Si está casado o tiene una relación, creo que la cuestión más básica es que ambas partes tomen en consideración los sentimientos del otro. Por eso encuentro muy importante el concepto de comunicación emocional. Si hay dos personas, en realidad hay dos mundos diferentes.
- Hábitos,
- Cducación,
- Educación,
- Carácter, no es posible evitar diferencias en temas como etc.
Entonces, cuando dos mundos diferentes se unen, pueden encontrar muchos temas que pueden entrar en conflicto si así lo desean.
Formas de llevarte bien con tu cónyuge
strong>No intentes tener la razón
Si es pacífico, Se desea una relación feliz, intentar tener razón o intentar demostrar que el propio punto de vista es correcto no debe ser la principal fuente de motivación. Como psicóloga que lleva años haciendo terapia de pareja y matrimonial, quería subrayar esta cuestión.
Habla de tus sentimientos, no de tus pensamientos
La forma de llegar a un acuerdo es emocional, no intelectual. Eso sí, siempre que sea mutuo. “Si estoy con esta persona, si la amo, debo tratar de comprender ese sentimiento cuando expresa su infelicidad, tristeza, malestar, enfado por un tema. En otras palabras, comunicándose sin decir “Dios mío, ¿a ti también te molestaría esto?”, “¿Qué tiene de malo esto?”, “¿Estás preocupado por esto?”, es decir, sin hacer referencia a tu propio punto de vista. , confirmas el sentimiento de la otra parte y todo el problema se resuelve. Simplemente sostener un espejo ante las emociones de tu pareja como "Estás triste" o "Puedo ver que estás muy enojado en este momento" y decir "Estoy contigo" abre todas las puertas.
Respete las emociones
Incluso si no está de acuerdo o no comprende, mostrar respeto y aceptar los sentimientos hace que la otra parte sienta un gran alivio. ¡Él o ella quiere comprender tus sentimientos en otra situación y, por lo tanto, tú, tu pareja y tu relación realmente ganarán!
En mis sesiones de terapia y en las parejas que observo afuera, hay muchas discusiones intelectuales. Es decir, ambas personas defienden su bando hasta el final, como si estuvieran jugando un partido, y la tensión aumenta. Lejos de estar de acuerdo, las parejas que adoptan este camino se sienten solas en la relación al cabo de un tiempo, y se produce distanciamiento, desconexión y evitación de la comunicación. De hecho, esto se pasa por alto: ¡no hay otra persona en el mundo que piense y sienta como nosotros en todos los temas! Por lo tanto, si tienes una expectativa de que esto es lo que debe suceder en tu relación con tu cónyuge o pareja, sería útil cambiarla a partir de hoy. Lo importante es no tener las mismas ideas y sentimientos en todas las circunstancias. Lo importante es aceptación, aprobación, respeto. Aceptar los sentimientos de tu pareja no te quita nada a tu carácter, no te convierte en otra persona.
Había un mejor- Vendo libro sobre relaciones, “Los hombres son de Marte, las mujeres son de Marte”. Se llama "De Venus". Hizo mucho ruido. En realidad, esta era la idea principal de ese libro. Además de las diferencias que mencioné anteriormente, siempre hemos tenido y siempre tendremos diferencias basadas únicamente en ser hombres y mujeres.
Deseo relaciones tranquilas y serenas en las que podamos aceptar a quienes son diferentes a nosotros. nosotros, los que pensamos y sentimos,
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