¡Ha llegado Ramadán Sharif, cuyo comienzo es la misericordia, cuyo medio es el perdón y cuyo final es la salvación del infierno!
El mes de Ramadán es un mes de restauración del cuerpo y del alma. El cuerpo y el alma se sazonan de hambre. El hambre elimina el óxido de nuestros corazones y les da gracia.
El Imam Ghazali dijo: "El hambre rompe el deseo de pecar y previene el mal".
No hay duda de que el ayuno tiene muchos beneficios para el organismo. Podemos enumerar muchos beneficios medicinales. Por supuesto, nuestra salud también debe ser adecuada para el ayuno.
En resumen;
En el cuerpo en ayunas, las hormonas adrenalina y cortisona se mezclan más fácilmente con la sangre. Estas hormonas también muestran sus efectos sobre las células dañadas. Así, estas hormonas previenen enfermedades e impiden la producción de nuevas células dañadas.
El cuerpo en ayunas casi se cuida a sí mismo. Tanto es así que la grasa que rodea nuestros órganos internos se derrite, nuestros nervios están despiertos, nuestra conciencia está clara, el cuerpo se fortalece y gana fuerza para resistir las enfermedades internas.
es una gran bendición para nuestra salud mental y física. El mes de Ramadán.
Así que; La corteza prefrontal, ubicada en nuestro prosencéfalo, es como la timonera del cuerpo. Realizamos la capacidad de razonar, decidir, mostrar voluntad y controlar nuestros impulsos con las funciones de esta región.
El mes de Ramadán proporciona una disciplina interna en el individuo.
Ayuno ; Su objetivo es suprimir el deseo del individuo de comer y controlar sus impulsos.
Comer es una acción que activa el centro de placer de recompensa del individuo. Si el individuo puede controlar su conducta alimentaria durante un tiempo prolongado, como un mes, y después, también le permite entrenar sus mecanismos de placer y nos permite razonar. Nuestras decisiones serán más saludables y, por tanto, podremos convertirnos en individuos que no sucumban a sus impulsos y no actúen de forma egoísta. Se ha determinado que hay menos problemas inflamatorios.
En otras palabras, cuanto más domina el puente el cuerpo y el espíritu, más humano se vuelve humano.
Los excesos se suavizan en el alma refinada. Evita que la gente sea arrogante. Megalaman se aleja de pensamientos y actitudes egoístas. ¡Agradece la existencia de estar sano, respirar y tener un trozo de pan en la mano!
También nos permite autocriticarnos.
Nos preguntamos hacia dónde van nuestras prisas diarias y nuestros asuntos mundanos. Nos detenemos y respiramos. El cuerpo respira, el alma respira.
Cuestionamos nuestras metas, cuestionamos nuestras relaciones.. ¿A quién hemos ofendido? ¿A quién molestamos?
El alma descansada encuentra la oportunidad de pensar en la verdadera razón de nuestra existencia. ¿Para qué estoy viviendo? ¿Puedo pensar para mi propósito? ¿Mis acciones dañan mi fe?
Después de 11 meses de dura lucha en la vida, 1 mes de descanso, autoevaluación y autodisciplina es el mes del Ramadán.
Curamos a ambos nuestros cuerpos y nuestras almas.
Como última palabra, prestemos atención a las palabras de Beyhaki:
”Ayunar no es sólo dejar de comer, beber, etc. El ayuno perfecto y gratificante es sólo renunciar a palabras inútiles, a perder el tiempo, a decir malas palabras (chismes) y a todas las inclinaciones del nafs-i ammâre. Si alguien te insulta o actúa ignorantemente contra ti, dite a ti mismo: "Estoy ayunando, por supuesto"; ¡ser paciente!"
Que mi Señor nos conceda beneficiarnos de las bendiciones del mes de Ramadán,
Que las necesidades de todos los necesitados sean satisfechas en Ramadán,
Que mi Señor perdone a toda la humanidad, buena suerte Ramadán...
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