Ejercicios para el cuerpo y el cerebro, relación con el Alzheimer

Los expertos afirman que una dieta equilibrada y ejercicios corporales y cerebrales reducen el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.

La enfermedad de Alzheimer se define como la incapacidad del cerebro para mantener el conocimiento, el comportamiento y la vida diaria, que se produce en edades posteriores. La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia. Con el envejecimiento puede producirse un olvido moderado. El Dr. neurólogo afirmó que los cambios no están a un nivel que afecte las actividades de la vida diaria. Duygu Aygün dijo: “Sin embargo, aquellos en tu familia pueden notar el cambio, esta situación se llama trastorno cognitivo leve. Sólo un seguimiento regular de estos pacientes puede determinar si se desarrollará o no demencia. La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad caracterizada por una pérdida progresiva, principalmente de la memoria y posteriormente de todas las funciones cognitivas del cerebro. "Se observa en el 2-4 por ciento del grupo mayor de 65 años y en el 20 por ciento de los mayores de 85 años", dijo Aygün, quien afirmó que hay pérdida de células y pérdida de mensajes intercelulares. Es una enfermedad lentamente progresiva e insidiosa. Inicialmente comienza con un olvido a corto plazo. El paciente olvida poco a poco lo que come y dónde guarda las cosas. A medida que avanza la enfermedad, el trabajo diario de la persona comienza a verse trastocado. Vuelve a hacer las mismas preguntas y pierde la capacidad de comunicarse con el entorno. Se vuelve incapaz de reconocer a sus familiares, comienza a verse afectado psicológicamente y se vuelve retraído. "No puede satisfacer sus propias necesidades de autocuidado y eventualmente queda postrado en cama", dijo. Aygün afirmó que es necesario: "Es posible reducir el riesgo de enfermedades con una dieta sana y equilibrada, vitaminas E, B y C, ácido fólico, dieta a base de omega-3, dieta mediterránea, ejercicios cerebrales y corporales. Aunque no existe un tratamiento definitivo para la enfermedad, el diagnóstico precoz es muy importante. Se deben vigilar los cambios de comportamiento y personalidad que acompañan a la enfermedad y se deben controlar los patrones de sueño y alimentación. Se debe brindar atención médica y el tratamiento debe respaldarse con ayuda psiquiátrica. "Teniendo en cuenta el curso progresivo del paciente, se deben hacer planes a futuro para el paciente y sus familiares", afirmó.

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