonería, la torpeza y las enfermedades. El apetito y el deseo de una persona cuya mente (cerebro) está concentrada en comer aumenta a medida que come, el cuerpo utiliza una pequeña parte de ellos y convierte el resto en grasa o intenta excretarla sobreesforzando los sistemas excretores. Entonces, ¿cuál es nuestra carga para nosotros mismos? Al enviar a nuestro cuerpo la deliciosa comida que hemos preparado con mucho esfuerzo, mucho más que nuestras necesidades, lo cansamos e indirectamente desperdiciamos nuestro trabajo.
Como resultado; tanto en el deseo de una vida natural como en nuestro día a día, comer, beber, etc. Debería poder alcanzar un punto medio entre la satisfacción de los deseos y la limpieza.
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