La mente tomó la decisión y el cuerpo empezó a cambiar.
Tamaño del cuerpo en la mente, autoimagen, ingesta peligrosa de calorías negativas, hambre, trastornos alimentarios acompañantes, disminución de la inmunidad, enfermedades, aumento de calorías. ingesta nuevamente, recuperación de peso y proceso de Dieta nuevamente. El título es “Estoy a dieta”. Estamos en un círculo vicioso en la percepción de la dieta.
Nuestro cuerpo y mente cansados dicen basta y volvemos a nuestro propio espacio seguro. También cubrimos nuestras necesidades en esta área con alimentos. Nos convertimos en un "yo" infeliz, pero no nos atrevemos a empezar una dieta.
El concepto de dieta se ha vuelto confuso, agotador y problemático hoy en día. Pensamos innumerables veces cuando nos ponemos a dieta, porque lo que sucederá es obvio. Estoy a dieta, no como pan, hago dos comidas al día, estoy a dieta, sólo consumo líquidos, necesito ponerme en forma en unas semanas, así que no No comas... Las frases que se harán realidad ya están en la memoria. Hoy en día, la palabra dieta se ha convertido en sinónimo de palabras como prohibiciones, restricciones, hambre, anhelo, estrés, adelgazamiento. La palabra dieta adoptada de esta manera también crea ideas erróneas sobre la idea de acudir a un dietista.
De hecho, la dieta se define como un patrón de alimentación diario implementado con el fin de proteger y regular nuestra salud, que significa 'diaita' (estilo de vida) en griego antiguo. Es una dieta basada en una nutrición saludable, que incluye el aumento y la pérdida de peso, así como nutrición médica específica de la enfermedad cuando sea necesario.
Cada dieta es personal. Las cantidades, las comidas, el metabolismo y las calorías necesarias se planifican individualmente. Ningún dietista se centra únicamente en la pérdida de peso, sino que parten teniendo en cuenta la salud metabólica, las enfermedades, los medicamentos, la grasa corporal, el agua y las proteínas. El objetivo en este camino no es morir de hambre. Todos los caminos están planificados para conducir a la salud.
Cada persona crea su propia creencia y verdad con su propia mente y paciencia. Cuando te concentras en la búsqueda del éxito, el viaje será más saludable y placentero. Con salud.
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