Uno de los acontecimientos de la vida más importantes en la familia que afecta la dinámica familiar es el proceso del embarazo. El embarazo; Es un cambio significativo, a veces un factor estresante, y un proceso que afecta a parejas e individuos. Además de los cambios fisiológicos que experimentan las mujeres durante el embarazo, los cónyuges también sienten la necesidad de adaptarse psicológica y socialmente al orden cambiante. Las parejas tienen que adquirir nuevos roles para prepararse para la participación del nuevo miembro de la familia, y esto puede describirse como un período de crisis de desarrollo dentro del sistema familiar.
Con el matrimonio, los individuos comienzan a crear su propia familia. orden. La inclusión de un nuevo miembro en el sistema familiar, que está garantizada por la adopción de roles de marido y mujer, el establecimiento de la armonía y la formación de patrones de comunicación, puede afectar la calidad de la comunicación.
Alteración de la rutina habitual, aumento de las responsabilidades domésticas, esforzarse en ocasiones demasiado por ser el "padre perfecto" que nos ofrece la sociedad; La disminución de la comunicación entre parejas y el hecho de que los cónyuges pasen menos tiempo juntos puede provocar problemas de comunicación.
Principales factores en los problemas entre parejas
-Los cambios físicos de la madre, el peso ganar peso y 'mi pareja me encuentra tan atractivo como antes'. Encontrarme con preocupaciones como '¿Puedo perder peso?', '¿Podré brindarle atención y apoyo adecuados?', '¿Podré criar a mi hijo en una ¿de manera saludable?', el cambio en el interés y actitud del cónyuge y familiares hacia él/ella.
-La sexualidad posnatal es también uno de los principales problemas. Se observa que muchas mujeres experimentan desgana sexual después del posparto. La alteración de la rutina del sueño, el estado de fatiga, el reemplazo de una vida orientada a las relaciones por una vida orientada a los niños son factores importantes que afectan la sexualidad.
-Aumento de las expectativas mutuas; Ambos cónyuges pueden sentir la necesidad de más apoyo durante el proceso de adaptación. El hecho de que los cónyuges no puedan apoyarse mutuamente en este proceso y tengan que resolver el problema solos tiene un impacto significativo en la aparición y aumento de los problemas de comunicación. Además, estos factores pueden provocar depresión posparto en la madre. r.
Sugerencias para reorganizar las relaciones de pareja después del embarazo
- Ser capaz de ver que los roles y dinámicas recién adoptadas son elementos que pueden reforzar el amor y que el nuevo miembro que se une a la familia es parte de su amor, pasar más tiempo juntos y no dejar al otro padre fuera del vínculo con el niño será un factor importante.
-Adoptar una comunicación abierta expresando necesidades mutuas es un enfoque que puede prevenir la aparición de problemas. Expresar a tu pareja en lugar de esperar a que adivine lo que necesitas no hará que se acumulen problemas y dañe el vínculo.
-Estar dispuesto a hablar más sobre sentimientos y pensamientos. La mejor manera para que las parejas se entiendan es poder hablar sobre sus sentimientos y pensamientos.
-Está respaldado por investigaciones que el papel activo del padre en el cuidado del bebé reduce el nivel de estrés de la madre.
-Planificar actividades privadas, separadas del bebé. Por supuesto, al principio será difícil pasar tiempo lejos del bebé, pero confiar su bebé a personas mayores de la familia en las que pueda confiar y tomar un descanso con su cónyuge le ayudará a recordar las viejas dinámicas y a equilibrar la relación entre amante y cónyuge como tal. así como el rol de padre.
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