- El problema más popular de los últimos tiempos es“No soy feliz”. Oh humano, ¿qué te hace pensar que no eres feliz?
- ¿Y cómo sabes que eres feliz?
- ¿Cuál es tu definición de felicidad?
- ¿La respuesta a esto es un estado constante de sentirse bien?
Si esta es tu respuesta, tienes una expectativa equivocada, porque no puedes sentirte bien todo el tiempo.
La felicidad es solo un sentimiento temporal que sientes cuando ves que tus expectativas se hacen realidad si se satisfacen tus necesidades.
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- Empecemos desde el principio. Pregúntese, ¿cuáles son las necesidades que deben satisfacerse?
- Ahora coloque esta lista de sus necesidades en orden de importancia. Pregúntate de nuevo, ¿qué significa para mí mi primera necesidad?
- ¿Por qué creo que la necesito?
- ¿Qué pasará en el peor de los casos si no puedo satisfacer esta necesidad? ?
Aplica estos pasos a cada una de tus necesidades, una por una. Supongamos que las respondió todas.
- La verdadera pregunta es la que debe hacerse usted mismo. ¿Qué estoy haciendo para satisfacer mi necesidad?
- ¿Realmente creo que he hecho el esfuerzo suficiente para lograrlo?
- Digamos que estás realmente seguro de que lo has intentado por todos los medios y Lo miré desde todos los ángulos. ¿Qué pasa?
- ¿Qué pasará contigo si no se satisface esa necesidad?
- Lamento el último punto al que has llegado. La tristeza es una emoción como la felicidad. ¿No puedes lidiar con tu tristeza?
- ¿Qué deberías hacer para lidiar con ella?
- ¿Qué deberías hacer diferente a lo que has hecho hasta ahora?
Lo que necesitas está escondido dentro de ti, te preguntas, escondido detrás de preguntas y respuestas sin excusas. Si lo miras desde el ángulo correcto, podrás ver lo que realmente necesitas.
La felicidad, como todas las demás, es sólo una emoción y ninguna emoción es permanente. Ya que no te preguntas por qué no estoy triste cuando pasa tu tristeza, no te preguntes por qué estoy infeliz cuando pasa tu felicidad. Simplemente experimenta tus sentimientos.
Si no sabes lo que esperas, no podrás darte cuenta de lo que está sucediendo.
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