Diferentes personas forman relaciones emocionales de diferentes maneras. Pero los ingredientes esenciales para una relación sana son siempre los mismos. Por encima de todo, una comunicación sana es fundamental: una comunicación abierta, honesta y segura es parte esencial de una relación funcional. El primer paso para construir una relación sana es asegurarse de que ambos comprendan las necesidades y expectativas de cada uno.
Requisitos para una relación sana;
-Respetar a tu pareja tal como es es tan importante como respetarte a ti mismo. El respeto crea una atmósfera en la relación donde hay una mayor confianza y un deseo de pasar tiempo juntos.
-Si algo te molesta, es mejor hablar de ello, en lugar de dar un paso atrás y alimentar rencor contra con el tiempo.
-Los desacuerdos son una parte natural de las relaciones saludables, pero es importante encontrar una manera de llegar a un acuerdo si no están de acuerdo en algo. Traten de resolver los conflictos de manera justa y racional.
-Apoyarse mutuamente, darse tranquilidad y aliento mutuamente los convierte en una pareja funcional. Además, infórmele a su pareja cuando necesite su ayuda y apoyo. Nadie tiene la capacidad de leer tu mente y anticipar tus necesidades. Es un error común pensar que amar significa saber sentir y satisfacer las necesidades de la pareja.
-Respetar mutuamente la privacidad individual. Sólo porque estés en una relación no significa que tengas que compartirlo todo y estar juntos todo el tiempo. Las relaciones sanas requieren espacio individual.
-Crea límites saludables, define qué te hace sentir cómodo en la relación y qué no quieres. Establecer límites no significa establecer reglas, impedir que tu pareja salga con amigos o participe en actividades y pasatiempos que disfrute.
-Respetar los gustos y necesidades individuales de cada uno.
- Si te sientes desconectado de tu pareja o si la rutina diaria ha hecho que la relación sea un poco aburrida, es posible que necesites apoyo. Así que busque una actividad nueva y divertida, incluso sencilla, para compartir. Haz sugerencias y sé abierto sobre lo que tu pareja te está haciendo.
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