Inicio de alimentos complementarios
¿Cuál es el primer suplemento con el que comenzará? ¿Gachas de arroz? ¿Verdura? ¿Fruta? ¿Yogur? ¿Qué le darás a tu bebé por su primera experiencia con alimentos sólidos? ¿Las familias que te rodean, tus mayores, tu médico de familia y tu pediatra dicen algo diferente? ¿Es incluso un misterio cuándo cambiará a alimentos complementarios? Alguien dice que comienza en el cuarto mes, alguien dice que comienza en el sexto mes. Es normal estar confundido en este punto. Entonces, ¿cuál es la correcta?
En este artículo intentaré resumir las recomendaciones generalmente aceptadas para comenzar con alimentos sólidos.
En primer lugar, la edad a la que cada niño comienza a comer alimentos sólidos. alimentos está relacionado con el desarrollo del niño.
Las señales que demuestran que tu bebé está listo antes de comenzar con alimentos sólidos son:
¿Puede sostener la cabeza? ¿Puede sostener la cabeza de manera controlada?
¿Abre la boca para comer cuando se come la comida a su alrededor o cuando se extiende la comida frente a él?
¿Parece que ¿Está ansioso por alimentarse?
¿Puede la comida enviarlo hacia atrás cuando cae en su lengua?
Recuerde, puede ser un poco incorrecto darle alimentos sólidos a un bebé que solo ha amamantado. leche o fórmula hasta ahora y espere que coma inmediatamente. Puede que sea necesario diluir un poco su comida durante las primeras 1 o 2 semanas. Luego podrás espesar gradualmente la consistencia de la comida.
Alguna información práctica
No es correcto alimentar a tu bebé mientras estás acostado.
Puedes darle a tu bebé alimento adicional para el bebé sentándolo en una silla alta o en una silla alta con apoyo alrededor. Debe comenzar con alimentos sólidos.
Si no puede tragar ningún alimento sólido, no puede forzarlo demasiado, espere 1-2 semanas y comenzar con alimentos sólidos nuevamente.
¿Tiene edad suficiente?
Puede comenzar con alimentos sólidos. Otra sugerencia para el momento de comenzar es que los bebés generalmente están listos cuando duplicar su peso al nacer.
¿Cómo le presentaré a mi bebé alimentos sólidos?
Debe comenzar sus primeros experimentos con alimentos complementarios con aproximadamente media cucharada. Cuando le da a su bebé alimentos complementarios por primera vez, es posible que se sienta confundido y no sepa qué hacer. Cuando le pones la comida en la boca con la lengua, puede empujarla directamente o cerrar la boca por completo. Cuando le presentes alimentos, habla con él (mmm, ¿qué? ¿Se viene algo bueno? ) apoyo.
Cuando comiences a alimentarte por primera vez, puedes darle a tu bebé una cucharada pequeña de leche materna o fórmula y luego cambiar a media cucharada de alimento complementario. De esta manera, puedes evitar que tu bebé enfadarse por el hambre.
Primero Cuando comiences la alimentación suplementaria, no será una sorpresa que tu hijo derrame la comida que ingiere en las manos, la cara y el babero. Aumente gradualmente la cantidad de alimentos sólidos que le da cada día. Empiece a introducir alimentos sólidos con sólo media cucharada de alimento sólido. De esta manera, su bebé aprenderá gradualmente a comer alimentos sólidos con el tiempo.
No fuerce a su bebé a darle comida cuando llore o no quiera comer. Antes de volver a intentarlo, alimente con un poco de leche materna o con biberón y luego continúe dándole alimentos sólidos nuevamente. Recuerda que la parte más importante de la alimentación al principio seguirá siendo la leche materna o de fórmula (80% de leche materna o de fórmula durante los primeros 9 meses). Recuerde que comenzar con alimentos sólidos es un proceso gradual.
Cada bebé es diferente y el momento en que está listo para ser alimentado con alimentos sólidos varía.
Qué alimento debo darle a mi bebé ¿primero?
Para la mayoría de los bebés, no importa qué alimento sólido se introduce primero. Porque probablemente todos signifiquen lo mismo para él. Puede que no le suponga mucha diferencia ya que le dan algo más que leche materna o fórmula. Generalmente primero a partir de cereales; El arroz se proporciona con fines introductorios. A continuación, ¿verduras o frutas? No hay prioridad en comenzar con frutas o verduras. No hay evidencia de que las personas no quieran comer vegetales cuando comiencen a comer frutas por primera vez.
¿Qué otros alimentos puedo darle a mi bebé?
Cuando su bebé comience a alimentarse, continúe presentándole lentamente otros alimentos. Presente a su bebé un alimento nuevo a la vez. En general, las verduras y las proteínas animales (huevos y carne) contienen más nutrientes que las frutas y los cereales.
Cuando se les da a los bebés alimentos seguros (blandos) que causan alergias, como huevos, leche, soja, maní o pescado, puede producirse diarrea. Consulte a su médico acerca de cuándo comenzar, ya que síntomas como diarrea, sarpullido y vómitos pueden ser signos de alergia.
Cuándo comenzar Bebé. n ¿Puede alimentarse solo con los dedos?
Cuando su bebé comience a sentarse correctamente y pueda llevarse las manos u otros objetos a la boca con el dedo, puede darle bocadillos para ayudarlo a aprender. para alimentarse. Para evitar el riesgo de asfixia, asegúrese de que todo lo que le dé a su bebé sea suave, fácil de tragar y partido en pedazos pequeños. Y es muy importante que alimente a su bebé frente a usted mientras le da estos bocadillos.
Ejemplos de bocadillos que su bebé puede comer con las manos:
Brócoli hervido y ablandado, zanahorias. , las frutas pueden ser plátano triturado, fresa, pollo finamente picado, albóndigas cortadas en trozos pequeños, guisantes triturados, patatas pequeñas, aguacate.
¿Cuándo se le pueden dar comidas caseras a su bebé?
No recomendamos darle comidas caseras a su bebé antes de 1 año. Los aditivos como la sal, las especias y la pasta de tomate en la cocina casera pueden no ser adecuados para su sistema digestivo.
Permítanme recordarles los dos contenidos de nuestra lista, es decir, nuestro menú de muestra para un bebé de 6 meses. y nuestras listas de menú de muestra para un bebé de 9 meses. Eso sí, estos menús no son una regla definitiva, debes considerarlos como menús que pueden cambiar según la temporada y te darán ideas.
El límite de darle a tu bebé alimentos procesados de mercado hechos para adultos y niños mayores.
Estos alimentos suelen contener más sal y conservantes. Si es posible, no le dé a sus bebés estos alimentos, que están clasificados como comida chatarra. Contienen aditivos como aceite de palma, jarabe de glucosa y fructosa, glutamato monosódico y conservantes como los parabenos, que son sustancias que no están incluidas en la alimentación infantil y son muy perjudiciales para su organismo en rápido crecimiento.
No Dele a su hijo alimentos que puedan representar un riesgo de asfixia durante los primeros 2 años de edad.
No le dé avellanas ni nueces enteras. No le dé a su hijo uvas enteras, palomitas de maíz, verduras crudas ni trozos de manzana, ya que aumentan el riesgo de asfixia. Puede darle nueces triturándolas hasta convertirlas en polvo y puede darle vegetales frescos en trozos pequeños y suaves después de hervirlos.
El color y la consistencia de las heces de su bebé pueden cambiar después de comenzar con los alimentos complementarios.
Sólido g. Después de que comiencen a comer, sus heces serán más duras, más sólidas y de color más variable. Su caca puede empezar a oler peor debido a los azúcares y grasas contenidas en los alimentos sólidos añadidos a su dieta. Los guisantes y otras verduras verdes pueden oscurecer las heces. La remolacha puede provocar un color rojizo. Cuando no cocinas adecuadamente la comida que le das a tu bebé, los alimentos no digeridos se excretan en las heces; Pueden estar presentes trozos de verduras como guisantes, maíz y tomates. El proceso de maduración debe completarse para que el sistema digestivo de su bebé pueda digerir completamente los alimentos adicionales. Si después de iniciar la alimentación complementaria las heces de tu bebé son excesivamente acuosas, mucosas o por el contrario comienza el estreñimiento, esto significa que el sistema digestivo de tu bebé está afectado. Sería beneficioso reducir la cantidad de alimentos sólidos que le da. Y le recomendamos que introduzca los tipos de alimentos sólidos más lentamente.
Si la mucosidad diarreica continúa a pesar de reducir la cantidad de alimentos sólidos, debe comentarlo con su médico.
¿Debo dar fruta? ¿Jugo para su bebé?
¿Mi bebé necesita agua?
Los bebés sanos no necesitan agua extra. Proporciona todos los líquidos que necesitan a través de la leche materna, fórmula o ambas. Sin embargo, se puede agregar agua a la dieta de su bebé introduciendo alimentos sólidos en la dieta. Además, es posible que se necesite una pequeña cantidad de agua en climas muy calurosos.
Alimentar a tu bebé en la mesa familiar ayudará a que tu bebé adquiera buenos hábitos alimentarios durante toda la vida. Después del año de edad, debe alimentarlo en la mesa y presentarle gradualmente los alimentos de la mesa.
Si tiene alguna pregunta sobre la alimentación de su hijo, incluida la preocupación de que coma demasiado o muy poco, hable con el médico de su hijo.
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