Mujer; madre, empresaria, limpiadora, cuidadora, organizadora, equilibradora, gerente, educadora, esposa, amante...
Si las mujeres pueden asumir tantas tareas por sí mismas, debemos hacer nuestra parte y protegerlas como sociedad. Debemos proteger su salud física, su salud mental, su lugar en la sociedad, sus derechos de autonomía, su seguridad, su valorización como seres humanos y otros derechos.
Cuando se trata de la salud de las mujeres, lo primero que nos viene a la mente es la salud física de las mujeres. . Pero la salud mental es al menos tan importante como la salud física, quizás incluso más importante.
Echemos un vistazo a cuánto esperamos de las mujeres como sociedad, estas son las perspectivas generales de la sociedad, por supuesto que hay diferentes puntos de vista. y comportamientos, pero el país en el que vivimos hoy son hechos generales; Debe ser buena madre, buena esposa, debe trabajar si su marido quiere y sustentar la casa, si su marido no quiere debe trabajar en casa, debe cubrir todas las necesidades generales de la casa (limpieza, cocina, cuidado de los niños, orden, etc. en el interior. Hacer un seguimiento del trabajo escolar de los niños en el exterior, cubrir las facturas y otras necesidades del hogar), ir de compras), dado que el trabajo del hombre se considera más valioso si está trabajando, debe volver a casa a tiempo y ocuparse con todas las tareas mencionadas anteriormente, preparar la cena, apoyar la tarea de los niños, limpiar el desorden, ser amigable cuando su esposa llega a casa por la noche y ayudar a su esposa a relajarse después de un día aburrido en el trabajo. Al mismo tiempo, debe Sea siempre una mujer agradable y bien arreglada y garantice la devoción de su marido hacia ella esforzándose por tener éxito en la vida sexual, etc. De ello depende la buena salud física. ¿Qué es una mujer con mala salud mental?
Una mujer que tuvo una mala vida familiar en su infancia (esto podría ser uno o más de estos en el pasado, como abuso, golpizas, presión excesiva, falta de valor, falta de amor, pérdida de uno de los padres a una edad temprana, problemas económicos, etc.) ), o pensar mucho en deshacerse de la familia lo antes posible. Fue un matrimonio que se hizo sin matrimonio o un matrimonio arreglado, o un matrimonio que se hizo voluntariamente con grandes sueños, pero que con el tiempo se volvió monótono debido a las condiciones de vida, dificultades económicas, intenso horario de trabajo, hijos, etc., el Los cónyuges se alejaron, su vida sexual disminuyó, comenzaron las intolerancias, comenzaron a desarrollarse las emociones, la excitación, la pasión y el sentimiento de amor es solo la madre o el padre de mi hijo, comenzamos este viaje juntos, no puedo dejarlo ir. la integridad familiar no debe ser destruida por los valores y costumbres de la sociedad, etc. Un matrimonio que se ha convertido en un matrimonio que ya no satisface a ambas partes, les hace infelices e incómodos, y las expectativas no se pueden cumplir.
Por todo ello, unas u otras razones, la salud mental de la mujer se ve gravemente afectada y deteriorada. . En primer lugar, los problemas más comunes son la depresión, los trastornos de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el TOC y trastornos psicológicos similares. Y lo peor es que la mayoría de las mujeres ni siquiera son conscientes de los problemas psicológicos que experimentan. Porque muchas veces están cansados, infelices, sin rumbo, han aceptado la vida que viven (aprendieron la impotencia), son incluso más meticulosos de lo normal y los han normalizado.
La mayoría de las veces, cuando consultan a especialistas, tienen llegado a la etapa final de su enfermedad, lo que significa que la depresión continúa con pensamientos suicidas, y la persona se levanta de la cama, significa que comienzan a ocurrir situaciones como no querer ni salir, no poder disfrutar de nada, obsesiones. causar malestar irresistible, o ataques de pánico controlar completamente la vida diaria. Una mujer que ha comenzado a tener un trastorno psicológico ahora vive su vida como un robot, realiza tareas rutinarias de manera monótona, sin emociones e infeliz, y comienza a no prestar atención a su cuidado personal, a su vida social, a su salud y a su propia vida personal. placeres y necesidades. No tiene metas, objetivos y deseos que quiera realizar, o incluso si los tiene, los ha suprimido encerrándolos en una habitación privada de su cerebro y se ha rendido, tal vez porque cree que no puede alcanzarlos. o quizás porque no tiene la fuerza y el coraje para realizarlas debido al cansancio físico y mental que experimenta.
Bueno, ahora se ha rendido. ¿Cómo podemos esperar que una mujer que no puede beneficiarse, que no se da importancia ni valor a sí misma, sea productiva en la vida empresarial, críe a sus hijos con buena salud mental, goce de buena salud física y sea beneficiosa para la sociedad y sus seres queridos? ¿ambiente? ¿Es esto posible?
Por supuesto que no es posible. Una mujer con problemas de salud mental está constantemente enojada, o constantemente silenciosa y desmoralizada, tiene una menor tolerancia hacia sus hijos y su cónyuge, es demasiado opresiva o demasiado indiferente, no está lo suficientemente motivada en la vida empresarial, no puede concentrarse o es excesivamente adicta al trabajo. no puede disfrutar de su vida, consume alcohol y tabaco, se ha convertido en alguien propenso al desorden y tal vez a la adicción a sustancias, que sufre constantemente trastornos del estado de ánimo (experimentando una o más de estas situaciones).
Entonces, ¿qué se debe hacer? ¿Ante una situación tan clara? Un segmento consciente de la sociedad, tanto en las redes sociales como en las organizaciones no gubernamentales, trabaja constantemente para aumentar la percepción del valor de las mujeres en la sociedad. Pero es evidente que esto no es suficiente. En este caso, intentar cambiar los juicios de valor de la sociedad y el lugar de las mujeres en la sociedad es un objetivo correcto pero a largo plazo. Para lograr este objetivo, se deben generar soluciones a corto plazo. Lo más importante que deben hacer las organizaciones no gubernamentales, los psicólogos y los educadores es crear la percepción de que son valiosos a través de los seminarios, anuncios y capacitaciones que brindarán a las mujeres que experimentan una impotencia aprendida porque no logran cambiar su entorno, para explicarles que necesitan tomar medidas para lograr las metas que quieren alcanzar en la vida, para demostrarles que la infelicidad rutinaria que experimentan no es normal y que esto debe ser para hacerles entender que necesitan cambiar, para mostrarles que Necesitamos cambiar algunas cosas en sus vidas, hacerles saber que un matrimonio infeliz, la violencia, el acoso o hacer constantemente cosas con las que no están contentos no son su destino, y orientarles sobre cómo pueden tomar medidas al respecto. br /> Mientras hacía esto, logró cambiar su vida. Dar ejemplos de mujeres que han convertido su rutinaria infelicidad en felicidad e incluso tenerlas como oradoras o narradoras en estos seminarios, capacitaciones o actividades en las redes sociales será de gran beneficio, y creará la percepción de que "ella lo hizo, yo también puedo hacerlo". Nunca es demasiado tarde para nada en la vida. Ahora hay muchas oportunidades para que una mujer a la que se le impidió estudiar cuando era niña pueda estudiar a la edad que quiera, hay muchos cursos, capacitaciones y apoyos para mujeres que no han podido obtener una profesión, a veces necesitamos dar un paso adelante. un cambio, vestirnos un poco diferente para sentirnos mejor, cambiarnos de pelo, maquillarnos un poco… Incluso sentarnos a pensar en lo que queremos en la vida, lo que hemos hecho y lo que podemos hacer puede ser un enorme paso hacia el cambio. A veces, solo pensar que existo en esta vida, yo también tengo anhelos y anhelos, yo también necesito sentirme feliz y bien es un paso de cambio.
No olvidemos que solo las mujeres felices, pacíficas y mentalmente sanas son felices. Generaciones pacíficas, pacíficas y mentalmente sanas. Pueden crecer.
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