¡Hoy es la era de Internet! Con un solo clic podremos acceder a todo en un segundo, sin poder filtrarlo como verdadero o falso. Dieta, adelgazamiento, nutrición, etc. La cantidad de veces que se buscan tus palabras en Internet; Ha aumentado hasta un punto que no puede tomarse a la ligera. Entonces, ¿qué parte de las dietas o consejos nutricionales que encontramos en Internet o que hemos recibido de algún familiar y decidimos implementar nosotros mismos son adecuados para ti, tu metabolismo o tu estado de salud? Llegados a este punto, la importancia del concepto de “dieta personalizada” aumenta aún más. Incluso dos personas con la misma altura y peso pueden tener diferentes tasas metabólicas basales y condiciones de salud; Por ello, es muy importante no olvidar que los programas de nutrición de estas 2 personas deben ser diferentes entre sí.
Cada dieta/programa de nutrición incluye una valoración detallada de grasa, músculo, etc. ¡Debe ser redactado por un dietista competente en la materia, después de realizar un análisis y examinar el estado de salud, el estado de actividad física y el estilo de vida! "Es sólo una dieta, ¿qué podría ser?" No se debe decir que la lista de dietas, que muchas personas consideran fácil de lograr; No hay que olvidar que si no se prepara de acuerdo con la persona, su cuerpo y su estado de salud, puede incluso perjudicar la salud de la persona.
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