Antes que nada, me gustaría felicitarte. Sin embargo, si todavía te preguntas si es el momento. Me gustaría señalar que posponer tus planes de embarazo y dejarlos para edades posteriores puede dificultar que quedes embarazada y también puede causar diversos problemas durante el embarazo. Por eso, si estás preparado social, económica y físicamente, te recomiendo no posponerlo demasiado. Ser padre requiere sacrificio. Requiere amor y el amor requiere esfuerzo.
Empecemos
Cosas que desecharemos en nuestras vidas
malos hábitos
usar medicamentos innecesariamente sin consejo médico
dieta desequilibrada< br /> trastornos del sueño
br /> Qué ganaremos
nutrición equilibrada
sueño saludable o higiene del sueño
Control de peso (quedarse embarazada antes de alcanzar el peso ideal aumenta las posibilidades de tener embarazada y teniendo un embarazo de riesgo, por lo que definitivamente debes planificar tu embarazo después de alcanzar tu peso ideal. )
Revisión médica: Tus controles de embarazo comienzan a partir de la fecha que planeaste, no después de quedar embarazada, por lo tanto, después de realizar Para tomar esta decisión, es necesario que acudas con tu médico para tus controles ginecológicos. En este proceso, evaluación de nuestro estado de salud actual. Por ejemplo, si tienes una enfermedad crónica, es importante evaluar su impacto en el embarazo y comprobar tu estado de salud actual. Entonces, ¿qué hay que hacer?
análisis de sangre y orina
prueba de Papanicolaou (prueba de detección de cáncer de cuello uterino)
examen de mamas
Vacunas (Obtenga información sobre esto con su médico porque puede diferir de persona a persona)
br /> Salud dental (Las enfermedades dentales durante el embarazo afectan negativamente al embarazo)
Inicio de ácido fólico y otros suplementos vitamínicos cuando sea necesario
Cómo aumentar tus posibilidades de quedar embarazada
br /> br /> Durante todo tu período menstrual, tu cuerpo está embarazada solo 2 días y está listo para quedarse. Atrapar este día es muy importante para que quedes embarazada. Para calcular estos días, tus períodos deben ser regulares. Para una mujer que tiene un período menstrual regular una vez cada 30 días, su día de ovulación es el día 14 días antes de su próximo período menstrual esperado. Para aumentar esta probabilidad, tener relaciones sexuales 2 días antes y 2 días después de este día aumentará sus posibilidades de embarazo. Buena suerte de antemano :)
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